Träningsrapport 23/5

Dagens runda; Bertils Vassrunda. En fin slinga längs bland annat böljande hav och lummig vårskog, Halland är en vacker plats! Tacksam! Kände ni vårdofterna? Nej, inte svettiga löpare, mer en nypa av syren ;) Ljuvligt! Trots årets alla inställda lopp känns det som om DRT truppen är i riktigt fin form! Är det månne Zamans Backyard Ultra som lockar till att pinna på lite extra? I torsdags sprang jag i linne, idag åkte underställströjan på igen, men åkte nästan lika snabbt av. Majvädet är lite lurigt, svinkallt eller dövarmt. Här gäller det att kunna klä sig efter alla väderlekar. Dagen erbjöd inga nya atleter, men ändå hela 48 löpare som sprang backe upp och ner i Onsala. Vi gratulerar dessutom Marianne Gustavsson och Stefan Miholic till pinne nr 2, nu är ni DRT:are på riktigt :) Trots antalet var vändningarna väldigt bra där Bertil stod och lotsade löpartrafiken, dock blev ledet väldigt långt den sista kilometern. Det är väl bäst när alla ”går i mål” samtidigt? ...tycker åtminstone jag som för närvarande ständigt ligger där bak och samlar upp löparskocken. Dock ALLTID lika trevligt att gå upp okristligt tidigt en lördagsförmiddag, för att träffa ett gäng likasinnade! Må väl och kram på avstånd! Löpning 0kommentarer

Vassrundan i Onsala på lördag

Bild HQ Nu är det snart lördag igen, då får vi njuta av Bertils vassrunda, den går längs Fjorden mot Björkgläntan och tillbaka genom skogen till Skällared och vidare mot Norrelundsvägen och ner till parkeringen, väldigt vacker och varierande runda. Bryggorna är ett bra alternativ att förlänga och invänta de som är längst bak annars fungerar en helt vanlig vändning också bra. Runda Tid. 8.45 Samling här Parkeringen vid Organistvägen vid Finnasand. Välkomna. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 16 maj

8.45 och äntligen dags för veckans efterlängtade DRT-runda. Den här lördagsmorgonen samlades vi vid Toråsskolan. Då traditionen har varit att Valldarundan ska innehålla blåst, så bjöds det på en del motvind även den här morgonen. Precis som många andra lördagar var vi ett stort gäng som samlats på morgonen. Det är många som flitigt kommer och samlar pinnar. Även den här gången hade vi en ny löpare med oss, Stefan Miholic, som vi hälsar välkommen. Dagen till ära kan man läsa om vår fantastiska löpargrupp i Kungsbacka-Posten. Det var riktigt kul att de skriver om oss. Vilken tur att ett gäng 2009 startade denna tradition. Rundan påbörjades i riktning mot Vallda Kyrka och Vallda Trekant. En start med asfaltslöpning. Vid Hamra Golfklubbs niohålsbana vek vi in mot det vackra naturreservatet Hördalen. Det var ett nytt inslag på våra löpningar i Vallda och enligt några kommentarer från dagens löpare verkar det ha varit en uppskattad del av dagens bana. Det blev även en liten tur i Paltaspårets slinga innan det var dags att ta riktning tillbaka mot Toråsskolan igen. Ett av samtalsämnena som hördes i spåret var om den kommande utmaningen den 6 juni. Då är det nämligen dags för Back Yard Ultra i Onsala. Det pratades om vad som kunde vara ett rimligt mål och hur många varv man skulle springa. Som medlem i arrangörsgruppen ser jag fram emot en härlig dag tillsammans med alla löpare och arrangörer. Löpning 0kommentarer

Jippie, lördag igen!

På lördag träffas vi i Vallda närmare bestämt vid Toråsskolan, där kommer Torbjörn och Käthe bjuda oss på en runda med en sväng in i Hördalen, hoppas vitsipporna fortfarande blommar som på bilden. Tid: 8.45 Samling här Runda. Start vid Torås Välkomna! PS. Tidigare har vi haft dubbeldopp under sommaren med avslutning med Hanhals gänget. Då samlas vi vid någon strand och tar ett dopp och någon har med sig fika för de som inte känner till konceptet. För de som vill samordna, det går att gå ihop att göra fikan, det skall vara i all enkelhet, inte sväva ut så det blir för avancerat, ni förstår. Skicka PM till mig om ni vill bjuda på fika, vilken runda och vilken lördag. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 9/5

Foto: Jonte Så äntligen fick vi en lördagsmorgon med strålande sol och lite värme! Som vi har längtat efter att få springa i kortbent (vet att somliga tjockhudade har gjort det hela vintern) och kortärmat. Tveksam innan rundan till om det var väder för linne men kunde konstatera efteråt att Joel klarade sig fint med bara axlar idag. Härligt! Den annars så kyliga vinden gör att vi får njuta länge av vitsippor, lövsprickning och knallgula rapsfält, är det inte som vackrast ute nu ändå? I väntan på bilden från Jonte idag så sitter jag och funderar över hur många vi kan ha varit denna morgon…nytt rekord? …vi får se, återkommer till det… Välkommen Rhyss Harvey! Hoppas du fick mersmak och gör oss sällskap snart igen😊 När vi provsprang rundan i onsdags kväll var vi åtminstone två som fick andnöd av den höga halten pollen i luften, idag gick det lättare. Det är helt klart bättre att springa på morgonen om man har ont av dessa små kapslar som yr runt i luften. Idag fick Johnny jobbet som ordningsvakt på parkeringen, ett jobb som han är grym på då detta är en sport han utövar en del på ridklubben vid tävlingar. Det var gott om plats för alla bilar trots mängden bussar som redan trängdes där. Parkeringssamordnaren trodde vi skulle vara föst på plats men vid vägkanten stod två jäntor och lyste med både leende och orange färg, Cathrine och Cajza hade värmt upp med cykel och parkerade cyklarna i solen så de skulle vara varma och goa på hemresan. Uppställning för fotografering och sedan en kort beskrivning av något som låter som en kort berg- och dalbana. Först platt, sen upp, upp, upp och sen neeeer igen och platt innan en häftig inbromsning. Så gott att höra hur tjötet kommer igång, glada röster, pigga röster och sedan blir det tyst. Många går in i sin egen bubbla för att anta utmaningen att ta sig upp. En del rusar upp andra joggar, en tredje går och någon fortsätter tjattra som om ingenting hade hänt. Bra med vändningar och mycket pepp på vägen idag, ni är grymma! Det är fint att se hur en del löpare insuper morgonens lugn där de tar igen sig lite på vägen genom små stopp. Det var skönt inne i skogen där vinden inte kommer åt så vi kan njuta av solens värme och även finna skugga för att svalka sig när värmen ångar upp och trycker sig ut genom små svettpärlor på huden. Jag tar på mig att tacka till alla från alla för den omtänksamhet som finns i gruppen. Den uppskattas stort! Tack Johnny för gott kaffe serverat ur Sparbankens gamla termosar och gifflar till det. Helt klart en svårslagen morgon! Inget nytt rekord men hela 52 deltagare, fantastiskt! Tänkvärt ”Det riktiga värdet av att sätta ett mål är inte att få beröm eller att vinna något. Det riktiga värdet är den person vi blir av att hitta disciplinen, viljan och motivationen att inte ge upp!” ”Långsamt är fortfarande framåt” Må gott! Fredrika Löpning 0kommentarer

Torpa i Fjärås på Lördag

Foto. Fredrika Walters Nu är det snart lördag igen, fantastiskt va veckorna går fort. På lördag skall vi springa en runda i mina gamla hemtrakter, denna har jag sprungit många gånger men nu var det Johnny som hittade till denna fina skogsväg som har en lång fin nedförsbacke med parkeringsmöjligheter. Vi tackar KE´S bussar för att vi får låna deras yta att parkera på, Parkeringsvakt för dagen är Johnny, han hänvisar oss till rätt parkering så vi inte står ivägen för några bussar. Samling Torpavägen 234 Tid: 8.45 Runda Banprofil Välkomna! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 2/5

Fatta hur jag sett fram emot den här lördagen!!!! Fem veckor!! Allt på grund av ett litet elakt virus som härjar. Äntligen skulle jag få vara lite social i ljummen vårskog med vita bäddar av vitsippor! Eller inte.... regnet öste ner och min lilla vision om en ljuvlig vårrunda med sol värmande i nacken fick en liten knäck, dock jublade mina små trötta, inte riktigt ännu återhämtade lungor över det extra syret som erbjöds. Ny runda signerad herr Marberg!Näsbokrok är i mitt tycke i klass med Bräckan, som är en riktigt stor personlig favorit! Efter att ha jagat rehab motionärer en stund utan lycka, blev jag erbjuden ett paraply som sällskap. Paraplyets ägare Stefan ville vara med i täten när han fortfarande var ganska pigg... jag såg paraplyet som lite extra styrketräning på några hundra gram, vilket aldrig kan vara fel... man tar liksom vad man blir erbjuden. ;) Som sista löpare måste jag ändå applådera vändningarna! Jag kände mig aldrig ensam eller som en bromskloss! Kärlek till er alla! Fantastiskt härligt! Det är det här som gör att man vill springa med DRT! En ny atlet (trots ösregn) vid namn Marianne Gustavsson hälsas varmt välkommen! Några gamla återvändare; Anders Alard, Tilda Selldén kul att ni hittat tillbaka! Då det här blev en liten rehab runda och därmed en liten rehab rapport, så slutade min runda efter 7km (dock ganska stolt) nästan som den började; jag, ett parply och Stefan i en stilla promenad mot parkeringen. Så skönt att vara på väg tillbaka! :) “Worry does not empty tomorrow of its sorrow; it empties today of its strength.” Löpning 0kommentarer

Gårda Brygga i Åsa på Lördag

Foto. Martin Samson På lördag träffas vi på en ny samlingsplats, det är dubbeldoppssamlingsplats egentligen, men det har inte blivit så. Men på säsong finns det nog inga parkeringsplatser platser kvar. Så vi tar den utan för badsäsongen, åtminstone för mig har den inte börjat ännu. Vi kanske ser någon ta ett dopp på lördag:-) Jens Marberg har en runda som bjuder på sand, asfalt skogstigar, grusväg genom Näsbokrok, inga lekfulla kossor där ännu:-) Rundan är 11 km lång men platt så det funkar fint. Ifall det är någon som vill korta av finns det bra alternativ. Se karta på runda Samling här Tiden: 8.45 Parkering Automaten tar mynt och det är 6:- / timma, alternativet är Epark Välkomna! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 25/4

Foto: Jonte En morgon där man vaknar 30 minuter innan klockan ringer kan var en morgon att uppskatta…lite segt måste jag erkänna men om man tar sitt goda kaffe och går ut och sätter sig och njuter av morgonsolen en kort stund så kan man supa in varje extra minut i vaket tillstånd. Svalt och skönt ute, nästan lite för svalt för att inte säga kallt. Idag blev det cykel till samlingsplatsen för en del av oss och vi tackar Zamans för den fina parkeringen i garaget. Ett garage skulle vi ha till varje samling säger någon och visst hade det varit lyx. En något sen Johanna fick dessvärre inte prova på det fina garaget utan tog en fin skogsparkering. Efter ett slit på cykel då växelvajern hade gått av fick hon dessutom med publik byta om till löparskor, som den gentleman Johnny är så erbjöd han sig att assistera med att fixa skor som skulle sättas på fötterna. När hon väl är ute i löparspåret så är hon långt ifrån sist, hon vet precis var hon ska sätta fötterna i terrängen. Frågan lyder...vart tog Cajsa vägen? Bertil hade laddat rundans start med en riktig pulshöjare, backen gav oss allt en backe kan ge. Pulsen stiger, värmen kommer, benen suger och en stor pust när backen är slut. Dagen till ära gick Bertil igenom vart vändningar lämpligast kunde ske, hur han märkt ut rundan där stigar gick åt olika håll. Vet man inte åt vilket håll man ska springa så kan en vändning vara på sin plats. Vi var ett gäng som provsprang rundan för några veckor sedan och av någon konstig anledning var stigen vi skulle springa på bara borta och vi var vilse. Den rundan tog två timmar och gick genom obanad terräng. Idag hade stigen hittat rätt och turen i Onsalaskogen gick mestadels på sköna små stigar. Herr Hoffman höll på att störtdyka efter bara ett par kilometrar men lyckades springa ikapp fallet och kunde snyggt skutta vidare. Undertecknad gjorde samma sak när hon misslyckades med att lyfta tillräckligt på foten när hon skulle göra en omkörning. Stort tack till Camilla W-T som var i vägen och fick en liten dunk i sidan, för att jag inte skulle skicka iväg henne ut från banan fick jag hålla i henne och springa med en bit innan jag tryggt kunde släppa henne igen och be om ursäkt för mitt fumliga löpsteg. Ett par bra intervallsträckor där Martin B och Joel fick några av oss att öka tempot gav nästan blodsmak i munnen och Bertil bjöd på spurt i backe med pris. Camilla K och Martin B som tog första klivet över linjen. Grattis! För att avsluta där man började så gjorde Herr Hoffman snubbling nummer två och verkade lite bekymrad över varför beräkningen över hur högt man ska lyfta foten inte stämde överens med naturen. Slutet gott allting gott! Det går riktigt bra för oss nu! Det är många som vill springa med oss och gamla vänner som återkommer är alltid roligt. Utmaning den 6 juni – DRT:s egen Backyard Ultra, all info finns på FB, bara anmäla sig om man vill vara med och springa, ingå i serviceteam eller bara heja på. Så till den stora frågan varje lördag…vem skriver idag? Hoffman eller Walters, Walters eller Hoffman? Idag blev det Walters…igen😊 Hoppas alla våra skribenter är tillbaka snart…ni saknas. Stay safe Fredrika Tänkvärt ”Att skylla på någon annan för hur man mår är som om det kliar på huvudet men så kliar man sig på rumpan istället” ”Om du vill flyga som en örn så kan du inte umgås med höns” Löpning 0kommentarer

Lördagen närmar sig!

På lördag förgyller vi skogarna på Onsalahalvön. Bertil har hittat lite stigar som angränsar till Midsommarrundan, fantastiskt fint med naturstigar. Det blir ca. 3 km asfalt, lite grusväg men mestadels stigar. Vi träffas på Gamla Skällaredsvägen 15 man kör in från Apelrödsvägen, där skall vi stå längs med sidorna av vägen, Bertil står och dirigerar oss till lämplig plats. Karta. 3 på kartan Tid 8:45 Samling: Vid 1 an Runda se här Välkomna! Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter