laget.se - Nyheter från Luleå Friidrottsförening Grupp 14: Födda 12-13

Vårvinter - vår - info

Sun, 15 Mar 2026 18:39:10 GMT

God kväll, "grattis" alla tävlande till era fina prestationer under helgen och tack för alla fina funktionärsinsatser.

En hel del info följer:

Här kommer lite uppdatering av träningstider under vårvinter/vår. Det är förstås många helgtider som förflyttas pga fotboll.
Måndag 16/3 kl 18.15-19.15
Lördag 21/3 kl 9-10.30
Ej måndag 23/3 Kristoffer bortrest
Torsdag 26/3 kl 18.15-19.15
Lördag 28/3 kl 9-10.30
Måndag 30/3 kl 18.15-19.15
Påskledighet
Måndag 13/4 kl 18.15-19.15
Lördag 18/4 osäkert
Måndag 20/4 kl 18.15-19.15
Lördag 25/4 osäkert
Måndag 27/4 18.15-19.15
Fram till detta kör vi Arcus OM inte annat meddelas. Från och med maj månad är det lite osäkert och jag återkommer med detta senare.

Nästa tävling är enligt easyrecord Bodens sommarspel 6-7/6 (jag är osäker på om LFIF kommer anordna tävlingen "Mayday"). Under maj brukar "Porsörundan" och "Lule stadsmara" anordnas (löptävlingar). Vi kommer därför under några veckor framöver ha förstahandsfokus på kondition och styrka (en del grenteknik också i andra hand).

Snart dags för årsmöte, anmäl er gärna https://www.laget.se/LuleaFriidrottsforening/News/8052186/Arsmote-den-30-mars-kl-1930

Beställning av kläder: https://www.laget.se/LuleaFriidrottsforening/News/8054345/Kladbestallning
obs! stänger 29/3

Nå det var nog allting :)

Mvh Kristoffer

Publicerad: 2026-03-15 19:39

Lite uppdatering

Mon, 02 Feb 2026 19:07:37 GMT

Hej alla. Idag måndag körde vi stafett/intervaller, många trötta ben efter det såg det ut som, bra kämpat! Nu kommer det en hel del info till er föräldrar, jag hoppas ni tar er igenom detta!

Först och främst måste jag tyvärr flagga för en del förändringar i våra tider. Måndag kväll är som vanligt men under många helger framöver är den enda tid friidrotten fått söndagar kl 9-10. Detta pga fotbollsmatcher av olika kvalisort.... Jag tittar på lösningar under veckan men återkommer kring detta.

Som ett led i att fortsätta utvecklas anser jag att gruppen och barnen är mogna för att öva mer styrka och vi kommer därför blanda in en hel del styrkeövningar under vintern/våren. Vi har väldigt kort och lätt varit i gymmet på arcus och introducerat position för marklyft. Jag skickar en länk till svenska friidrottsförbundets sida för styrkelyft, en bit ned på sidan kan man se ett filmat marklyft. Jag har sagt till barnen att de gärna får träna denna position hemma, det duger gott med en sopkvast eller liknande. Det ska INTE vara tungt! Det finns många sätt att skada sig på genom tunga lyft, den vägen ska vi inte ta. Det vi övar nu är för att jobba in ett rörelsemönster!

https://kunskapsarenan.se/friidrott/ovningsbank-aktiva-14-17-ar-skivstang/styrkelyft#submenu

Sen har alla fått en liten lapp med sig hem, det handlar om svensk friidrotts "ungdomsmärke". Man kan se det lite som en motsvarighet till typ simborgarmärket. Barnen kan se, för sin åldersgrupp och kön, vad som krävs för brons,silver och guldnivå. Detta är nivåer man kan mäta sig mot. Här har jag "pekat med hela handen" för barnen på en viktig värdegrundsfråga. Vi håller på med detta för att det är kul och våra prestationer ska vi mäta mot oss själv. Ingen ska peka på sina egna prestationer utifrån att dessa är bättre än någon annans. Det gäller dessa märken, tävlingar, personbästa osv. I rätt sammanhang får ni gärna prata med dem om det, de är alla kloka och verkar hålla med mig om det här. Om man vill kan man köpa dessa märken, de kostar 18kr/styck om jag förstått rätt.

https://www.friidrott.se/forening-forbund/forening/vad-ar-friidrott/barn-ungdom/traning-tavling-for-ungdom/ungdomsmarket/ungdomsmarket/

Sist men inte minst: tävlingar.
Haparanda Norrlandsmästerskapen 14-15/2. Sista ord anm dag 5/2. https://easyrecord.se/info?6Jc1QQ

Gällivare Lilla VM. 28/2-1/3 sista ord anm dag 16/2. https://easyrecord.se/info?UOXjj

Arcusspelen 14-15/3. Sista ord anm dag 8/3. https://easyrecord.se/info?D8cp11
Här kommer ni förmodligen bli ombedda att hjälpa till som funktionärer.

Återkommer om träningstider, ha det fint!
//Kristoffer

Publicerad: 2026-02-02 20:07

Öppna DM Umeå 31/1-1/2

Mon, 19 Jan 2026 19:50:54 GMT

Hej alla. Helgen 31/1-1/2 anordnas Öppna DM Umeå. Vi har pratat på träningarna om deltagande. Sista anmälning är 21/1 kl 23.59. https://easyrecord.se/info?Fs22aa

Jag har hört med LFIFs ordförande och föreningen betalar anmälningsavgifterna till tävlingen. Om vi är några stycken som åker tänker jag det vore trevligt att övernatta på kfum hostel/hotel. Vi kan dessutom passa på att göra nåt kul lördag kväll. Resa blir antingen fredag-söndag eller lördag-söndag beroende på starttider. Resa/boende/mat betalar vi själva.

Skriv i tråden nedan om ni vill följa med :)

/Kristoffer

Publicerad: 2026-01-19 20:50

God fortsättning...

Sat, 03 Jan 2026 17:54:24 GMT

... på nya året.
En del förändringar i starten på nya året.
Först och främst är det idag 3/1 sista dagen för anmälan till Floraspelen 10-11/1, föreningen anordnar gemensam bussresa tur och retur samt övernattning. Jag kommer åka med. Ni anmäler till Floraspelen via easyrecord och via LFIFs föreningssida hittar ni anmälan för bussresan och den ska anmälas senast 6/1. Det går förstås bra att ordna med egen transport och övernattning om man föredrar det.

Inför tävlingen är det förstås bra med något träningspass så här efter helgerna men våra ordinarie tider är avbokade.

Jag kör därför träningspass måndag 5/1 kl 10.30-12 och sedan onsdag kväll 19.15-20.15 (är medveten om att vi krockar med en del andra tider här men vi försöker samsas på de stora ytorna).

Sedan är det inte träning nästa söndag 11/1 (pga tävlingen) men därefter måndag 12/1 kl 18.15-19.15.

Mvh Kristoffer

Publicerad: 2026-01-03 18:54

Träningstider jul

Sun, 14 Dec 2025 08:17:27 GMT

Hej. Träningstider under kommande veckor:
Söndag 14/12: kl 15.15-16.15
Måndag 15/12: kl. 18.15-19.15
Söndag 21/12: kl 15.15-16.15
Måndag 22/12: kl. 18.15-19.15
Uppehåll över helgerna
Söndag 4/1 kl. 15.15-16.15
Måndag 5/1 ev! (Trettondagsafton)
Tävling Floraspelen i Skellefteå 10-11/1
Tävling DM Umeå 31/1-1/2
Ha det bra //Kristoffer

Publicerad: 2025-12-14 09:17

Fotbollsmatta i Arcus

Sun, 16 Nov 2025 09:04:07 GMT

Hej alla.
Här kommer mycket info med kort varsel, det mesta rår jag inte för själv som tur är...

Idag söndag 16/11 måste jag ställa in träningen då jag inte kommer hinna hem i tid från resa.

Sedan den större saken: Jag har under helgen fått veta att det är dags för fotbollsmattan i Arcus vilket innebär att vi inte får vara i Arcus under vecka 47. Vi kommer få besked om v48 i veckoslutet v. 47.
Jag tittar efter möjliga ersättningshallar, det finns många övningar vi kan göra i de flesta idrottshallar och jag har fått klartecken från föreningen att boka. Jag återkommer under dagen med förslag på dagar och tider men det är möjligt (=troligt) att vi inte kör ordinarie tid (måndag kväll och söndag em). Jag letar och bokar och skickar info så får vi se vilka som vill och kan komma. OM det är någon av er föräldrar som vet om hallar som är ledig kvällstid får ni gärna meddela mig i textchatten.

Sista grejen som är lite roligare:
6/12 ordnar Haparanda SKT decemberspelen, en endagstävling (lördag). Hur är intresset för att vara med och tävla (sista anmälningsdag 28/11) OCH hur är intresset för övernattning från fredag till lördag? Barnen är lediga fredag pga utb-dag i skolan för lärare.

Mvh Kristoffer

Publicerad: 2025-11-16 10:04

Nyheter oktober/november

Sun, 19 Oct 2025 16:45:00 GMT

Hej alla!
Litet info-paket:
1. Det finns möjlighet att köpa LFIF-kläder: https://www.laget.se/LuleaFriidrottsforening/News/7962303/Kladdbestallning-Hosten senast 26/10

2. Det kommer flera tävlingar framöver (ni hittar dem via easyrecord.se eller https://www.friidrott.se/norra-norrland/tavlingar/tavlingskalender/?sida=4 :

A) Malmfältsmästerskapen i Gällivare 8-9/11, sista anmälningsdag 31/10.
B) Piteå energispelen i Piteå 15-16/11
C) Vinterspelen i Umeå 6/12
D) Decemberspelen i Haparanda 6/12

3. Jag kommer själv inte åka till Piteå då jag är bortrest. Jag kommer troligen åka till antingen Umeå eller Haparanda.

4. Förslag: jag tycker det skulle vara kul om vi kunde åka som lag till Gällivare för tävlingarna där, det finns möjlighet att sova över i Sjöparksskolan, vi kan äta middag tillsammans och göra något kul på lördag kväll. Ni kan väl fundera över detta så kommer jag skicka ut fråga under vecka 43. Övernattning ska bokas senast 2/11.

Har ni tankar om punkt 4 eller något annat, skriv gärna här nedanför!

Publicerad: 2025-10-19 18:45

Träningar slutet sept/början okt

Sat, 27 Sep 2025 09:12:47 GMT

Hej. Idag lördag 27/9 springer jag Lidingöloppet (startnr 1701, 12.30). Beroende på mående håller jag pass imorgon söndag 28/9, skickar sms imorgon. Måndag blir det träning men inte söndag 5/10, då är jag på ledarutbildning för friidrott i Skellefteå men sen kör vi igen måndag 6/10.
Senaste info om inflytt till Arcus är att det är veckor kvar så när ni skickat en stärkande tanke till mitt lopp idag kan ni be en bön om milt väder... ev kan vi köra ngn träning inomhus i hall men återkommer om detta.
Ha en fin lördag! //Kristoffer

Publicerad: 2025-09-27 11:12

Tävling i Järvsö

Mon, 08 Sep 2025 18:52:46 GMT

Hej

Jag vill uppmärksamma er på att LFIF kommer (förmodligen) ordna en (liten) gruppresa ner till Järvsö för vad som är säsongens sista utetävling. Läs mer via länken nedan. Om någon av barnen vill åka tycker jag ni ska skriva ut i supertext-gruppen för att kolla om någon mer vill hänga med . Jag vet att några av dem har en gemensam snapchatgrupp men det gäller bara några få. Jag kommer inte åka med på denna tävling.

https://www.laget.se/LuleaFriidrottsforening/News/7936008/Inbjudan-till-tavling-i-Jarvso

Apropå tävling så börjar världsmästerskapen i friidrott på lördag, det är i Tokyo vilket betyder att kvällarnas finalpass är under våra eftermiddagar. Förutom att heja på svenskar och andra duktiga idrottare kan ju den som vill sätta sig med barnen och göra teknikstudier :) Friidrotts-VM sänds i SVT: https://www.svt.se/sport/friidrott/friidrotts-vm-2025-tv-tider-och-tidsprogram

//Kristoffer

Publicerad: 2025-09-08 20:52

Träning med grupp 14

Sun, 24 Aug 2025 16:29:34 GMT

Hej alla.
Nu sätter vi igång med grupp 14 igen.
Våra träningstider är (åtminstone till början)
Måndag kl 18.15-19.30
Söndag kl 15.30-17
Det är två dagar i rad men vi får se om det kommer bli någon förändring där.
Jag skriver ut inför träningarna och ni får då gärna svara så jag vet vilka jag ska vänta in.
Mvh Kristoffer

Publicerad: 2025-08-24 18:29

Träningstider t.o.m. sportlovet

Fri, 14 Feb 2025 18:17:22 GMT

Hej

Vi har en hel del förändringar i våra träningstider då vi är avbokade flera lördagar framöver. Så här ser tiderna kommande veckor ut:

Lördag 15/2 kl. 9-10
Måndag 17/2 kl 18.05-19.15
Torsdag 20/2 kl. 18.05-19.15
Ingen träning lördag pga fotbollscup
Måndag 24/2 kl. 18.05-19.15
Torsdag 27/2 kl. 18.05-19.15

28/2-2/3 ordnas "lilla VM" i Gällivare, se mer info här: https://www.laget.se/LuleaFriidrottsforening/News/7800365/Lilla-VM-i-Gallivare-28-feb-2-mars

Under v. 10 har vi inte träning i gruppen då jag och kanske en del andra med mig har andra vinteraktiviteter.

Ha det bra//
Kristoffer

Publicerad: 2025-02-14 19:17

Träningstider v 6

Sun, 02 Feb 2025 17:29:36 GMT

Hej
Vilka fina prestationer igår i Arcus! Extra roligt när ni ungdomar (föräldrar som läser detta: ni får hälsa detta till dem) stöttar varandra i både med- och motgång! Jag vet att ni som tävlar helst tittar i resultatlistan men jag tycker alltid det är viktigare att ni tittar mot era egna tidigare resultat och igår hade vi återigen mängder av PB :)
Kom ihåg att ni alla har olika förutsättningar och att ingen av er kan göra ett bättre resultat än att slå ert eget rekord! Även den som inte slår PB gör det bra, varje träning och tävling gör oss lite bättre och ger mer erfarenhet!

Nu närmar vi oss vecka 6. Imorgon måndag är det träning som vanligt 18.05-19.15. Sedan har den som vill träna stav en extra möjlighet att komma igen på tisdag 18.30-20 för att träna tillsammans med en tränare från en annan grupp, Odin, som är duktig på stav. Jag är också med på det passet.

Det blir dock inte träning med mig nästa helg 8/2 för då är jag bortrest och åker skidor.

Jag skickar träningsfråga i gruppen så svara där om ni kommer på respektive pass.
Mvh Kristoffer

Publicerad: 2025-02-02 18:29

Tävling och träning

Sun, 24 Nov 2024 12:17:25 GMT

Hej alla. Jag har inte själv upptäckt det förrän igår men passar på att göra lite reklam för "Decemberspelen" i Haparanda kommande lördag (dvs 30/11 fastän det är november). Ni hittar mer information här https://www.laget.se/HaparandaSKT-Friidrott/Document
Klicka på rätt årtalsdokument. OBS! Åldersklasserna är födda 2011-2012 tävlar i klassen p/f 13 och födda 2013-2014 tävlar i klassen p/f 11.
Alla tävlingarna sker på lördag. Sista anmälningsdag är imorgon måndag 25/11!

Vi kör träning imorgon måndag 25/11 18.05-19.15 och om det finns intresse inför ev tävlingar kör vi torsdag 18.05-19.15 (tex starter). Skickar om detta via supertext också.
Mvh Kristoffer

Publicerad: 2024-11-24 13:17

Träning v 40-41

Sun, 29 Sep 2024 12:55:27 GMT

Hej alla glada

Ursäkta den lite dåliga framförhållningen, orsaken är enkel: jag har sprungit Lidingöloppet och var osäker på hur hel jag skulle känna mig för att hålla träning nu på måndag men nu är det grönt ljus!

Nu går vi in i oktober och därmed kör vi snart skiftet till att köra inomhus men först ska Arcus husera "fyndmässan". Dessa dagar, tider och platser gäller kommande två veckorna:
Måndag 30/9 kl. 18-19.30 NYAB
Lördag 5/10 kl. 11-12.30 NYAB
Måndag 7/10 kl. 18-19.30 NYAB
Lördag 12/10 kl. 11-12.30 Troligen Arcus (vi får reda på om det går att köra då under v. 41)

Dessa träningspass kommer nog bjuda på en del kallt väder så vi kommer köra intervaller och styrka för att hålla värme och troligen en teknikgren per pass. De grupper som har träning torsdag 10/10 kommer flytta materiel (troligen behöver vi inte hjälpa till men om det uppstår behov kommer jag skriva om det och den som kan hjälpa till då får gärna göra det).

Närmaste tävling är (nog) PiteEnergi-spelen helgen 16-17/11, läs mer här: https://piteaiffriidrott.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/09/5.-inbjudan-piteenergispelen-2024-ver3.pdf

Jag skickar som vanligt fråga inför passen om ni kommer.
Ha en fin vecka, hoppas vi ses/Kristoffer

Publicerad: 2024-09-29 14:55

Träningstider v 37/38

Sun, 08 Sep 2024 10:49:20 GMT

Hej alla. Fortsatt struligt med tider då det är krockar med andra grupper samt med mitt jobb. Men lite framförhållning har jag ändå lyckats nå med dessa träningstider: måndag 9/9 kl 18-19.30. Sedan lördag 14/9 kl 11-12.30. Samma tider måndag 16/9+lördag 21/9. Skickar påminnelse där ni kan anmäla ev närvaro för varje pass. Vecka 39 blir det inga träningar då jag är bortrest i jobbet samt springer Lidingöloppet på helgen. Sedan börjar förmodligen inomhussäsongen v 40.
Ha det fint
//Kristoffer

Publicerad: 2024-09-08 12:49

Träning lördag 31/8 och tisdag 3/9

Fri, 30 Aug 2024 10:46:02 GMT

Hej

Ledsen att jag inte hunnit skicka ut tidigare. Vi har haft två träningar med gruppen, jätteroligt att träffas igen!

Det är fortsatt oklart vilka tider vi kommer köra på under hösten men jag kommer hålla ett träningspass nu på lördag 31/8 kl. 11-12.30 och sedan blir nästa pass på tisdag 3/8 kl. 18.30-20 (alltså ej måndag som förra veckan beroende på att jag har kiosksyssla för ett annat barn nu på måndag...).

Jag vet att lördagens träning tyvärr är samma tid som "Granlunken", ett kul lopp att springa på Ormberget men jag får inte ihop träningstiderna på annat sätt.

Hoppas att många av barnen kan komma, jag gör ett sms-utskick om träningarna också, ni får gärna svara i den tråden om de kommer, det är lättast för mig att ha koll på vilka jag ska räkna in på det sättet. Ni behöver alltså inte svara i denna tråd.

Ha en fin helg!
/Kristoffer

Publicerad: 2024-08-30 12:46

Start augusti 24

Thu, 22 Aug 2024 17:14:47 GMT

Hej alla glada!

Nu är det dags att starta med friidrottsträningen igen. Jag ser framemot att träffas igen men det är lite tråkigt att planera träningstider. Som vanligt är det svårt med söndagstider och under vardagskvällar är det många grupper som ska träna. Såååå... jag hoppas att många kan vara med på en första träff nu på lördag 24/8 kl. 11-12.30. Efter detta kommer nästa träningstid måndag 26/8 kl. 18-19.30.

Det finns många dagar för träningspass men det gäller att passa in det så jag hinner och att så många som möjligt av våra atletiska barn kan vara med. Kan ni hjälpa till genom att skriva in era barns möjliga dagar här nedan som kommentar. De dagar som är möjliga för mig är (kvällstider) måndag, tisdag eller torsdag samt lördag fm (söndag em är inte möjligt pga avbokningar för oss fram till och med innesäsongen börjar och det verkar vara från v. 39).

Mitt förstahandsförslag är lördagstiden och måndagstiden som vi testar nu men jag vill verkligen veta hur det ser ut för er - jag har möjlighet att köra mån eller tis eller tors under resten av utomhussäsongen och tycker vi ska ha två pass i veckan (för den som hinner och vill).

Skriv här under och meddela också i samma meddelande om ni kan vara med nu på lördag och på måndag!

