Träningsrapport 3/2

Bild HQ Ett oranget fyrverkeri, så beskrevs DRT samlade trupp av en mötande morgonflanör :-) låter vackert tycker jag! Kallt var det i vinden, så kallt att en trögstartad gubbe som undertecknad var tvungen att vara rask i löpsteget inledningsvis men det gick över ;-) Dryga 40 st atleter är toppen en kall februarimorgon när uret visar 8:45, kul och härligt tjöt som mestadels handla om varmare breddgrader, inte så konstigt i kylan :-) Bland dom dryga 40 var det mest kända DRT profiler men helt ny var Jimmie, Uppsala son som passade på att köra ett DRT pass som ev hinner bli några fler innan han drar vidare … :-) kul att ses och välkommen tillbaka. Kaj, Jonte, Bertil, Martin (S), Margreth, Michael, Håkan (H), Fredrika och Hans (W) är alla full poängare efter vecka 5. Snyggt och imponerande, vem varar längst … 😊 ? Rundan var toppen men inte Jontes som jag skrev utan Camillas (ursäkta :-) ) en mil går fort i ett gott sällskap och härlig omgivning. Nu efter lur och lunch väntar vi med spänning på starten av året största idrottsevent …. OS från Pyeongchang? V75 från Åby? Nä, naturligtvis ljuset i vintermörkret, den fyr som leder oss mot våren och Finalen med störst F, Melodifestivalen. Ett färgsprakande fyrverkeri med den största spänningen, bästa musiken, grannaste showerna och som när den avnjuts i goda vänners sällskap med gott vin och god mat är ett fyrverkeri som inte är långt efter en 8:45:a med DRT. :-) Nästa vecka samling Fors (Vittra), mer info kommer. Go helg. Orange Fireworks Run .. Löpning 0kommentarer

Pinnar och lördag!

Två härliga ord :-) Så var dom bara 12 st, vilket är imponerande efter 4a veckor! (Roligast? :-) Gott att Björn är tillbaka och att Hans är med som ny toppgubbe) Pinnar (klicka) På lördag blir det Vallda, samling Vallda K:A, klockan 8:45. Rundan blir delvis gammal delvis ny, den är designad: Jonte och provsprungen av Team: Kärrdin/Thörnros/Lind, här kan du kika på den. Välkomna. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 27/1 2018

Bild HQ Årets bästa närvarobild! :-) Det är ju skumt man sitter på Kanariöarna och är avundsj .... förlåt gratulerar sina vänner till en så härlig morgon! ;-) Ordförande Linds rapport: Lördags boosten! När det är den här årstiden på denna breddgrad så är det bra med förändringar, tidigare i veckan horisontellt regn med storm, det är så det skakar i huset och i själen, Brrrr. I dag var det helt annat en sol som går upp och speglar sig i fjorden. När man sedan kommer hem och fåglarna kvittrar som om det vore vår, kul! Det kan bli många stormar å regn innan det är vår på riktigt. Men vi får glädjas åt vädret när det är så här. Alla kom till samlingen helskinnade fast det det var lite vintrigt på vägen, lätt å få sladd. Det var det förresten på rundan också, bitvis lite halt, men de vurpor som blev slutade lyckligt som tur var. Ny sträckning i Onsala, mycket vägar å stigar kors å tvärs, men Onsala gänget med Bertil i spetsen visade oss vägen på ett perfekt sätt, bra för sammanhållningen att ha många korsningar å samla upp på. Efter hälften bjöds det på sportdryck och vatten, tack för detta Bertil o Margreth. Det stora samtalsämnet på rundan var Champagne, denna goda dryck, kan man kalla det sportdryck? Visst går det, ta tillfället i akt och anmäl dig till Champagne Yoga, skicka anmälan i ett PM till Betty eller Calle. Betty är förövrigt Sveriges enda Yoga - champagne instruktör, än så länge :-). Begränsat med platser, först till kvarn. Dom kanske redan är slut, kanske kommer fler tillfällen vem vet. Vi hälsar Niklas Carlsson välkommen in i gänget, han blev intresserad och sökte upp oss på nätet när han såg det härliga pärlbandet av löpare förra lördagen, kul att ha dig med och hoppas vi ses snart igen. Idag var vi lite oroliga att vi hade slarvat bort vår sponsor, det blev en bra uppslutning av atleter som engagerade sig att leta och Ola hade bara valt en bit till på stigen vid stranden, allt slutade bra. Det är viktigt och vi är jätte bra på att just hålla ihop, ifall det är någon som kommer efter och ramlar och blir liggande, då är det bra att ha koll och det är vi suveräna på. Best Running Team Vi återkommer om nästa lördag .. Löpning 0kommentarer

En Bubblare .-)

DRT sjösätter en bubblar som vi lurat en stund på … …. Champagne – Yoga, namnet säger väl allt! 😊 Vi blandar det bästa av två världar god dryck och härlig motion. Kanske en egen sektion inom DRT så småningom men vi börjar försiktigt med ett testpass. Dag: 17/2 Tid: 16:00 Plats: Smörhålevägen 5 C Föranmälan på pm till , Yoga-instruktör Betty (Sverige enda Champagne – Yoga instruktör). eller Champagne ansvarige, Calle (egen utnämnd expert på att förena livets goda, dryck/motion) (Begränsat antal platser, mattor finns att låna) Alla som känner sig som DRT:are är välkomna, har man en partner som inte springer men som skulle vara intresserad av kombinationen så är det helt ok att anmäla hen. Skulle man vara helt ointresserad av Yoga men ändå tycka att ett glas champagne vore kul, anmäl dig också, det samma älskar du yoga men inte är lika sugen på Champagne, häng på. Kostnad? Det finns en frivillig bidragskorg för att täcka dom kostnaderna som vi har. Yoga On … 😊 .. Löpning 0kommentarer

Lördag, en ny Onsalarunda.

På lördag drar DRT till Onsala, där vinden alltid blåser i ryggen! :-) Samling vid Finnasands parkering, klockan 8.45. Rundan heter Bensträckaren! Förfriskningar när ni kommit halvvägs på Båtsmansstigen. Det är backigt så jobba hårt i backarna eller vänta så gänget hänger ihop! (Brukar ju funka perfekt nu 😉 ) Rundan finns här (dock med annan start) Finnasand hittar ni här Ha det så gott! Löpning 1kommentar

Träningsrapport 20/1 2018

Bild HQ Så var dom bara 14 st blivande Drottningar och Kungar …. vem varar längst … ? 43 st i dag var kul, många tog 1:a årspinnen, gott! Dagens största överraskning var Håkan P, gott att se dig igen hoppas det håller ihop nu och blir många DRT pass. Vi hade brandkåren med oss igen, stiligt. Tycker en seriös löpargrupp skall ha ett blåljus fordon som skuggar dom, Brandman Kristoffer noteras för DRT pinne nr 2 och blir DRT på riktigt, detsamma gäller för herrarna Dahlgren & Young, superkul med nya atleter som återkommer känn er välkomna och hoppas vi syns snart igen. Gamle DRT:an Jesper (F) gjorde också DRT comeback, nu som brandman, härligt och på återseende 😊 Pinnar V3 Rapporten står Betty för: Lördag kväll…. Gräsänkling…. Utan ett fungerande kök, med ett vardagsrum knökfullt med det nya köket, griniga tonårsbarn som inte vill umgås utan bara spela… ensam… jouren dvs inget rödvin…. Näe… man kan bli deppig för mindre… Fast det är verkligen inte synd om mig… för jag har ju haft världens underbaraste morgon. Denna lördagen också. Som alla andra lördagsmorgnar. Helt underbara med härligt sällskap och motion. Jag är ju ingen morgonmänniska så jag brukar ha det jobbigt att komma iväg. Lätt att tänka… åh vad sängen är skön. Struntar i löpningen idag. Men så börjar man påminna sig om att träffa alla glada och äta go frukost efter. Då kommer man iväg. Denna lördagsmorgon var inte med sömn i ögonen. Brandlarmet gick 5:38, så när samlingen var vid simhallen hade ju vi redan kontrollerat bilen, handlat frukost, ätit och hämtat träningskläder. Jag lyckades efter många turer få med mina kollegor på DRT-löpningen. De hade liksom inget val. Jag är ju deras chef så jag bestämmer=) Det verkar som att DRT:s ledord 2018 är #backigtår och kommer kanske att infinna sig varje lördag framöver. Så blev det ju denna lördag med. Kanske skönt att ha brandbilen i periferin då, som har en hjärtstartare med? Vi har ju även vinschar och grejer på bilen om någon inte hade haft ben som bar i backarna. Facebookflödet bekräftade också tyngden i backarna. Vi kommer äga på alla tävlingar framöver om detta blir årets ledord. Mitt är btw #positivitet så jag är ju för #backigtår. Kan ju inte vara annat. Har inget val…. En underbar tur, tack Benke. Ser fram emot den fler gånger. Kanske då som den riktiga Benketuren, eftersom den idag blev lite annorlunda i Varla… Sprang vi fel? Hörde något om Hoffmanvariant? Jag missade ju förra Benkerundan då det stormade och sängen den gången tog överhanden… Så jag har liksom ingen koll. Tack till kbaRib lag 3 , three is a magic number, som alltid är som en familj, Stefan Pehrsson, Kristoffer ”brottarn” Johansson (2:a pinnen och riktig DRT:are), Jeppe Fredriksson (van DRT:are för några år sen) och Fredrik Hjertén (chauffören) Sist men inte minst. Tack för att ni finns… Tycker att det är dags för AW snart. Jag och Malin går till The Square på fredag. Kanske kommer någon mer med? One more run Nästa vecka blir det en ny runda "Bensträckaren", spännande! Samling: Finnasands parkering Vätskekontroll halvvägs är utlovad,klassigt! :-) Mer info kommer! .. Löpning 0kommentarer

Lördag, Benkes!

Backar har varit vårt tema 2018 och efter Anneberg och Fjärås så kör vi nu i KBA. Benkes runda var mkt uppskattat ifjol och vi kör den igen, så den inte faller i glömska. :-) Det bjuds på två vattentorn och blandad underlag. Vi startar från Simhallen passerar en säker orienteringspunkt som systembolaget, följer Lillån bort till sjukhuset som rundas därefter bestigs Tölöberget och vattentorn 1, sedan fortsätter ner bakom tornet och når cykelbanan igen .... Kolla kartan! Samling: KBA-simhall. Tid: 8:45. Bastu och dusch möjligheter finns i KBA-simhall. Välkomna Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 13/1 2018

Bild HQ Sen rapport, ibland tar även cyberposten omvägar! :-) Kul att ni hade de bra, vi var ett gäng i Sandsjöbacka och roade oss, vissa var där hela helgen till och med, väldigt lerigt och väldigt roligt sammanfattar bra. :-) Jonte från Bräckan: Bräckan suger! :-) Det gör den verkligen inte på det viset som ni kanske tänker när ni läser, jag menar att det suger i benen och i låren, det tar på krafterna i alla branta backar. Det är för övrigt min favoritplats i kommunen fantastiskt fint i alla årstider och en riktigt bra utgångspunkt för bra träning. Tex. Vår klassiska bana som vi sprang idag, Borgudden, trapporna (en lite mildare och en som är tuffare) och plus många stigar med rejäla backar som går att köra intervaller i. Idag blev det ingen trappa tyvärr för min del och för de som tog turen ut på udden. Det sög för mycket i benen och så var den nog alldeles för hal😊. Det kanske va någon som tog den innan av de som inte valde udden. Trött på många sätt var vi i alla fall, en plockar svamp och en säger att vi skall vända om vid trädet i en skog, hmmm. Kul e det! Bra samling på gruppen idag, fantastiskt bra, det är gott att se ett pärlband med löpare över Bräckan, många gånger när vi springer invanda rundor och alla kan sträckningen så sprider fältet ut sig, men inte idag inte. Toppen av alla de 41 löpare, Det är inte illa att vi är så många när en del andra är och roar sig i Sandsjöbacka. Lite halt på sina ställen och närvarobilden ser väldigt vintrig ut med snö, hoppas det nöjer sig med det lilla, det är bättre att åka till snön för det blir mest slask här hos oss. Kul att några blev DRTare på riktigt det vill säga att de tog sina andra pinnar, välkomna Henrik o Pontus. Som vanligt kommer det alltid någon ny atlet och det var inget undantag denne lördag heller, vi välkomnar Andrew Young till första lördagspinnen, vi sprang på varandra förra helgen i Anneberg i slutet av rundan, när vi vände om för att ta hand om de som låg sist, kul att du hängde på, hoppas vi ses snart igen. Fun Winter Run Nästa vecka samling KBA-simhall. Pinnar (kolla och rätta mig gärna :-) ) .. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Lördagspinne nr 2 utdelas på Fjäråsbräcka, vi kör vår "klassiska" runda, vilket var en av dom första rundorna DRT sprang utanför stan. Samling: 8:45 Runda: karta (glöm inte att köra extra i Bra Backar eller vänta på toppen ;-) ). Lite kraftigare prickar = rolig men ev blöt förlägning. Avkortning till 6 km, vänster vid 1:an. Parkering: Naturrum Välkomna och ha så skoj, själv jagar jag andra pinnar :-) .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 6/1 2018

Bild HQ 2018’s första lördagspass är i mål och vi har 37 st atleter i delad ledning, riktigt stark då DRT’s skidsektion har en ca 16 man stark trupp i Norge. 4 st atleter tog sin första lördagspinne Helén, Caroline, Henric och Daniel, härligt hoppas ni hänger på igen, tänk på att man inte är DRT:are på riktigt förens efter pinne nr 2 😉. Nanna och Niclas (R) var med efter ett tags frånvaro kul och välkommet. Dagens överraskning var att Mats (S) var med och tog en ”vardags lördagspinne”, gott! Kul med många lördagslöpare, vi får göra ett världsrekordförsök även i år …. (52 st är gällande) Rundan var mycket bra, mestadels bred grusväg (bra underlag och lätt att vända) men även blandad med lite stig och terränglöpning. En härlig mix som även bjöd på några mkt vackra vyer och flera backar som inte ens var klara när man nådde ”toppen”, tack Johanna snyggt fixat med provlöp och allt. Vändningarna funkade mycket bra och vill man inte vända så är ju ”väntningen” ett perfekt komplement, viktig att ha koll på kön :-). Vi är ett gott gäng nu där det funkar så fint med att hålla ihop oss, härligt! DRT Kungsbacka, vad betyder det? Många nya atleter och frågan dyker upp då och då, Kungsbacka är ju tämligen glasklart :-) men DRT har sin speciella historia, allt skall dock inte sättas på pränt 😉 😊 men kort D = helt valfritt och kan ändras från dag till dag 😊 R = Running, T = Team, min favo tolkning D’Running Team 😊 och det var vi i dag! Nästa vecka kommer jag tappa min delade ledning, ni som vill fortsätta att slåss i toppen är välkomna till Fjäråsbräcka 8:45 (mer info kommer) D’Run. .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter