Nu är det snart lördag igen

Nu är det dags för årets näst sista pinne och i år var "min" Tomte väldigt snäll så det blir en asfaltsrunda där dom som vill spinga med barnvagn kan vara med hela rundan, Bertil kallar den för barnvagnsrundan och vi springer från Mariedal och runt på Onsalahalvön. Samling är som vanligt 8:45 och denna gång träffars vi vid Miljöstationen vid Iseråsskolan och det finns gott om parkeringsplatser. Har ni funderingar skicka ett meddelande till Bertil eller Jonte :-) Efter löpningen måste vi Frölunda fans ladda för en match mot Växjö och vi hoppas som vanligt att gå hem med vinsten. Ses på lördag och sedan blir det som vanligt Nyårslöpning på Nyårsafton, men den karamellen lämnar jag över till alla våran Calle :-) Löpning 0kommentarer

Julafton 2019

Äntligen 😊 Julaftonsmorgon och klockan ringer strax innan 7, upp och hoppa, fixa kaffe, klä mig i Tomtekläder för att träffa andra likasinnade vänner, glada, positiva, ivriga för att möta Julen joggandes längst gatorna i Kungsbacka. Kom att tänka på en av mina favoritlåtar, hade inte tänkt skriva flera metrar i rapporten idag, men måste bjuda er på min låt 😊 Snön ligger tjock på gator och torg, julaftonsmorgon jag ska köpa mig en gran. Människor springer om varandra, Åh, Det är jul i stan. Istappar hänger ner från taken, det knarrar så skönt under mina skor. Jag tror på tomten, att han kommer hem, dit där jag bor. Tomten jag vill ha en riktig jul, en sån som man har när man är liten. Tomten jag vill ha en riktig jul. längtan och hopp, vad man är nyfiken. Tomten jag vill ha en riktig jul, en sån som man har när man är liten. Tomten jag vill ha en riktig jul, jag vet att du inte gör mig besviken. Tissel och tassel, pyssel och prassel, det pirrar i magen bakom stängda dörrar. Goda dofter i hela huset, Och änglaspelet snurrar. Stämsång och fackeltåg som lyser upp mörkret, slädfärd med bjällerklang under månens ljus. Det är riktig jul för mig, och julefrid i alla hus. Tomten jag vill ha en riktig jul, en sån som man har när man är liten. Tomten jag vill ha en riktig jul. längtan och hopp, vad man är nyfiken. Tomten jag vill ha en riktig jul, en sån som man har när man är liten. Tomten jag vill ha en riktig jul, jag vet att du inte gör mig besviken. Att få äran att jogga med er alla i DRT ger mig mycket boost och energi i livet både på det privata planet men även i arbetslivet, ett stort tack till er alla som förgyller min vardag med er glädje, värme och vänskap. Åretstomteparad sprang från Vittra upp till Fredrik Berg där svärmor öppnade och fick liv i Fredrik, lite skönsång innan det bar iväg till Mats Andersson som hade bakat pepparkakor och slagit in små kexchoklad, nästa stopp blev brandstationen där vi möttes av Anders m.fl sedan sprang vi vidare in på Hemköp innerstan, runt Julgranen på torget och sedan upp mot Calle och blomsteraffären på vägen mötte vi polisen som satte på blåljuset och vi blev stoppade av en journalist från Norra Halland som tog kort och skall skriva några rader om DRT. Väl uppe hos Calle fick vi glögg, pepparkakor och skumtomtar, Ola slöt upp och önskade oss God Jul, sedan sprang vi vidare ner till Kvantum och sjöng för Christer Hentze, sedan var det dags för mig att springa hemåt och få frukost av barnen och deras pappa medans övriga i tomteskaran sprang in och sjöng på Stationen innan dom avslutade rundan vid Vittar igen. Med detta vill jag nu önska alla nya och gamla DRT en riktigt God Jul och Ett Gott Nytt År om vi inte ses innan 😊 Jul Kramar Malin S Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 21/12

Bild HQ Foto: Beril (Årets mörkaste ... nu blir det bättre ... :-) ) Årets näst sista 8:45-lördag, så många gånger jag har gjort detta i år. Ställt klockan, gått upp, tittat ut, bedömt väder för kläder, ätit frukost och sedan iväg. Pinnarna har samlats på hög och nu när jag tittar på högen så ser jag att det har blivit ganska många. Tack för alla härliga rundor och det alltid så glada sällskapet 2019! Mossa, mossa underbara mossa! Fantastiskt skönt underlag att springa på, visst får man kämpa lite extra när man sjunker ner i den mjuka mattan men vilka steg kan bli mer ”naturliga”. Uppåt men inte så mycket framåt. Många tittade förvånansvärt på löparklockan och undrade hur vi inte kunde ha sprungit längre än 4 km på 40 minuter. Johanna bjöd på goa höjdmeter och knixig terräng. Min uppfattning är att fler och fler faktiskt uppskattar och tycker mycket om att få komma ut i skogen. Det spelar inte så stor roll att det blir mer utmanande och att rundan tar lite längre tid. Välkomna Martin Flinta och Peter Oom! Kul att få ha fler äventyrare med i gänget och hoppas att ni återkommer, kanske har ni någon ny DRT-runda att bjuda på 2020? Vid samling på parkeringen ovanför den välkända sandgropen är samtalsämnena många. - Paketinslagning - några av oss har anammat hur man kan få ett paketpapper att räcka runt paketet trots att det ser omöjligt ut, genom att slå in det på diagonalen sparar man 20% papper och på det sättet blir det lite mer miljövänligt också…det bästa med livet… det finns alltid något nytt att lära - Buffar – passar alla typer av aktiviteter under höst och vinter och man kan aldrig ha för många - Pinnligan – helt fantastiskt så många flitiga lördagslöpare vi har - Glögg – göra egen eller köpa? eller varför inte köpa och sedan krydda till lite extra på eget vis. ”Sparkling glögg” är en för mig ny produkt som inhandlas på systemet. Överraskande god och julig - Skidåkning – förberedelser, valla, vallningsfritt eller s.k. fiskfjällsskidor…det återstår att se vad som är bäst för vem när gänget glider runt i spåret i början på 2020 - Rörlighet – om din ryggrad är stel när du är 30 så är du gammal, om den är rörlig när du är 60 så är du ung! Rörlighetsträning har alla nytta av Rundan startade med ett schysst nedförslut för att sedan landa mjukt och fint i sandbanken och där var starten igång. Efter lite go sandträning kom första uppför, gott att det var tillräckligt brant så pulsen stack i höjden och värmen kom som en kvävande ånga ända nerifrån tårna upp till ansiktet. Vi fortsatte över ojämna grästuvor och vid nästa uppförsbacke stannade en del av gänget och ”väntade”…de som sprang sist observerade detta och en svag röst sa ”Det var dåligt med vändningarna här” - detta kan ha berott på nästa bergsbestigning som många mindes från förra året och därför laddade batterierna för att ta sig upp. Tänk att skogen kan göra så många så glada, gång på gång hördes uppmuntrande meningar om hur härligt det är att springa i skogen, tyst och mjukt och en doft av mossa. Eftersom snön lyser med sin frånvaro är det just mossan som fick många av oss att känna julkänsla, tror t.o.m. att någon fick med sig lite julpyssel hem. Här utbrast någon att ”Detta skulle Ernst ha gillat”, vederbörande tänkte då på all mossa, alla pinnar och grenar, för det närmaste man kommer löpning med Ernst så är det kanske en och annan bordslöpare som han har tillverkat. Som avslut kom så det mest utmanande hindret…bron över den lilla bäcken för att komma in på Johannas tomt, massor med löpare som Bambi på hal is, några av oss valde att ta den ”blöta” vägen för att på ett tryggt sätt komma över. Sista backen upp mot huset och dess uppdukade julfika fick åtminstone 3 personer att springa sista ruset ur kroppen. Tack för den fantastiska fikabuffén! Reflektioner: ”Du kan inte nå dina framtida mål om du har en fot kedjad till ditt förflutna. När skit händer i livet så har man två val, antingen blir man bättre eller så blir man bitter” ”Stress är som att hålla ett glas vatten! Om du aldrig får ställa ner det kommer din arm bli trött och du kommer till slut även om det är lätt inte orka hålla det uppe. Men om du får ställa ner det med jämna mellanrum så orkar du hur länge som helst” För er som inte dyker upp på julaftons löpning vill denna skribent passa på att önska er alla en riktigt god jul! Kramas mycket och var snälla! Stor julkram Fredrika :: Löpning 0kommentarer

Julafton :-)

Bild HQ Foto: Betsy Julafton 8:45 samling Forsgläntans IH, Klappjakten/Julruschen DRT julaftonslöpning, för 9e året kör vi. Dans runt stortorgets gran, glöggkontroll, julsång, mm …. samma i år (?) … … glöggen (och misteln 😉 ) finns hos blommorna i alla fall, välkomna. Rapport: 2018 2017 2016, 2015, 2014, 2013. Bild: 2014, 2013, 2012, 2011! Album 2014 Bästa tomte Utgår 2019 ... juryn tycker det är för svårt att skilja alla grymma tomtar åt :-) , men se till att vara lika grymma som vanligt ... massa fina bilder vill vi ha. 2011 Var det Cathrine ”Covergirl Santa” som segrade. 2012 Ägde Fredrik ”Björnbuse Tomte” våra gator. 2013 Var det flicka på tronen igen Britt Marie som klassisk Tomtemor eller kanske till och med som självaste Tomtefar. 2014 Var det daxs en välpyntad Tomtenissa i form av Käth. 2015 segrade Miamivicelooken, Mats var en Tomte i sann 80-tals anda. 2016 Kakmonster tomten, Bertil var var en vacker, roande och mycket stilfull tomte. starkt att orka springa :-) 2017 Sven är en elegant tomte som utstrålar klassisk jul, samtidigt som han är omöjlig att identifiera, grattis. 2018 Johanna (E) en mullig liten tomtemor som utstrålar tomtens godhet och generositet både i ... ... sitt yttre och inre, vackert :-) Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45, Fjärås.

Bild HQ ... Snyggt :-) ... Foto: Jonte På lördag bjuds det på en runda lagt av en av våra tuffaste tjejer och flitigaste rundhittare 😊 Johanna, blir en fin och ansträngande morgon, vad mer kan man önska 😊 Rundan … (2 varv blir ca 21 km 😉 ) Parkering (grusgropen) Tid? … 8:45 … efteråt vankas det julfika … välkomna. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 14/12

Bild HQ Foto: Jonte ... Härligt Camilla ... snyggaste DRT tjejen :-) Johnnys Äventyrsresor Vilken del i äventyret dagens runda landade i det vet vi inte, bara det fortsätter! Denna hade allt förutom en torr sommaräng. Vi tar det från början. Nästan ”Betty trött” denna morgon, kunde inte bestämma mig för val av skor för denna runda. Försökte läsa kartan för rundan, för att hitta input till mitt val av dojs, trots några decennier i ”byggda” så fattade jag inte riktigt hur vi skulle kunna löpa alla sträckor. Har ju löpt i krokarna många gånger men Johnny är sannerligen bättre på att springa vilse alternativt bara orientera sig där ingen annan tänker att där kan man nog springa. Väl framme vid samlingen hade jag med mig två par skor. Stängde av allt för att snabbt slå mig fram till den omåttligt populäre Johnny för att få råd om valet av skor. En fasansfullt tom blick fick jag till svar som följdes av ett ”-det spelar ingen roll vad du väljer”. Jag börjar ana oråd i mossen… Samling för traditionsenlig bild. Ny go gubbe för dagen, Axel, hälsas varmt välkommen och vi hoppas du kommer tillbaka för nya äventyr i löpspåret! Innan paparazie-Lind snäpper dagens bilder så berättar Johnny om rundan som väntar oss. Man kommer alltid ihåg Johnnys rundor som äventyrliga så klart men också alltid en historieresa. Vem minns inte turerna till Äskhults by eller den galna klättringen i de halländska pyrotekniska bergen mellan Kungsbacka & Anneberg? Vi förstår alla snabbt att det kommer att vara mycket varierande underlag, en kompott utan dess like. Men vad gör då Cathrine här? När jag åkte hemifrån tidigare på morgonen lyste fullmånen min väg och jag förstod nu varför Cathrine var här, många blir ju lite kräjsy av fullmåne och så även Cathrine. Här någonstans informerar Johnny om minst två mördarhundar på turen men att vi idag inte skulle springa alltför nära? Nu startar det stora äventyret… Redan några hundra meter in i forsskogarna hör vi varulven tjuta eller var det en mördarhund månne? Bleka och vettskrämda fick vi färgen i våra ansikten tillbaka när vi insåg att det var Matildas glädjetjut efter att ha gjort en ”burn out” i uppförsbacken, vilket rivjärn. Upp över kullen och ner mot Fogdegårdsvägen. Någonstans här blev jag informerad att skriva dagens rapport. Tror det var Joel som då briljerade med sann vetenskap och sa att killar kan göra två saker samtidigt. Jonte motbevisade snabbt genom att nästan gå omkull när han både tänkte och sprang samtidigt. Full av tankar i en för tight men skön löparmössa kommer ett gäng får som inte alls har hajat högerregeln. Med en bredsladd i nerförslut fick vi snabbt stanna för att snällt släppa över fåren. Får har alltid företräde i sin egna hage, det får får för fyr. Vi fortsätter över den glatta spången över Rolfsån och vi snackar lite Kungsbacka River som kan rekommenderas för er som ännu inte kantrat vid spegeldammen eller Gåsevadholms slott. Hittills har vi nu testat asfalt, grus, makadam, skogsväg, terrängspår, spång, lera och vatten som underlag. Vi löper vidare mot Vassbacka där vi stöter på en möjlig mördarhund och en tant som hunden hade i ett snöre. Snabbt förbi och nu ut på en härlig leråker men som Johnny sa. ”-På sommaren är det riktigt bra att springa här!” 12 kilo lera under sulorna och väldigt utspridda, några försökte skogen men kom snabbt ut igen. Efter detta väntar lite utsträckt asfalt och förbi Gåsevadholm för att sedan ta in höger på en liten skogsväg. Här väntade oss en söt liten jaktstuga för Bilbo Bagger. Ett fik på Gåsevadholm och våffelstuga istället för jaktstuga önskades. Strax innan fik & våfflor snackades det om julmat, hur mycket man hade ätit, vad som är godast osv. När jag frågade Ola kom svaret snabbt & självklart. ”-Det är så klart scchhhnaaapsen!” Vuxen och rekorderlig man som han är ändrade han sig snabbt, även fast man inte får ändra sig, till att det är det kalla han gillar allra bäst. Alltså, scchhhnaaapsen ska vara kall! Efter lite skogsväg väntade återigen en härlig åker. Trots milsvida öppna ytor lyckades ett gäng springa vilse vilket gav oss andra en härlig vändning på någon kilometer. Till slut ploppade några oranga löpare ut från skogen vid sidan av åkern. Perfekt, resan kan gå vidare mot nya äventyr. Några fegisar valde längre asfalt än nästa utmaning genom energiskogen över en sjukt blöt sommaräng, över ett stängsel, över en bäck. Kommentaren som föll vid bäcken om en spik och ett hål från en kvinnlig löparkompis har jag lovat, eller vågat, att inte nämna så jag skriver inget (mer) om det. Detta var egentligen den sista tuffa strapatsen för nu väntade grusvägen genom Forsgårdens golfbana som avslutning, den löpte på fint så att säga. Tack Johnny för att du delar dina bästa äventyr med oss! Nu hem för en värmande kopp krut, sätta skorna i torken och ladda om för kvällens julbord. Vad gillar jag egentligen tänker jag? Jag håller nog med Ola, det kalla är bäst . :: :-) :: Nästa vecka Fjärås och Johanna :-) :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45, en ny samlingplats och runda :-)

Bild HQ Foto: Jonte Lär väl vara kallare och mörkare på lördag … men en sak är lika … … en Johnnyrunda 😊 härligt för er 😊 Det är en ny runda med Start & Mål på Forsgårdens GK parkering. ( Dvs vid 9:an på bifogad karta ). Rundan går på grusvägar, skogsvägar, stigar, åkrar, lite asfalt mm 😅. (Fin mix) Karta P Karta runda Pinnar Kör hårt … sist i mål vinner 😊 :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 7/12

Bild HQ Bild: Jonte TACK till de som skulle åka med mig från Klarinettvägen. Utan er hade jag aldrig kommit iväg. Borde kanske bestämma att jag ska köra varje lördag, så jag inte kan smita undan. Jag är nämligen en zombie fram till 11-snåret. Vem uppfann egentligen morgonen? Varför finns ens morgon.... Kan det inte bara vara eftermiddag och kväll jämt. Så härligt, bara middagar, träning, vin och dans... Just det, jag kanske skulle skriva en rapport om dagen lördag. Sry, älskar att försvinna ut i fantasins värld. Samling i Fjärås, och för de som hade läst kallelsen visste att dagens samlingsplats var Prästgårdens förskola. Kanske vill vederbörande inte blotta sig men det fanns orangea vänner som slentriant parkerade på Naturum och fick en dålig magkänsla när parkeringen var tom. Tror turen gick via simhallen också innan personen i fråga dök upp på förskolan, blickandes bort mot våra målinriktade ryggar. Målinriktade på Bräckan, ångestladdade över vetskapen om att det kommer bli en del höjdmeter idag. Vem låter urstarka tålmodiga Håkan välja väg? Quizfråga nr 1: Vem glömde läsa om dagens samlingsplats och körde därför runt hela Fjärås innan hen hittade oss? Kuperat blev det minsann. Men vad gör väl det? Vi är ju DRT! Delicious Runners in trail. Efterlängtat spricker molntäcket upp och solen lyser med sina strålar strax ovanför horisonten. Omöjligt att inte bli bländad så länge man inte ligger bakom någon med större hydda än sig själv. På tal om sol, någon yppade om australiensiska bloggare. Quizfråga nr 2: Vilken kroppsdel ska alltså vara bäst, enligt australiensiska bloggare, att passa på att sola nu när solen lyser med sin frånvaro? Rundan tog en snirklig väg upp och ner på bräckan. För de som trodde det räckte att springa upp en gång hade fel. Tokfel faktiskt. Upp och ner, hit och dit. Håkan, din runda var rolig, trevlig och tillslut också onödigt spännande. Helt plötsligt uppenbarade sig jägare i varenda jakttorn. Hundar skällde, bössor smällde. Direkt förflyttades vi till en krigszon ( i min fantasi då). Första gången under alla dessa år som vår ordinarie runda fick avbrytas. Tur att det fanns kvicktänkta, problemlösande Fjäråsbor i gruppen som kunde tänka om och lägga rundan på annat vis. Till mångas sorg att inte få hälsa på tomtarna i skogen men med glädje att ha livet i behåll. Det skulle kunna likställas med Force majeure. Quizfråga nr 3: Rättshistoriskt, var ifrån kommer detta rättsbegrepp? Force majeure? Allting gott, slutet gott, vi fann de som kortat av även om rundan blev annorlunda. Vi fick många höjdmeter, speciellt vid sista backen. Säger väl allt när näsan gräver en gång i geggamojan upp för backen. Viss lutning alltså... Tack Håkan för rundan. Och välkommen vill jag säga till kollegan Erik Ferm från Åsa. Hoppas du kommer med fler gånger och bjuder på dina godbitar från de södra breddgraderna. Sist med inte minst: Glöm inte, nu i jultider, det går inte att förebygga bort bränder och givetvis ska man njuta av ljus och brasor. Men skydda dig! En brandvarnare i varje rum, med fungerande batteri såklart. Och börjar de pipa, ta inte bara ner dem utan att kontrollera om det brinner.... Over and out. puss å kram Var rädda om er Betsy :: Löpning 0kommentarer

Lördag, Fjärås, tid 8:45 😊

Bild HQ. Foto: L Petrén Nya stigar blandas med välkända när DRT springer Håkans (H) hemmarunda. Ser ut som en fin mix av flera fina terrängtyper … härligt. Karta på rundan Karta på samling Pinnar 8:45 Ha det gott! :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 30/11

Bild HQ Foto: Bertil Så äntligen vaknar man upp till en dag som kom att bjuda på en alldeles magisk morgon! Efter en till stora delar grå och mörk november så bjuder sista november på sol, minusgrader, glittrande frost och varmt sällskap. Det blev med en gång svårt att veta hur mycket man skulle klä på sig inför dagens runda…ingen blåst men -5 grader, sol och mycket backar. Man blir ju varm när man väl springer… Väl vid parkeringen i Allarängen står alla och hoppar och gör allt vad de kan för att hålla temperaturen i kroppen. Tjocka varma jackor tas av i sista stund precis innan fotografering. Alla löpare strålar lika mycket som solen denna morgon eftersom just solen är något alla har längtat mycket efter. Väl ute på löpningen kommer värmen i kroppen men varför kommer den inte ut i fingrarna? Det tog mig hela 3 km innan värmen kom ut i fingertopparna, för andra tror jag t.o.m. att det tog längre tid. Vill man ha varma goa vantar så kan man alltid höra med Tobias Jörneman om inte han har ett par extra i bilen. Kan ju vara värt det om man har råkat åka ifrån sina egna. Det annars fina grusunderlaget hade frusit på bra och var lika hårt som asfalt men vackert med skogen längs båda sidor. Fantastiskt att höra allt gott tjöt i gruppen, det är mycket vänskap och många har sprungit och för all del åkt skidor, druckit öl, bubbel och vad vet jag tillsammans. Det är inte längre bara löpningen som gör att vi håller ihop, det finns så mycket annat. Alla känns på något sätt så generösa, delar med sig av goda erfarenheter, glädje, fest och även lite av livets baksida. Livet ska vi ta vara på, mig veterligen har vi bara ett (fantastiskt om vi har fler, men om vi ändå inte kommer ihåg så spelar det ju ingen roll) så gör något gott av det 😊 När jag och Johanna var säkra på att vi skulle springa rakt fram så säger Jonte höger… jag frågar om vi tar en ny vända idag och Jonte svarar såklart att nej så här brukar vi springa. Jaja, det var ju tur att inte jag skulle visa vägen idag…självklart hade han rätt och efter nästa krök kände jag igen mig och det var precis där vi brukar komma ut ur skogen för att sedan springa in i skogen på andra sidan vägen. Slås av hur snyggt det ser ut när vi en efter en löper ut ur skogen ut på grusvägen, ser ut som ett eldsprakande vattenfall som rinner ut ur skogen. Jag ser så mycket framgång i många som springer med oss…helt klart är att håller man igång så blir man starkare, snabbare och självklart blir det lättare. Alla sätter vi olika mål och oavsett målet så är huvudsaken att du når det som du har satt. Inte många lördagar kvar på året och som vi kan se i pinnligan så är många fantastiskt hängivna denna lördagsrutin. Som en klok vän skrev…kramas mycket och ofta och var inte rädd för att vara snäll😊 Önskar er alla en superfin fortsättning på helgen och en mysig första advent…och skickar givetvis med något tänkvärt. ”Allt i livet är en reflektion av dina beslut. Om du vill ha andra resultat så ta andra beslut. Skillnaden mellan vem du är och den du vill vara är vad du gör.” Kram Fredrika :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter