Lördag, 8:45.

Samling Hemköp Kullavik (klicka) Jonte har rekat en ny spännande runda, fina vyer utlovas, underlaget blir mest asfalt men ca 2 – 3 km stig + några hundra meter västkust granit! :-) Nöjer man sig med 7 km genar man längs det bruna sträcket på kartan (klicka) (Kullavikspromenaden, märkt med vita pilar på blå botten). Vi syns, välkomna, skall bli kul! Pinnar: Lördag 8:45 (Kolla gärna, alltid lätt att missa när man inte är med själv) Tävling Från hela världen ... nåja :-) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 11/11

Bild HQ Gott att se 38 st atleter på bilden trots att vi var ett gäng i Sätila, extra kul med alla DRT:are ”på riktigt” :-) Nästa vecka har vi en nya runda designad Jonte i Kullavik (mer info kommer) Jonte,s rapport från 11/11-17: --- ”Tillbaka med gänget, känns skönt. Vilken skillnad, inte någon som stod å heja, i söndags var det 2,5 miljoner personer som stod och sjöng, spelade och skramlade längs banan, det var så jag glömde att jag sprang, kul lopp i staden som allt är större än allt annat och inte sover. Det var en morgon som en vanlig november dag, det regnade inte men det brukar det inte göra heller för den delen, men det var en isande vind. Det är nog julen så smått som börjar blåsa in, det ser vi även i alla affärer där de så smått har börjat julpynta. Mycket av snacket idag var hur det gick för våra atleter i Sätila, det går säkerligen alldeles utmärkt i de tuffa spåren. Maraton snackades det en hel del om oxå och där hade jag själv lite å berätta om och Dublin som Håkan va med på för någon vecka sedan och Annelie som ska springa Run Rock’n’roll i Las Vegas, lycka till! Det svåra är att välja till nästa års maraton och lopp vilket som ska väljas i de stora städerna Prag, Paris o Boston, Tokyo, jo det finns många, kanske Stockholm med ny bansträckning på hemmaplan. Allt gick som det skulle, bra sammanhållning och Jonny visslade om avståndet blev för stort. Vi välkomnar Cajza , Brian Maxwell, Andre Dennhed och Julia Linse som blev DRTare på riktigt dvs tog sin andra pinnar, hoppas vi ses många gånger mer. Gott med lite ungdomar med i gänget.” Med facit i hand så skötte sig Sätila gänget utmärkt och var riktigt nöjda med både egna insatser och arrangemanget! Får plussa extra för flickorna som var etta och tvåa på damernas 23 km, grymt och grattis! Resultat DRT Pallen damer 23 km Alla resultat Run Rock’n’roll .. Löpning 0kommentarer

På lördag.

På lördag, 8:45, samlas DRT vid KBA-skogen (Kapellets P) därifrån kör atleterna Markusrunda. I grunden ca 10 km mest asfalt men end el grus/stig (ca 19%) också. Vill man springa längre så är rundan i det närmaste oändligt lång, bara ta till vänster i korsen :-) Karta på några alt, kör man MR20 till 14 km och håller vänster så kan man få ca 28 km med en sväng i Sandsjöbacka också ;-) Lite svårt att korta av om man inte vi orientera, så vill man göra så får man vända på lämpligt ställe. --- Tiden går fort och snart är det december, många nya så här är två blänkare om DRT grejer under Julhelgen (båda ger pinnar, dock högst 1 st pinne/vecka) 24/12 8:45 Klappjakten eller Julruschen 31/12 8:45 LS – Loppet --- Också på lördag, Sätila Trail. --- Löpning 0kommentarer

Bus och Pinnar

Så är den något nya högtiden ”bus eller godis” över. Själv har jag svårt att veta just vilken som är bus eller godis dagen, känns som det är lite det samma med busarna, dom kan dyka upp lite när som helst runt v44:a. Hemma dök bara ett exemplar av busare upp i år (kanske håller det på att dö ut?) en liten flicka som såg rätt rädd ut själv och inte blev tuffare när jag ifrågasatte om detta verkligen kunde vara rätt dag men 20 kronor senare lämnade hon mig med ett leende. En jobbarkompis har en rolig ”bus historia”: Det dök upp ett gäng barn i jakt på sötsaker vid hans villa dåligt dold i trädgården smög en förälder runt för att övervaka dom små liven och för att se till att dom inte råkade illa ut. Jörgen (min väns namn) som är en vänlig själ bjöd glatt in småttingarna på godsaker i sitt hem och passade på att släppa ut sina två Schäferhundar så dom fick rasta sig i trädgården innan han stängde dörren om dom små busarna … … hoppas den är sann … :-) Nåja till pinnarna :-) Från Äskhult, 40 st ev en för mkt men jag tror det stämmer. Drottningen? Skall det bli spänning .... :-) ? (Hör av er om ni ser fel) Tävlingspinnar Ink Ordförande Lind från NYC-M, grattis :-) ... Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 4/11

Bild HQ (Johanna & Hans fattas) Så himla bra, tack Johnny en mycket bra runda och riktigt bra hela gänget vi höll ihop det föredömligt och visst var det så att Johnnys visselpipa var ett gott stöd! :-) För andra veckan i rad var det backar som var temat dom har ju fördelen att om man vänder även i dom härliga utförslöpen så blir det riktigt tufft och det blev det. Denna gör vi om! Många atleter trots ny samling, atleter i Skatås och regn i luften, gott! 39 st blev vi inklusive några sena ankomster, imponerande. Helt nya var Christina, Julia, Andre (D), Brian och Håkan (J), kul och välkomna. Noterar också att Pernilla, Fredrik (J), Janne (M) och Niklas (R) gjorde comeback efter lite frånvaro, häng på nu (och ursäkta i fall någon var glömd, många i dag :-) )! Regnet som fanns i luften försvann 8:45 med hjälp av högre makter och appar och vi klarade oss från fukt … … från himlen . Rundan bjöd på, förutom backarna, en härligt omväxlande tur med Äskuhultsby som topp (på alla sätt) och många andra fina vyer. Som sagt, vi gör om den. Förutom det goa tjötet på rundorna är det gott att se utvecklingen på många av vännerna t ex såg Pernilla och Lars ut att ha skött träningen minst sagt väl på sistone, kul! Nästa helg drar ett gäng till Sätila Trail (finns platser kvar, distanser för alla från 5 till 160 km) Övriga kör från KBA-skogen (kapellets – P) och tar sig runt ”Markus runda”. I morgon så startar Herr Ordförande i NYC – Maraton start-nr 11302, det är obligatoriskt för DRT:are att följa honom start 16:00 svensk tid! :-) Go helg! Fix a Run. .. Löpning 0kommentarer

Nya runda på lördag! :-)

Så var det strax lördag igen, visst är det bra! Denna vecka kör vi en helt ny runda, designad Johnny. Start (parkering och mål) blir från grusparkeringen där vi springer upp till vindsnurrorna när vi kör Bräckans klassiska runda. Karta. Samåk gärna och parkera förståndigt ;-) Karta över Johnnys Äslhults slinga. Finns möjlighet att korta ner på flera ställen. Slingan mäter 10 km men lär bli minst 12 km med lite vändningar, spännande. Vi syns 8:45! Pinnligan från förra helgen Hör av er om det finns fel. .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 28/10

Bild hq (Anneli & Martin, saknas) Bästa dagen! Lördag, en dag med rutiner, vilket jag gillar och behöver. I säng tidig lördag (02:00), sedan upp (07:00), kaffe, ”system start”, 8:45 löpning med bästa atleterna, lunchlur, trav, vin, god middag och familj. Kryddas dagen som i dag med bastu och tjöt med dom goda löpvännerna så blir det ju inte sämre. Som sagt bästa dagen! :-) Vi började 8:45.an på ett riktigt gott sätt: ”mot systembolaget” :-) sedan blev det tuffare, Benke överraskade. Man har ju hört om kvällsrundorna och i alla fall jag har sett ett gott gäng som avslappnat tjötar sig runt rundan och motionerar både hjärna och kropp på ett relativt bekvämt sätt. Men nix, en av dom tuffaste rundorna någonsin. Upp och ner blandades med snabb asfaltslöpning, plus en mjölksyrepressande trappa och ännu mer upp och ner, gott och tack Benke! Jag förstår nu varför Riversjö bytt tränare från Bergan till Qvisten, klokt! :-) Mycket var bra denna goda morgon, ljummen höst, vinden märktes knappt och till det gott tjöt. Bäst var dock sammanhållningen och att vändningarna i backarna funkade riktigt bra, snyggt atleter! :-) Mycket av tjötet var nya 8:45 rundor, spännande, det är skönt med engagemanget bland atleterna, det väntar mkt kul. Redan nästa vecka bjuder Johnny på en runda mot Äskhult med start längs Skärsjövägen, det kommer mer info. Nästa helg går också Finalloppet en Göteborgsklassiker som brukar ha många DRT:are i startlistan. Som tidigare finns det tack vare Riversjö möjlighet för ”DRT:are” att använda SEB’s stuga i Skatås för ombyte och bastu, i år kryddat med korvgrillning. Har varit en riktigt plusvariant dom senaste åren. Är ni intresserade så häng på, jag avstår att ge vägvisning, sist jag gjorde det i Skatås blev det flera vilsna atleter. :-) Hör av er till Riversjö eller skriv i tråden eller bara leta er fram om ni är intresserade. Anmälan Finalloppet. Best Run! :-) Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 ...

... Simhallen (KBA). Vi sätter dom nyputsade löpardojjorna på en slinga designad Qvist/Riversjö. Det bjuds på två vattentorn och blandad underlag. Vi startar från Simhallen passerar en säker orienteringspunkt som systembolaget, följer Lillån bort till sjukhuset som rundas därefter bestigs Tölöberget och vattentorn 1, sedan … … äh kolla Benkes utmärkta karta. (Karta 2 lite finlir i skogen) Bastu och dusch möjligheter finns i KBA-simhall. Välkomna Pinnar Ligan (Lördagar) Dödlopp om andra platsen, spännande :-) Noterar att Niclas (S) tar första pinnen i år! Tävling Peo rycker! .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 21/10

Bild HQ Tillbaka från dubbeldopp på Gullholmen .... ;-) Ni verkar haft en topp morgon, gott så! Jonte vid "pennan". "Badplatsen Smarholmen! Jo det låter det, men badsäsongen är nog över nu, och i år blev den riktigt begränsad, ibland kan det vara bra fram i oktober, men så blir det inte i år vad det verkar, men det kan ju komma snö i oktober med och då skall vi vara mycket nöjda med dagens väder. Jag vaknade till på natten och hörde en stark vinande vind utanför, då tänkte jag att det kanske inte blir så bra med samlingen längst ned på Smarholmen, kanske skulle tagit uppe vid kiosken. Men som många gånger innan blev vädret bättre så det blev inte så farligt och när man väl kommer ut och samlas, prata lite om ditten och datten, det gör vilken höstmorgon varm. Skriva rapport, jo det funkar men allt är redan skrivet i tidigare rapporter om hur jäkla bra det är att komma upp och röra på sig 8:45, och allt det är sant, det är för jäkla gött. Det är fantastiskt vad våra atleter är duktiga, de kommer springande till samlingen och det är en bit ut till Smarholmen, jag sprang också i och för sig till men det kanske inte var så märkvärdigt när jag i princip bor där😊 Rundan var lite avkortat sedan sist, den var lite väl lång för en del, nu höll den sig på lite dryga milen. Vi tog vägen om Gateklova, när vi sprang på Gateklova vägen så verkade det vara orangea atleter utplacerade i skogen i små torn, med det var bara några jägare som spejade efter vilt. Det var tur att vi är så fint klädda när vi är ute springer så de inte tar fel, men djuren i skogen pratar inte lika mycket som vi. Hoppas de inte blev arga för vi kom och störde deras lugn, men de får skylla sig själv, de borde vetat att vi skulle komma, eller vet inte alla det: I stället för att springa ner till Lerkil så tog vi höger vid Lundsgård och över till Södergårdsvägen där vi sprungit tidigare, där kortade Bertil av, han skulle till Sävedalen och springa tävling, lycka till! Det var mulet men inget regn, även i detta lite grå väder är vår natur riktigt fin i sin höstskrud, varje årstid har sin charm, som någon sa och det är helt rätt. Det är fantastiskt bra med olika årstider och att de skiljer sig i naturen, för då tröttnar vi inte. Det vill säga förutom regn och snörusk men det är ju igen årstid. Ett bra tecken var att Bengt tog sin andra pinne veckan efter den första, det går fort för de nya atleterna att ta sin andra pinne, förr var det alltid lång väntan till den andra pinnen. Vi välkomnar Anders Nordlander som Betty hade lurat med sig, som hon sa och om man kallar det att luras så är det bra att bli lurad. Gott kämpat alla 31 atleter! Not bad run" Nästa lördag KBA-simhall, jag har många klipp kvar :-) .. Löpning 0kommentarer

Lördag ....

... 8:45 ..... Smarholmen. Samling och parkering på badplatsens, dvs nedre parkeringen. Ni springer en ny lite kortare variant (ca 1 mil). designad av Jonte! Går att korta av på två ställen. Karta Btw om någon ny undrar hur många träningingar man behöver göra för att kvalificera sig för att bära orange t-shirt, så det är bara att köra på ... orangt är alltid rätt :-) Ha det gott Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter