Vårvinter - vår - info

God kväll, "grattis" alla tävlande till era fina prestationer under helgen och tack för alla fina funktionärsinsatser. En hel del info följer: Här kommer lite uppdatering av träningstider under vårvinter/vår. Det är förstås många helgtider som förflyttas pga fotboll. Måndag 16/3 kl 18.15-19.15 Lördag 21/3 kl 9-10.30 Ej måndag 23/3 Kristoffer bortrest Torsdag 26/3 kl 18.15-19.15 Lördag 28/3 kl 9-10.30 Måndag 30/3 kl 18.15-19.15 Påskledighet Måndag 13/4 kl 18.15-19.15 Lördag 18/4 osäkert Måndag 20/4 kl 18.15-19.15 Lördag 25/4 osäkert Måndag 27/4 18.15-19.15 Fram till detta kör vi Arcus OM inte annat meddelas. Från och med maj månad är det lite osäkert och jag återkommer med detta senare. Nästa tävling är enligt easyrecord Bodens sommarspel 6-7/6 (jag är osäker på om LFIF kommer anordna tävlingen "Mayday"). Under maj brukar "Porsörundan" och "Lule stadsmara" anordnas (löptävlingar). Vi kommer därför under några veckor framöver ha förstahandsfokus på kondition och styrka (en del grenteknik också i andra hand). Snart dags för årsmöte, anmäl er gärna https://www.laget.se/LuleaFriidrottsforening/News/8052186/Arsmote-den-30-mars-kl-1930 Beställning av kläder: https://www.laget.se/LuleaFriidrottsforening/News/8054345/Kladbestallning obs! stänger 29/3 Nå det var nog allting :) Mvh Kristoffer Grupp 14: Födda 12-13 0kommentarer

Lite uppdatering

Hej alla. Idag måndag körde vi stafett/intervaller, många trötta ben efter det såg det ut som, bra kämpat! Nu kommer det en hel del info till er föräldrar, jag hoppas ni tar er igenom detta! Först och främst måste jag tyvärr flagga för en del förändringar i våra tider. Måndag kväll är som vanligt men under många helger framöver är den enda tid friidrotten fått söndagar kl 9-10. Detta pga fotbollsmatcher av olika kvalisort.... Jag tittar på lösningar under veckan men återkommer kring detta. Som ett led i att fortsätta utvecklas anser jag att gruppen och barnen är mogna för att öva mer styrka och vi kommer därför blanda in en hel del styrkeövningar under vintern/våren. Vi har väldigt kort och lätt varit i gymmet på arcus och introducerat position för marklyft. Jag skickar en länk till svenska friidrottsförbundets sida för styrkelyft, en bit ned på sidan kan man se ett filmat marklyft. Jag har sagt till barnen att de gärna får träna denna position hemma, det duger gott med en sopkvast eller liknande. Det ska INTE vara tungt! Det finns många sätt att skada sig på genom tunga lyft, den vägen ska vi inte ta. Det vi övar nu är för att jobba in ett rörelsemönster! https://kunskapsarenan.se/friidrott/ovningsbank-aktiva-14-17-ar-skivstang/styrkelyft#submenu Sen har alla fått en liten lapp med sig hem, det handlar om svensk friidrotts "ungdomsmärke". Man kan se det lite som en motsvarighet till typ simborgarmärket. Barnen kan se, för sin åldersgrupp och kön, vad som krävs för brons,silver och guldnivå. Detta är nivåer man kan mäta sig mot. Här har jag "pekat med hela handen" för barnen på en viktig värdegrundsfråga. Vi håller på med detta för att det är kul och våra prestationer ska vi mäta mot oss själv. Ingen ska peka på sina egna prestationer utifrån att dessa är bättre än någon annans. Det gäller dessa märken, tävlingar, personbästa osv. I rätt sammanhang får ni gärna prata med dem om det, de är alla kloka och verkar hålla med mig om det här. Om man vill kan man köpa dessa märken, de kostar 18kr/styck om jag förstått rätt. https://www.friidrott.se/forening-forbund/forening/vad-ar-friidrott/barn-ungdom/traning-tavling-for-ungdom/ungdomsmarket/ungdomsmarket/ Sist men inte minst: tävlingar. Haparanda Norrlandsmästerskapen 14-15/2. Sista ord anm dag 5/2. https://easyrecord.se/info?6Jc1QQ Gällivare Lilla VM. 28/2-1/3 sista ord anm dag 16/2. https://easyrecord.se/info?UOXjj Arcusspelen 14-15/3. Sista ord anm dag 8/3. https://easyrecord.se/info?D8cp11 Här kommer ni förmodligen bli ombedda att hjälpa till som funktionärer. Återkommer om träningstider, ha det fint! //Kristoffer Grupp 14: Födda 12-13 0kommentarer

Öppna DM Umeå 31/1-1/2

Hej alla. Helgen 31/1-1/2 anordnas Öppna DM Umeå. Vi har pratat på träningarna om deltagande. Sista anmälning är 21/1 kl 23.59. https://easyrecord.se/info?Fs22aa Jag har hört med LFIFs ordförande och föreningen betalar anmälningsavgifterna till tävlingen. Om vi är några stycken som åker tänker jag det vore trevligt att övernatta på kfum hostel/hotel. Vi kan dessutom passa på att göra nåt kul lördag kväll. Resa blir antingen fredag-söndag eller lördag-söndag beroende på starttider. Resa/boende/mat betalar vi själva. Skriv i tråden nedan om ni vill följa med :) /Kristoffer Grupp 14: Födda 12-13 8kommentarer

Visa fler nyheter