Träningsrapport 27/10

Bild HQ Här kommer en liten rapport, det har varit fullt upp i helgen därför så sent.. Ibland är det extra skönt att ligga kvar i sängen, när jag tittar ut och ser lite snö och träden rör sig med vinden. Men som vanligt är det lördag och löpning står på schemat och idag skall man få skjuts till löpet i Åsa. Jag tycker det är svårt att veta vad man skall ha på sig, det var inte många dagar sedan det nästan var 20 grader och nu 0 grader med vind så på någon vädersite stod det att det motsvarade -4. När vi väl är framme så är det svårt att slita sig i den goa bilvärmen, men det är bara att ge sig ut och väl ute så samlas det på med många huttrande atleter. Tiden går sakta fram till 8:50 då närvarobilden tas, men när den väl är tagen och vi börjar springa så är kylan glömd men vinden gör sig påmind. Löpet går bra förutom att täten sprang fel och det var svårt att göra sig hörd i vinden, men inget är ju egentligen fel, Jens hade en liten stig igenom en skog så vi kom rätt. När vi kommer ner till Näsbokrok och ser vattnet så är det tur att dubbeldoppen är över, det kan inte va många grader i vattnet en sådan här dag. En midsommar för många år sedan hade vi en liten incident med några kvigor i en hage, nu var det en tjur som inte gillade när man gjorde rörelser inför kameran när jag skulle ta kort, inte som tjuren Ferdinand men åt det hållet, som tur kom han över till sina kompisar på andra sidan och det blev lugnt igen. När det är svår terräng med mycket sten, då är det bäst att hålla ögonen på marken, men då är det viktigt att stanna upp och se sig omkring i den vackra naturen, glöm inte det. Riktigt många har god form i gänget, kul att många utvecklas på ett bra sätt. Men det är viktigt att man tar löpningen dit man själv vill och det är det som är fantastiskt med vårt gäng, alla är välkomna. Kul att Cajza var med, det var ett tag sedan vi såg henne, hoppas på många lördagar i rad efter detta. Vi hälsar Ulrika Granfors välkommen till oss, men som alla vet, det är pinne nummer 2 som är svårast, jag hoppas den kommer snart, trevligt att träffas! Det var mycket prat om allt mellan himmel och jord och som vanligt stannar det där, men nått som vi kan skriva är att vi prata om de som var i Dublin o skall springa maraton, nu när jag skriver det här så är de i mål och bra genomförda lopp av samtliga och på bra tider, imponerad av Käthe som har varit skadad och kommit igång igen den senaste veckan, Grattis till er alla! Nästa vecka är det många som skall springa Finalloppet, och där har vi möjlighet genom Mickael Rivesjö, tillgång till SEB stugan, tala om lyx. Mer information vart vi skall springa nästa vecka kommer senare. Run like wind Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Bild HQ Många atleter på vift i helgen förstår jag ... ... men några skall väl vara kvar i Sverige ... .. för dessa blir det: Samling: Åsaskolan (Pölagårdsvägen 8) Tid: 8:45 När du kommer från Kungsbacka sväng höger i första rondellen och sedan till vänster ner till Åsaskolan på Pölagårdsvägen. Parkeringen ligger till vänster. Karta Sträcka: 10,7 km med flera genvägar. Karta De blå strecken går att gena utan att ni tappar bort gruppen, det blir 1,4km kortare vid Näsbokrok och vid Gårda Brygga 500 meter till 800 meter. Dumt att korta ner vid Näsbokrok, för det fantastiskt fint. Från Mor Annas väg till Skytteviksvägen är det mycket varierat underlag, sten, berg, grus, naturstig i ca 4km. På de flesta andra ställen är det asfalt/grusväg. Ha det så gott. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 20/10

Bild HQ DRT's klassiska runda, 100% asfalt … fina minnen när vi samlades i Tingbergshallen 2010 … körde vår runda, nästan alltid samma … omklädningsrum lånade vi av Varla IBK, dusch och tjöt i dessa väldigt varma och fuktiga rum … sedan fika på stan … ink grymma eftersvettningar … nåja inte bara fina minnen. :-) Ett annat minne är frifart från ”bron” mycket lur och taktik när man närmade sig …. en och annan fulvändning också … :-) I dag var det bra fart på atleterna många med pigga ben, härligt att se. Lika härligt var det att trots det ibland rätt snabba tempot så höll vi ihop gänget på bästa sätt så snyggt och viktigt. 33 st atleter på närvarobilden, inga nya men andra pinnen på Kenneth som blir DRT:are på riktigt, gott och häng i … :-) Comebacker var goa atleterna Pernilla, Håkan och Niclas, hoppas ni har möjlighet att vara flitiga i höst, ni är mycket välkomna tillbaka. Bäst i dag … ? Jag röstar för Ola, riktigt bra kämpat hela vägen du har skalle, gott! Blir bra till varvet … ;-) Annat kuligt … en god vän (och atlet) noterar att sen lagen kom att det är förbjudet att röra sin mobil i bilen så har hen börjat upptäcka böcker igen … ;-) Gott att bilen kör sig själv :-) Nästa lördag drar DRT söderut och kör en Jonterunda i Åsa, mer info och karta kommer till veckoslutet. Själv åker jag över till London med ”sponsorn” för att reka lite … :-) London info hittar ni här. Är man tävlingssugen har vi 3/11 Finalloppet och 10/11 Sätila Trail på g, brukar vara ett gäng oranga på bägge. Btw en "bubblare" i höst. Champagne Yoga part II 😊 datum kommer snart. Speedy Runny .. Löpning 0kommentarer

På lördag ...

Bild, nov 2015 ... varmare väder på lördag ... ? ... DRT's klassiska runda, ett namn som förpliktigar ... :-) Denna runda var vår vanliga rundan vintern 2011 (eller 2010) då med start och mål i Tingbergshallen (synkat med Varla IBK's innebandyskolor). På lördag startar vi från simhallen, underlag 100% asfalt. Kan bli bra fart så tänk på att ta det lugnt i början och vända en bit bakom kön :-) ... Karta på rundan Samling Pinnar av alla slag :-) (kolla gärna om Bräckan blev rätt) Btw tid 8:45 :-) :::: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 13/10

Bild HQ Bräckan och vår klassiska runda, ett säkert kort som samlar många atleter … … drygt 40 st i dag, gott :-) … ändå hade vi flera flitiga pinnsamlare på lopp. Men så är ju hösten väldigt vacker och inbjuder till löpning. Nya atleter var Camilla (P), Alexandra (F), Arvid (L), Kenneth (B) och Jonas (L), härligt att ha er i vårat 8:45 gängen, hoppas ni fortsätter, tänk på att pinne nr 2 är den svåraste :-) Kul var det att se att Andrew var på g igen så även Carolina (H), Christina(N) och Stefan (E), som sagt hösten är härlig så häng på nu! Rundans mest tydliga drag är backar och backar … atleterna gjorde ett fint jobb och körde sina repetitioner så att gruppen kunde hålla ihop på ett bra sätt, inte lätt när man är dryga 40 st men som sagt det funka, sedan är ju lite hästhjälp alltid välkommen … ... eller hur … ? :-) Bra fart på många håll gott, samtidigt är alltid omtanken om kön viktigast … … bägge funkade, bättre blir det inte! Många var också så pigga i benen att en extra sväng runt Borgudden (Jontesrunda) blev riktigt välbesökt. Gott tjöt om det mesta, höstfesten låg ju nära och var ett trevligt minne, roligt med nya festande atleter och ett stort tack till Cathrine, våran enkvinnas festkommitté, du är grymt bra, vi får nog fortsätta med "festandet"! :-) Lopp tjötades det också, vill man springa dessa så ligger ju Finalloppet i ”pipeline” (anmälde mig just) men även efter det så lockar ju Sätila Trail (med alla distanser du kan tänka dig) och så Jonsered (Icebug) som är redan nästa helg. Även London tjötats det om, den 11/5 2019 kör vi pinnutdelning 8:45 i Hyde park, alla nya som gamla atleter är välkomna. Info. Nästa vecka återkommer vi till …. :-) Hills to run Löpning 0kommentarer

Bräckan på lördag

Bild HQ Fjärås bräcka 8:45 på lördag. Samling Naturrums P. Vi kör ”Klassiskarundan” (ca 11 km) Går att korta och få en 5 - 6 km runda (se kartan). Mkt backar så dom starka kan få ett härligt backpass om man vänder på rätt ställe :-) Vill man förlänga kan man ju lägga på "Jontes" om det inte är några jägare ute på udden ... :-) Samling Karta ”Klassiska” Karta ”Jontes” Pinnar Cathrine och Bertil mot pallplatserna ... ? :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 6/10

Bild HQ saknas, Andreas, Martin (B), Göran och Magnus ... någon mer ... ? Ännu en DRT höstfest är avslutad och det blev naturligtvis en topplördag. Överraskande stort antal atleter på löpning, kanske var 15:30 det nya 8:45 … ? På den frågan blev det dock ett rungande nej :-) En härlig överraskning blev det när Martin (B) mycket generöst delade ut tröjor från Adidas/Mikael (B) , tackar och bugar, super fina och naturligtvis härligt oranga! Tänk på att Björn sätter dit loggan för billiga 40 pix ;-) Många atleter var pigga och hade spring i bena, min något korta runda dög inte för ett stort gäng som la på en halvmil, tufft och bra gjort! Rundan avslutades med bastu för ett litet gäng, en mycket god och trevlig avslutning på rundan och samtidigt starten på lördagens höstfest. Det som händer på höstfesten stannar som vanligt just på höstfesten … :-) Men tack alla för en mycket trevlig kväll extra tack till Cathrine som fixar och ”roddar” allt, du är ovärderlig :-) Bertil och hans gitarr är också en pålitlig stämningshöjare, härligt att ha en speleman i teamet :-) Pristagarna stannar dock inte på festen utan finns här: Årets Jultomte 2017 - Sven (T) Pinnligorna 2017 – Camilla (W) och Peo Göteborgsvarvs Pokalen 2018 – Bertil Havsömästerskapet – Björn (i en himmel eller helvetes duell mot Anders) DRT’s Hederspris 2018 Elisabeth och Jonte Tack alla sponsor för priser, Havsö/Bergsala SDA, Tingbergets Blommor, Tryckare Björn och Dalhgrens, gott att ha er! Tack också för den fina presenten både jag och Ola fick, skall användas snarast :-) Gott London tjöt var det också på slingan och under kvällen, hoppas vi blir ett stort och gott gäng runt The Serpentian! :-) ”DRT – Beatles Tour” är nu inbokad fredag 10/5 ett långt och lågintensivt pass… :-) Nästa vecka kör vi Fjäråsbräcka, mer info kommer :-) Löpning 1kommentar

DRT's Hederspris 2018 ...

Bild HQ Elisabeth Söderström Årets kvinnliga pristagare, utmärker sig genom sitt 110% engagemang i både 8:45or och DRT’s vardagslöpning. Hon är också en atlet av toppklass och utan tvekan världens bästa Champagne Yogainstruktör Jan Erik Lind Årets manliga pristagare är en grundbult i DRT’s verksamhet. En alltid vänlig och glad atlet som varit DRT:are länge Han fixar rundor över hela kommunen. Han är DRT’s hovfotograf. Det imponerar att han plockar pallplats efter pallplats på tävlingar. Att han är herr ordförande är en extra krydda. :: Tidigare pristagare :: Löpning 0kommentarer

DRT i London Part III, härligt och spännande :-)

Bild HQ Denna lördag (11/5 2019) är den ordinarie träningen förlagd till Hyde Park (London), 8:45 såklart (Lokal tid)! Gamla som nya DRT:are är välkomna eller varför inte göra första DRT-passet längs The Serpentian? :-) Boende/Flyg bokar man själv, hotell i området Hyde Park norrut mot Paddington rekommenderas. Då bor vi nära varandra ifall man vill möta några vänner på en löprunda eller kanske ett besök på Londons berömda och många vattenhål, pubarna. :-) Inte omöjligt att vi avslutar kvällarna på samma ställe som 2015 och 2017, ”Bring your own food” är ett koncept som tilltalar :-) Ev kör vi repris på ett lågintensivt och lugnt långpass som Jonte och jag testade 2017, ”DRT – Beatles Tour” promenad + parklöpning mixas med ett väldigt känt övergångställe, besök på Abbeyroad shop/studios och stopp på London Beatles Store, härlig löpning i parkerna Regent Park, Hampstead Heath och backlöpning upp till Londons snyggaste vy, Primrose Hill. Vi avslutade med vätska på en solig pub uteservering … en halvdag som är ett mkt gott minne … :-) ... och som tål att upprepas. Tror vi landade på ca 25 km där ca 13 km var löpning, en lagom bensträckare fredagen 10/5?! :-) 2017 hade vi även ett DRT besök på Craven Cottage (PL säsongsavslutning mot Newcastle 12/5-2019), upprepning? Ok det finns fler lag ... :-) Vi har en egen FB – tråd (samma som sista och näst sist :-)) där London flyg och hotell mm diskuteras, anmäl intresse så addas ni till gruppen och så slipper vi fylla vanliga FB – gruppen med London, flyg och hotell tips mm. (går bra att anmäla i denna fb-tråd eller till Cathrine/Stefan/Jonte/Calle) Går bra att anmäla sig här också! :-) DRT i London – Part II DRT i London – Part I Fly and run ;-) .. Löpning 0kommentarer

Pinnar, lördag. (Obs ny plats)

DRT’s höstfest och ingen 8:45, pinnarna delas ut 15:30 vid Bowlinghallen. Från Bowlinghallen joggar vi bort till Forsslingan (Vittra) där dom som vill ha rejäl träning kan köra ett snabbt varv andra kan ta det mer avslappnat 😊 Jogg tillbaka till Bowlinghallen … dusch möjlighet för en liten peng finns där. Välkomna. :-) Pinnar på g ... :-) :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter