Slutspurt av året

Det återstår tre pass av 2012 års Zumbaträningar. De sista passen är just också Zumbax2 samt avslutande relax för de som vill åka med gänget upp till Energikällan i Lindesberg. Den kvällen står man för helt själv och ligger lite utanför ordinarie träningar. Vi kommer under kommande vecka släppa datumen för ja 2013 års vår träningar. Det blir en fortsättning sen hur vi kan "toppa" vårens arrangemang med höstens populära pass återstår ju att se. Vi skulle behöva ha din hjälp med detta. Träningarna skall ligga mellan Jan-April men vad skall dom innehålla???? Vad har varit bra, vad har varit mindre bra av dessa tretton pass med relaxen??? PowerWalk /Löpning, Zumba, Cirkelträning, Boxning, Afrikansk dans m.m m.m Skall vi hitta ett intresant ämne och bjuda in en föreläsare även under våren..........vad skall vi berör för ämne då?? Skicka in dina plus och minus till lyckevallen@hotmail.com så kommer våren bli "ännu" bättre förhoppningsvis! Hälsopass 0kommentarer

Avslutningsrelax

Som avslutning på Zumbahösten så kommer de som anmäler sig här via gästboken att åka upp och simma samt relax. En extra tisdag är bokad för alla deltagare som kämpat sig genom hösten som lite extra bonus. Tisdag 11/12 mellan 18:30-20:30 på Energikällans relax avdelning. Detta ligger helt utanför ordinarie träningsschema och man anmäler sig bindande här i gästboken då antalet måste stämma med de som kommer på avslutningen. Priset för denna kväll är 150:- och man betalar direkt i entrékassan och har då tillgång till simhallen och relaxen (bubbelpool, bastu och ångbastu) Anmäl er i gästboken nu men det är många pass kvar till julavslutningen. Närmast besöker Kamran oss på tisdag med temat boxning. Hälsopass 0kommentarer

Förändring

Bejublad kostföreläsning där dokumentationen kommer finnas här inom kort har passerat liksom denna veckas Zumbapass. Förutom rallyt på lördag i bygden med grill/kiosk/P-platser (där gärdena inte står under vatten) som vi hoppas många besöker då just ESK skall jobba på lite olika platser i bygden. Kommande tisdag utgår "Armycampen" på ett regndränkt "rinken" och flyttar inomhus i Idrottshallen 18:30 men med en repris av "Cirkelpasset" igen. Kryssningen med Cinderella från kostföreläsningen vanns av Karin Linden, stort grattis. Vill fler köpa eller sälja restauranghäften, julkalendrar eller sverigelotter så säger du till så kommer Lennart och levererar detta. Hälsopass 0kommentarer

Visa fler nyheter