Lördag :-)

På lördag, 8:45, samlas DRT vid KBA-skogen (Kapellets P) därifrån kör atleterna Markusrunda. I grunden ca 10 km mest asfalt men end el grus/stig också. Vill man springa längre så är rundan i det närmaste oändligt lång, bara ta till vänster i korsen :-) Karta på några alt, kör man MR20 till 14 km och håller vänster så kan man få ca 28 km med en sväng i Sandsjöbacka också ;-) Lite svårt att korta av så vill man göra så får man vända på lämpligt ställe. Löpning 0kommentarer

Träningrapport 26/8 (+ VSM)

Bild HQ Snygga färger :-) En härlig morgon med löpvännerna och att börja med ett gäng superlativer hade känts rätt om det inte var så att en favoritatlet Britt-marie, vars utveckling har varit imponerande att följa i år, efter bara knappa kilometern stukade foten aj aj aj, säger jag som är en van och framstående vrickare. Inte det man önskar sig när man har en mara i ”pipeline”. Igen aj aj aj! Stark man (sin), rådig syster (min) och en snäll Camilla (R) gjorde i alla fall Britt-maries väg hem lite lättare, hoppas nu foten läker fort! Roligt var det att Jan som tog sin första lördagspinne i Hanhals var med igen, nu även vackert orange :-) , pinne 2 brukar kallas DRT på riktigt så välkommen i gänget! Jessica Malmberg och Patrik Frivold var med för första gången, två goda och härliga atleter som vi hoppas möta snart igen, välkomna ni med! Rundan vi körde var modell knixig, riktig krävande löpning som kräver att man jobbar med hela kroppen, från tå till topp :-). Det funkade bra med att hålla ihop gänget även om kossor (+ någon stut) hade lagt beslag på vår härliga samlingsplats för cirkelöppning. Kajan och Thomas jagade i front (tror jag, var en bit ifrån täten ;-) ) och stoppade på ett par bra ställen som gjorde att vi håller ihop gänget, gott! :-) Lite gott tjöt och en glad överraskning avslutade passet, sedan cykla hem till en god frukost, DRT 8:45 är bästa helgstarten :-) --- Övriga nyheter: DRT hade i går sin första startande i en SM-tävling, Jonte tog en fin 7e plats i en stenhård M60 klass på VSM över 21 km i Mariestad. Tiden blev toppfina 01:34:47.46 (pers), grattis ”strongt” jobbat! (tiden hade räckt till brons i M55). Resultat VSM i halvmaraton, fler startande DRT:are nästa år? Två DRT:are i Midnattsloppet, resultat. Grattis Lars, sub 50 är gott :-) Multisport hälsar att deras söndags träningstävlingar i Sandsjöbacka startar lördagen (lite konstigt :-) ) 30/9, för att sedan fortsätta på söndagar i höst, skall jag definitivt testa, kolla programmet här. Nästa vecka är jag borta, ni har samling vid KBA-skogen och avnjuter ”Markusrunda” Mer info kommer. Run Trail Fun .. Löpning 0kommentarer

Lördag i Sandsjöbacka

Sandsjöbacka, 10 km knixig terränglöpning. Tid: 8:45 Samling: P Grönabur Runda: Vi kör samma runda som våras men siktar på att gå öster om Sandsjön på hemvägen, som kartan visar :-) Karta (klicka) Jag vet hur mkt ni gillar dom .... :-) > Löprikning. 1 & 5 Uppsamling med cirkellöpning. 2 Uppsamling genom vändning vid sidan av backen. 3 Uppsamling med vändningar. 4 Blå väg kortare och mindre knixig än orange, här är den oranga rejält knixig och jobbig. (Vi får nog göra några spontan vändningar också ;-) ) Avkortning, häng med till 2 och sedan blå stig tillbaka = 6 km Karta till P/samling. Välkomna .. (Samåk gärna, parkeringen är inte jättestor, går att parkera längre fram i nödfall.) Pinnar, vanliga. Noterar att Lathi Jr tar årets andra och att Jens är en rookie som börjar komma igång. Pinnar, tävling. 3 st långa ... Cathrine, Annneli och Roger (som blivit stjärna i sociala medier, :-) ) Ser annurlunda ut, mitt excel vägrar plötsligt att spara som webbsida ... .. Löpning 0kommentarer

Träningrapport 19/8 (+ långlöpare)

Bild HQ Mats, Mats vart jag mig i världen än vänder dessa Mats :-) Nå, så väl är det ju inte men DRT fick denna dag sin 3e Mats Andersson, ett utmärkt och trevligt exemplar som kommer att skiljas från sina namne med titeln dä (den äldre). Ytterligare två unga trevliga atleter anslöt till DRT denna morgon nämligen Jan (L) och Rikard, välkomna och hoppas vi syns snart igen. 39 st atleter trots att det är lopp över hela riket i stort sätt, härligt. :-) Annars var det som vanligt, Hanhals levererar, kommunens solsida :-) , (nå kanske inte på alla sett) (ursäkta) men det är en grym runda som är omväxlande både i sina vyer och på vad man har under fötterna. Långa raksträckor passar DRT väl och det går att ha koll på kön/täten även när vi blir lite utspridda. Fikan var god och orange :-) mkt imponerande, havet var svalt men helt ok. Mathilda fick mycket beröm för Kajs hembak ;-) könsdiskriminering?! Hoffman var utmattad efter allt jobb med mjölken och avvek tidigt. Sammanfattning, avsluten på dubbeldoppen i Hanhals är lika med framgång som vanligt, vi tackar, bugar och niger :-). Vem vet, kanske dyker det upp någon termos på höstens löpningar och kanske så badar vi ett par gånger till men officiellt är dubbeldoppen 2017 över :-) Vi noterar våra långlöpare i mål, Cathrine som näst snabbaste DRT tjej någonsin över maraton distansen på 4:17:32! Roger kämpat väl på 6:32:28, gott Pajen! Anneli på 6:10:36 över UltraVasans 45 km terräng, grymt! Fantastiskt jobbat samtliga, ni imponerar och inspirerar! :-) Nästa helg kör vi i Sandsjöbacka, som ni har längtat ;-) Run Runners Run ... Löpning 0kommentarer

Nya äventyr.

Bild HQ Noterar att några av våra kilometer starkaste lördagsatleter och flitigaste pinnsamlare Anneli, Cathrine och Roger går ut över full distans i helgen, lycka till atleter, vi följer er med spänning :-) UltraVasan 45: Anneli Östling startnr 5212 Jönköping Maraton: Cathrine Hedberg Startnr 3039 Roger Bramfors Startnr 408 .... Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Dubbeldopp i Hanhals som vanligt vankas det dubbelpinnar, detta är tveklöst ett unikt tillfälle! :-) Sist blev det rekord i antal atleter .... Samling Hanhalsholme P 8:45, rundan sitter väl i ryggmärgen är väl 5e året nu (?), vi hoppas det och litar på dom lokala vägvisarna, välkomna. Passa på att besök den ståtliga Hunehals Borg föregångare till Varbergsfästning och under en tid Danmarks nordligaste befästning. Vi passerar på väg till bad/fika (fika i regi Team Hanhals) :-) .. Löpning 0kommentarer

Träningrapport 12/8 (DM över 21 km)

Bild HQ Hemma efter semester i norr, softning hos svärfar – check, kapitel 3 i ultra maraton jag brutit under ett år – check, (kommer som kortnovell 😉 ) avnjutet fantastiska promenader i fjällmiljö – check, avnjutet STF vandrarhems fantastiska kök – check (så bra!!) Att ”vandra” i fjällen skall ju göra att man går ner i vikt och kommer till jobbet slank och laddad :-) , säkert … :-) Köken i Vålådalen & Storulvån (+Tott) håller så bra klass, det är en njutning att avsluta dagens aktiviteter med en trerätters och naturligtvis ett vinpaket. Det är ju så väl fungerande att rörelse ökar njutningen av föda och dryck :-) Japp semestern har varit bra, gå ner i vikt gör jag i morgon (det är ju alltid en dag i morgon ;-) ) … . Från erat lördags äventyr rapporterar Cathrine : ”Jontes runda utan Jonte och atleter som inte läst kartan hade ju kunnat gå illa. Men det gick riktigt bra, inte ens Anne tappade vi bort. Visst valdes det olika vägar vid vissa stigar men alla kom välbehållna fram till den väldigt goda frukosten som Elisabeth fixat med lite kaffestöd ifrån Malin. Som vanligt var det några som tjuvstartat och några som sprang hem efteråt. Vad diskuterades då under rundan, jo vad hade man gjort eller inte gjort under semestern, väder och vind mm. Regnet höll sig som vanligt undan och kom inte förrän alla var hemma.” Nästa vecka siktar vi på nya rekord med start från Hanhalsholme :-) ---- Breaking News! PrinsensMinne (DM för halvmaran) Mycket fina DRT insatser vilket gav 4 st DM pallplatser, Guld för Camilla (K), Jan-Erik (L) och Martin (S) Silver för Jan (R). Grattis samtliga, ni är en prydnad för Klubben! Nästa år får vi fixa ett rejält gäng, kanske övernattning ... :-) Resultat PrinsensMinne. Run Lateblommer Run .. Löpning 0kommentarer

En riktig härlig lördag, 26/8.

Tjolöholm, Swimrun 2017 behöver funktionärer, om någon DRT:are är intresserad, kontakta Ulrika. Triullis(a)gmail.com,0707-465503 Samtligt får man möjlighet att heja på några lördagsatleter som är med i loppet 😊 Info Ännu mer info :: Löpning 0kommentarer

Jontesrunda och …

… Bräckan på lördag 8:45. (Karta) Glöm inte att få med "Kö koll" :-) ingen lämna innan sista gubbe/gumma passerat :-) Finns flera ställen att korta av, några är ut ritade. I tider av Prinsensminne och Swimrun så är det lite osäkert hur och vilka som dyker upp (själv kvar i norr), sökes fika/kaffe-fixare, tränings rapportör och närvarofotograf. :-) Träningspinnar från förra helgen. (Kolla gärna, jag var ju ej med .... :-) ) . Löpning 0kommentarer

Träningrapport 5/8

Bild HQ 9:30 Vålådalen, strålande sol och vindstilla, sittande ute med en kaffe och PC:en läsandes Jontes utmärkta rapport om er härliga löpmorgon och fantastiska frukost som redan blivit legendarisk :-) Tja man kan ha det sämre. Visst värker det lite i kroppen efter gårdagens ansträngning, trots loppet inte blev fullbordat. Kan rapportera om ett tufft, roligt lopp och en mycket trevligt tripp med DRT vännerna i norr. Tydligheten efter Soten vilket lopp som är tuffast: Soten eller AXA/KIA? Inte alls lika tydlig efter årets Fjällmaraton …. 😊 Kör vi 2018? Tja det är en fin vecka och det finns många lopp att välja på … syns vi? ;-) Jonte rapporterar från Åsa: "Åsa en sommarpärla! Nu menar jag ju inte alla som heter Åsa fast de kan ju va pärlor på sitt sätt, vi hade en pärla i Åsa i dag, det kommer jag till sen. Jag menar samhället Åsa, där ligger en Folkhögskola som vi hade 8:45 samlingen vid, den ligger med utsikt utöver Kattegatt. Det var egentligen ett badhotell från 1934, som kallades Åsa Havsbad. Det är en av 6 sommarpärlor i Kungsbacka kommun enligt kommunens hemsida, men nu förknippas stranden ”Vita sand” som Åsa havsbad den ligger precis vid campingen, nu äntligen har dom fått bort avloppet från stranden. Det var 20 friska atleter som kom till parkeringen och samlingen med bil och på egna ben. Så få var det längesedan vi var, men semestrar och lopp gör att det blir så, vi tänkte väl lite extra på de som skulle starta kl. 9:00 o springa på fjället, oj vad strongt av dem. Hoppas det går bra, vi håller tummarna. Jag sprang i onsdags för att finna rätt på en runda i Åsa och då var det sommar och sol med badgäster överallt, idag var det vinden som var på överallt i stället, hösten gav oss ett smakprov. Rundan som innehöll det mesta i underlag, mest asfalt men också grus, vatten, berg, sten, sand, lera, skogsstig, vanlig stig och gammal banvall, jag har säkerligen glömt nått. Varierande kan vi säga. Först sprang vi ner en liten stig där vi kom ner till det nya projektet att binda ihop Kuggaviken och Krokvik med en strandpromenad, bra jobbat av dessa herrar som fixar till detta. Vidare över berget där vi sprang jämte Landabukten, där var det inte mycket Kite surfare ute i Vallersviken idag, det var dagen efter Sweden open i Kite Racing Championship så det kanske inte var så konstigt. I skogspartiet från Hultavägen över berget till framsidan på Åsa var det en riktigt fin naturstig, tänk några mil med sådant underlag, spring o njut. I den delen av Åsa kommer det att bli Åsas Lidingö om de som vill bygga får bestämma och om vi som springer får bestämma så gör kommunen en motionsslinga i skogen istället, för det är inte mycket jobb, nästan klart, bara bytas ut mina pilar och markeringar till bättre och hållfastare. Om alla tyckte rundan var mycket bra som innehöll det mesta så var det väl Åsas pärla, inte vår egen drottning utan Camilla Kärrdin dagens stora pärla, jag möttes av de som hade kortat av dagens runda och de sa att det bjöds på en riktig hotellfrukost. Det var sant, helt underbart fixat, Ett jättestort TACK Camilla, helt fantastiskt ordnat. Ru ni sfun!" Åter kommer om vart nästa veckas runda är, fika någon? -- Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter