Uppskjuten Upplandscup!

De tre första omgångarna är uppskjutna tillsvidare och ett nytt besked kommer senast 14/3-21. FB Senior 0kommentarer

Återblick 20 & upplägg 21

Med 5 veckors distans till serieavslutningen så är det dags för en summering av säsongen och några rader om hur det ser ut inför nästa år. Vi startade upp 11 januari med träning i hallen och upptaktsmöte där nya tränarna Emil & Rickard presenterade sina tankar och upplägget för året. Bra uppslutning och spelarna var lika positiva & entusiastiska som ledarteamet. Planen var träning 2 dagar i veckan med förväntad närvaro i möjligaste mån, ett träningsläger i Florens i mitten på April för att få ihop gruppen och finslipa formen inför tänkt seriepremiär 24/4. Fem träningsmatcher skulle också hinnas med i Mars / April. Sedan kom coronaviruset och såväl Italienresa som 3 av 5 träningsmatcher fick skjutas på framtiden. Vi hann dock spela två, först mot återstartade Söderbykarl där vi vann med 4-0 och sedan mot Rånäs IF där det blev 1-1 i matchen men seger i en överenskommen straffläggning. Under hela denna ovissa vår tränade vi på med bra närvaro och stämning i laget hemma på konstgräset. Sent på våren blev det spikat att serien skulle spelas på hösten med enkelmöten vilket innebar 9 matcher på 8 veckor i Aug / Sept. Efter detta besked bjöd Hallsta & Sportringen in till en träningsseriecup med Väddö, HIK, Riala 2 & SIF. Här blev det vinster efter bra matcher mot HIK borta 3-0 ( 1 bonusstraff) och mot Riala 2 hemma med 4-1 (2 bonusstraffar) innan vi förlorade hemma mot SIF med 3-5 (1 bonusstraff emot) och slutar tvåa totalt. Efter ett tre veckors uppehåll startades träningen upp igen med ett par veckor kvar till seriepremiär borta mot Almo 5/8. Truppen bestod nu av 23 spelare efter att Nils Richardsson och Johan Björling anslutit till laget. Det var en förväntansfull & spelsugen trupp som åkte till Almo för premiärmatch och vinner med 1-4 efter att ha skapat massor av målchanser, skönt för alla att få ett kvitto på att vi skulle bli ett lag att räkna med i Div 7 Ö. Sedan rullade det på med välbesökta bra träningar i veckan och match på helgen. Efter 7-1 vinst på Vårlyckan mot Robro 2 var det dags för hemmapremiär och tidig seriefinal mot obesegrade Olands FF, en match där vi gör så mycket bra och äger matchen men lyckas inte överlista bortakeepern och blir hårt straffade när gästerna gör 0-1 på en hörna i andra halvlek & en "svidande" förlust blir ett faktum. Vi reser oss från det en vecka senare när vi "krigar" oss till en 2-3 vinst mot Ferro på Malmen i en tuff batalj. Följer upp det med den tråkigaste 3-0 (WO) segern mot G/N IF 2 , trist att inte kunna spela matchen men bara för oss att gilla läget. Vi vinner en vecka senare mot H/Ö FF2 på Idrottsparken i Östhammar med 1-3 och när Ferro i samma omgång besegrar Oland så är vi serieledare igen inför de tre avslutande omgångarna. Storseger 6-2 hemma mot Rasbo 2 i den av Norrtälje Tidning livesända matchen gör att vi fortfarande har slagläge inför de två svåra matcherna mot Grisslehamn borta och Almunge hemma. Mot ett svårspelat & tungt GSK genomför vi nog vår bästa match för året när vi till slut vinner med 1-5 och har avgörandet i egna händer inför slutomgången, Oavgjort räcker för oss men vi lyckas hålla nerverna i styr & vinner mot ett bra Almunge IK med 1-0 hemma på Lundens fina matta och seriesegern + uppflyttning till Div 6 är ett faktum inför för dagen stiligt uppklädda coacher. En oerhört rolig och bra genomförd säsong av detta "unga" lag där alla bidragit hela tiden och vi kunnat luta oss mot ett "stabilt" försvar med Sebbe som säker sista utpost mellan stolparna (9 insläppta), klart minst i serien och ett grymt hårt arbetande mittfält som garanterat sprungit mest i serien och kryddat med en offensiv som tillsammans med övriga gjort klart flest mål i serien (32) & där Jens vinner skytteligan på 9 mål. Vi vinner serien närmast före Olands FF med 3 poäng & 13 plusmål i en rolig och ändå jämn serie där spänningen höll i sig ända till sista omgången. Tror vi lyckas med detta för att vi tränat bra & haft grymt bra närvaro samt att alla dragit åt samma håll och rättat in sig efter de riktlinjer & den taktik som Rickard / Emil satt upp Och dessa båda har haft stor del i det genom sitt helgjutna engagemang under hela resan. Vi har också haft en bred trupp & det har nog inte alltid varit lätt att ta ut "elvan" vilket samtidigt varit skönt att luta sig emot en stark bänk där alla varit beredda att bidra när chansen kom. Det enda "smolket" var väl att William, Kim, Alfred & även Isak drogs med skador som gjort att de mest fått stötta från sidan men till nästa säsong hoppas & tror vi att de är tillbaka på planen för att höja konkurrensen ytterligare. Vill också tacka alla i Ledarteamet med Rickard / Emil i spetsen men även Robban, Danne, Pernilla som alla tillsammans med varenda en av spelarna gör att det bara känns fantastiskt kul hela säsongen igenom trots bakslag med inställt läger & inställda planerade matcher.Stort tack även till Per, Robban igen & Jim som sett till att vi haft en gräsplan i toppklass !. Tack också till alla trogna supportrar som stöttar från sidan där väl Jonas F gick i spetsen ordentligt när han "pimpade" upp bilen i läcker WIF skrud inför derbyt mot GSK. Nu blickar vi framåt mot nästa säsong och spel i Div 6. Vi siktar på att dra igång träningen på "riktigt" Ons 9/12 ( om restriktionerna tillåter), dock tyvärr utan Rickard men fortsatt med Emil som tränare uppbackad av oss andra ledare + Jonas Alstermark som lovat hjälpa till med målvaktsträning samt ev någon till så småningom. På spelarsidan hoppas vi såklart på alla även kommande säsong + att vi fått tillskott av Gabriel Lindh och hoppas på några till som kan spetsa & bredda truppen ytterligare, om vi blir tillräckligt många så är vår målsättning att även kunna anmäla ett lag i div 8 för att kunna erbjuda alla speltid & fortsatt utveckling. Ingen har hittills sagt sig sluta vilket känns grymt kul och finns det några andra som är intresserade av att träna två dagar i veckan planerat, seriöst och med ordning & reda på den suveräna anläggning som Vikingalunden är med möjlighet till träning året runt i Hallen och på både konstgräs & naturgräs så är ni välkomna att höra av er till någon av oss ledare eller genom spelarna för att komma och provträna hos oss framöver. Serieindelningen är inte spikad ännu men kommer snart . Vi kommer spela Upplandscupen under Mars/ April vilket kommer innebära 4-5 bra matcher som förberedelse inför säsong. Vår ambition är också att kunna ersätta Florenslägret med någon form av läger men som läget är just nu känns det för osäkert att boka in något så vi får avvakta så länge med det. Vi försöker uppdatera här och på instagram när något nytt händer runt laget och om någon vill sponsra laget på något sätt är ni alltid välkomna att höra av er till någon av oss i lagledningen.Nu lägger vi det roligaste året bakom oss och siktar tillsammans mot ett lika bra 2021 ! FB Senior 0kommentarer

Inbjudan till kostnadsfri föreläsning

nu på torsdag 2020-11-05 18:30 - 20:00 Målgrupp: Föreläsningen riktar sig till dig som aktiv, ledare, tränare och förälder. Ingen kostnad! Kost för träning, prestation & hälsa - Digitalt via Teams Idrott ska både vara roligt, utmanande och utvecklande! Men för att vi ska kunna vara aktiva och utvecklas behöver vi en varierad och god kosthållning. För att du som aktiv ska kunna återhämta dig, se resultaten av din träning samt att må bra, är kosten en grundförutsättning. För dig som tränare, ledare och förälder är en god kunskap i kostens betydelse en viktig kännedom för att kunna hjälpa våra aktiva fortsätta med idrott hela livet. Målet med föreläsningen är en ökad kunskap och förståelse angående kostens betydelse för utveckling inom idrott och en god hälsa. Innehåll: Näringsämnen – hur påverkar dessa utveckling/återhämtningen efter fysisk aktivitet Frukost/Lunch/Middag – När, vad och hur. Mellanmål/Återhämtningsmål – tips på bra exempel. Dryck – Vatten och energidryck Kosttillskott – Risker För mer info samt anmälan – följ denna länk: https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1436528 Linda Wrangell Sjögren Idrottskonsulent Norrtälje kommun RF-SISU Uppland Tel: 076-133 81 51 | E-post: linda.ws@rfsisu.se Besöksadress: Norrtälje Sportcentrum , Gustaf Adolfs väg 53, 761 42 Norrtälje Postadress: Box 23062, 750 23 Uppsala www.rfsisu.se/uppland FB Senior 0kommentarer

Visa fler nyheter