Vänliga hälsningar
Kristoffer

Publicerad: 2024-08-22 19:14

Sommarlov!

Sun, 09 Jun 2024 16:11:58 GMT

Hej alla. Efter en helg av fina tävlingar i Boden (grymma insatser av ALLA, ni är så modiga, starka och snabba!) närmar vi oss det långa sommarlovet. Nu på tisdag 11/6 har vi säsongsavslutning. Vädret ser lite nyckfullt ut men planen är denna:
- samling på Ormberget högst upp där skidliften tar slut (jag har pratat med några av er om Niporna tidigare men valde detta då det finns lite mer väderskydd på Ormberget).
- kl. 19-20ish (vi får se om vi hunnit klart)
- vi kommer ha några "alternativa" grenar
- jag hoppas att många kan vara med och att några av er föräldrar kan bidra med någon form av fika eller dryck, svara gärna i supertextgruppen.
- meddela gärna senast imorgon kväll (går bra i supertext) om ni kommer.

Dessutom vill jag passa på att göra reklam för en "sommarskola" som Lfif anordnar tillsammans med Lulegymnasterna, det sker 2ggr under sommaren, v.25 och v 26. Se mer här: https://www.laget.se/LuleaFriidrottsforening/News/7629109/Rorelsegladje-i-sommar

Jag vet inte mer än det som står där och jag vet inte hur många som anmält sig. Jag har eventuellt en person i hushållet som ska anmäla sig men jag tror det är lite beroende av om det finns några kända ansikten där - så kolla av intresset så kan vi prata om det på tisdag.

Publicerad: 2024-06-09 18:11

Träning maj/juni

Sat, 04 May 2024 17:30:00 GMT

Hej alla

Under maj/juni flyttar vi från Arcus till NYAB-vallen.
Dessa tider gäller (med reservation för ändringar, obs att det är lite skiftande tider LFIF har fått):

Söndag 5/5 kl 15-16.30 Arcus

Tisdag 7/5 kl 19.15-20.15 (här kommer vi behöva hjälpa till med packning av vår materiel för flytt till NYAB). Arcus

Söndag 12/5 kl. 17.00-18.30 NYAB-vallen

Tisdag 14/5 kl. 19.00-20.00 NYAB-vallen

Lördag 18/5 kl. 10.30-12.00 NYAB-vallen

Tisdag 21/5 kl. 19.00-20.00 NYAB-vallen

Söndag 26/5 kl. 15.00-16.30 NYAB-vallen

Tisdag 28/5 kl. 19.00-20.00 NYAB-vallen

Luleå Friidrott anordnar Mayday 2/6 (ja det är i juni), anmälan senast 26/5 OBS att vi har funktionärsuppgifter! https://www.laget.se/LuleaFriidrottsforening/News/7587919/Mayday-2024

Tisdag 4/6 kl. 18.45-19.45 NYAB-vallen

Boden Friidrott anordnar Bodens sommarspel 8-9/6 sista anmälning 2/6. https://www.laget.se/BodenFriidrott/News/7573562/Boden-Sommarspel-2024

Vi får se hur vi gör med avslutning för våren, det skulle vara kul att göra någonting i juni men återkommer om detta!
//Kristoffer

Publicerad: 2024-05-04 19:30

Arcustävlingen 16 mars

Thu, 14 Mar 2024 17:54:20 GMT

Hej alla!

Jag har satt ihop ett schema - tror jag fått med alla individuella starter men törs inte lova - dubbelkolla själva. Jag kommer hålla i uppvärmning om barnen vill inför några av grenarna, jag har markerat det i schemat.

Det blir (som vanligt) en lång dag med mycket väntan, jag kommer ta med Uno-kortlek och yatzy för att fördriva tiden en del, ta gärna med eget fika men det kommer också säljas på plats. Mat behövs förstås, det kommer säljas någonting på plats men vet inte vad. Glöm inte att det kan känns kallt i Arcus, ta gärna med något lite varmare plagg också.

Peppa gärna barnen inför lördag, väl på tävlingen tycker jag vi hejar på alla (särskilt mycket på de i vår grupp), kom ihåg att alla barns prestationer är bra även om ribban darrar eller faller!

Vi ses på lördag!
//Kristoffer

Publicerad: 2024-03-14 18:54