Boxning

och förfrågan om att tillsammans springa "vårruset" nu när skidorna så smått börjar läggas på hyllan. Ulrika och Ingela tar emot intresseanmälan och var sjätte person blir ett lag. Så blir det 18-24 intresserade kan vi få ihop 3-4lag som gör denna prestation tillsammans. Samma förfrågan kommer gå till "Göbbabandyn" gällande grabbhalvan, och självklart kommer en snygg t-shirt att tryckas upp till de som springer i våra lag. Men det är en bit tills dess och på tisdag är det dags för lite "hatkärlek" igen; Boxningen. Varmt välkomna ner till hallen på tisdag för dels boxning men också för att prata Vårrus och leta fram löparskorna inför vårens fågelkvitter. Vårruset i Örebro går av stapeln den 21 maj, ett datum att börja förbereda sig inför. Hälsopass 0kommentarer

Två gånger Zumba

Inom loppet av endast sex dagar så är väntan över och det är dags för Zumba på programmet, dels i morgon onsdag och kommande tisdag också. Så den som har längtat har dock inte längtat förgäves utan nu blir det en dubbeldos av höftvrickningar direkt. 18:30 på plats i Idrottshallen drar allt igång. För resultat från söndagens skidåkning så finner ni dessa här: Ervallarännet Vi ses i morgon på hemmaplan i bygdens idrottshall :) Hälsopass 0kommentarer

Cirkelträning och skidtävling

Först och främst veckans träning på onsdag är den oemotståndliga Cirkelträningen. 18:30 drar vi igång och svetten skall borra sig genom kläderna. Många frågor har redan inkomit om sommarens träning den så kallade "summercampen". Veckorna kommer presenteras nästa vecka och flera olika instruktörer håller på att göra sitt eget pass i sommar. Äntligen kommer bl.a armycampen bli av samt mycket smått och gott. Dessa pass är öppna för såväl män och kvinnor samt unga som gamla. Men håll er till tåls info kommer allt eftersom. Läs och anmäl er på plats för årets skidlopp på söndag vid Lyckevallen. På söndag inleds sportlovet med bygdens alldelse egna skidtävling, Ervallarännet. Loppet är indelat i tre åldersgrupper och man åker olika långt. Varvet på Lyckevallen är spårat och klart och uppmäts till 1,3km. Första start är på plats på Lyckevallen kl: 10:30 och prel. så startar grupp 2 10:45 och grupp 3 11:00. Kostnad för att deltaga är satt till 50:- i grupp 3 samt 20:- i grupp 1och 2. Grupp: 1. Upp till 8år åker 1varv dvs 1,3km Grupp 2. 9-13 år åker 2varv dvs 2,6km Grupp 3. 14år och uppåt/vuxna åker 4 varv dvs 5,2km Nytt för i år då det äntligen finns snö är att ESK lanserar "Bygdeklassikern" 2013. Alla som fullföljer fyra motionslopp under året belönas med en specialplakett samt är med i en utlottning av några få exklusiva priser. Övriga arrangemang och dagar/sträckor. Järletrampen, torsdag 9/5. Cykel i bygden c.a 30km. Norsebäckssimmet, söndag 18/8. Simmning start och mål Norsebäcksbadet, sträckan 1km. Klysnalunken, lördag 5/10. Gå/lunka/löp Start och mål Ervalla, sträckan 10km. Varje lopp kommer att kosta 50:- resp 20:- och medlemskap i ESK gäller för Idrottsförsäkring i Folksam dock gäller allt tävlande på egen risk. För att erhålla minnesplakett efter fyra avverkade lopp samt delaktig i utlottning krävs fyra slutförda lopp samt medlem i bygdens sportklubb. Hälsopass 0kommentarer

Visa fler nyheter