Träningsrapport 2023-10-21 Råö

Runda på Råö dit 28 okokta löpare hade sökt sig. Varför vet vi nog inte riktigt och jag har full förståelse för de kokta/stekta eller grillade som stannade hemma till skillnad från de råa 28. Men det var bara lite regndroppar i början precis som väderradarn hade visat. Råö gjorde skäl för sitt namn idag och speciellt de första 2 kilometerna. Asfalt och motvind med lite regn så det kändes som man fick en råbiff kastad i ansiktet gång på gång! Det var skönt att vika av och få lite annat underlag. Varierande runda som gick på stig i skog och vid havet med fina vyer. Man kunde klara sig hyfsat torrskodd till slutet men på de fina kustängarna fanns oundvikliga vattenfällor. Ja ja vi hade väl ångan uppe så lite avkylning av tassarna överlevde vi,eller? Ett säl-dyk o fall hörde jag talas om men alla kom nog tillbaka till bilarna vad jag vet. Inte så mycket chitt chatt eller bad utan in i bilarna. Rå-måmga tack för rundan Martin och Jessica och rått kämpat alla! Som vanligt vet man att en go känsla kommer infinna sig efteråt och hoppas ni unnade er något. En brasa, ett varmt bad, en fralla, ett bakverk, en tårta, en paj, en Irish coffe/chocco, enmassage, en bastu, ett solarie, en pizza, en råbiff ja vad vet jag du tycker är en bra belöning.? Det sas att det behövdes en torr rapportör så en vits on rått kött kanske hade varit passande men det blir bara skämt... HQbild av Jonte me d26 löpare då en var sen. Löpning 0kommentarer

Råö på lördag

På lördag utgår vi från Råös parkering, det är en ny runda som är designad av Martin Hohensee så här skriver Martin om rundan Rundan är ca 10 km och den börjar med 2 km asfalt och resten är ganska lättsprungen med en blandning av grusväg, stigar, skog (Kaj skulle kunna definiera detta som ultra trail 😊) samt några hundra meter klippor. De första 3 km är relativt snabba så här får alla kvicka löpare de allra bästa möjligheterna att sträcka ut rundan och göra ett par extra vändningar. Går naturligt att korta av rundan till ca 5,5 km. Längst in i Harholmsviken är det både vackert och blött😊. Vi samlas på parkeringen utanför Onsala rymdobservatoriums område längs vägen, det är begränsad yta men vi är bra på att parkera smart, vi skall ju åka ifrån samtidigt, men samåkning är alltid bra. För den som vill förlänga så går det bra att parkera vid Iseråsskolan och springa till samlingen, det är 3,7 km. Tid 8:45 Samling Rundan Om det är blött springer vi inte över bergen vid Svänghalla till Hamnen vid Justegårdsvägen. Då blir det en liten annan sträckning. Vi håller tummarna att vädergudarna är med oss på lördag som vanligt. Välkomna! Bild: Martin Hohensee Löpning 0kommentarer

Vid tävlingar i DRT´s namn

När du springer i DRT´s namn på tävlingar och sanktionerade lopp skall du skriva LK DRT Kungsbacka som klubbtillhörighet. Då blir det mindre fel och de som anordnar tävlingar och då behöver dom inte justera klubb i efterhand. Tack å lycka till när ni springer lopp! Löpning 0kommentarer

Äventyr runt Lerberg 14 oktober

Då var det dags att slå rekord! Valet för rundan, denna lite blåsiga höstlika oktoberlördag, var en klar favoritrunda. 49 glada och förväntansfulla löpare samlades vid Lerbergs Lunch & Gårdscafé. Rundan var helt klart omväxlande på alla sätt! Johnny beskrev rundan vid fotograferingen som alltid och påminde om att det är viktigt att göra vändningar. Han visade glatt upp VISSELPIPAN som han dagen till ära hade med sig. Så gav vi oss i väg, med massa spring i benen, på en omväxlande runda med asfalt, stigar och mindre grusvägar genom Älvsåker. Solen visade sig lite mellan molnen och lite lätt duggregn föll på oss. Lite härligt urblåsta tror jag vi alla var efter dagens runda. Och äventyr vill jag lova att det blev idag! Lerberg ja absolut! Leriga stigar och mer som små sjöar på sina ställen och många goa och blöta skor blev det! Men våra ben och fötter är ju fulla av spring så vad gör väl det. Inte en risk att frysa! Någonstans på den lilla fina skogsstigen försvann vår stigfinnare idag. Där stod vi och kände oss lite vilsna när stigen delade sig innan vi bestämde oss för att ta ”rätt stig och rätt blev det! Johnny undrade så klart vart vi tagit vägen? Ja det kan man ju undra? Glatt sprang vi vidare och det tog inte lång tid innan det var total kaos i ledet. Många löpare på olika stigar genom skogen. Då kom både busvisslingar, det har vi några i gruppen som är grymma på, och visselpipan kom fram! Ja där kom den till nytta! Helt underbart. Så var vi en samlad go grupp DRT löpare igen. Ett glatt sorl och massa härliga samtal som alltid. Det är väldigt lätt att trivas i detta underbara gäng med alla fantastiska människor. Rekord jag det blev det idag men inte det rekord vi tänkte sätta! Men det ger oss ju bara nya möjligheter att sätta rekord och det vill vi ju för vi vill locka ut ändå fler löpare i spåret. Rekord lockade till sig många härliga DRT löpare som Calle, Hans och Sven idag som vi inte sett på ett tag i 08.45 gruppen. Helt ljuvligt! Martin firade 10 år med klubben och det är ju absolut ett fint rekord att fira! Hans var tillbaka efter 1.5 års skada och det är ett underbart rekord att fira. Jag är säker på att vi firade massa rekord idag som vi inte ens är medvetna om. Så grattis till oss alla fantastiska 49 löpare som fick vara med om denna leriga, blöta och helt underbara runda! Fikan på cafét efter var helt grym! Ljuvlig lördag till oss alla så ses vi på ett nytt äventyr snart igen! Oktober kram på er alla // Christina Ännu bättre bild:-) Löpning 0kommentarer

Rekord? Lördag o Lerberg=sant

På lördag skall vi försöka med att slå vårt rekord på 85 personer. Då väljer vi en favoritrunda i fina Älvsåker, vi springer med start på Lerbergsvägen vid Lerbergs Lunch & Gårdscafé. När vi ser på alla som varit med genom åren och bara i år så känns det som ganska enkelt. Om ni bara skall ta en pinne till i år är det ett bra tillfälle på lördag. Rundan är omväxlande med asfalt, stig och mindre grusväg, rundan är 10 km och går att korta av och då blir den ca. 7 km, blå markeringen på kartan. Efter rundan köper vi fika på Lerbergs Lunch & Gårdscafé Tid: 8.45 Samling Rundan Vi ses! Välkomna! Löpning 0kommentarer

Rekord lördag på Lerbergs

Vi skall förska slå det gamla rekordet nu på lördag. Det gamla rekordet är fantastiska 85 personer. Det är många, men om du ser på hur många som har varit med sedan starten så är det ca 540 personer och bara i år är det 170 olika deltagare. Så visst går det att slå. Alla är välkomna, det finns möjlighet att korta av på lördag. Välkomna! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport Oxsjön 7/10

Vaknar upp och tittar ut efter gårdagens höstvindar med piskande regnskurar och får se hur solen speglar sig i grannens fönster. Det är mycket moln på himlen men solen strålar igenom och får mig att se en vacker oktoberdag. Visst kyler det lite om benen när man kommer ut i de blyga 8 graderna men eftersom rundan ska gå i skyddande skog och kanske kan krypa upp mot 10 grader innan sitt slut så funkar fortfarande korta byxor och t-shirt, tveksamt med linne men det var åtminstone en i gänget som tyckte att det var ok också. På parkeringen var vi flera som kunde konstatera att det var gott om plats och en del fick känslan av att parkeringen blivit större eller var vi färre just idag? Vi tackar för att den lilla grusvägen till samlingsplatsen var i superbra skick idag, vid ett annat tillfälle var hålorna större än själva vägen och det var rena labyrinten att ta sig fram. Som vanligt har en del löpare värmt upp spåret med en liten pre-löpning och ser avslappnade ut medan vi andra huttrar eller försöker oss på någon koreografi som ska likna uppvärmning. Johnny viftar lite hotfullt med sin blå visselpipa innan startskottet går och 28 löpare och en hund skjuter iväg i spåret. Oxsjö-rundan är en fantastiskt fin runda och påminner om (eller den slår nästan) Bunketorps utmanande backar och spår. Träden har börjat skifta i färg och en hel del löv har redan fallit till marken. Vi passerar blänkande sjöar och i det lättsprungna, kuperade spåret får vi en grymt fin tur med mycket snack om ditten och datten. Att döma av bilderna och småfilmerna på FB så är vi alla samlade, glada och tar lördagen med ett glädjeskutt😊 Tack Janos & Eva för kaffet efter rundan! Det var gott med något varmt efter denna uppfriskande morgon. Och vilken energi det blev när grabbarna (läs medelålders männen) i den STORA SVARTA bilen parkerade precis mitt i vårt fika. Visst blir man glad av likasinnade löpargrupper/gäng som ska ut tillsammans och ser fram emot sin runda lika mycket som vi? Ofta finns det ett intresse med frågor till oss om vilka vi är och när och var vi springer. Vem vet, kanske någon av dem är framtida medlemmar av DRT Kungsbacka😊 Allatittaringenbludarbilden - ;-) Foto: Åsa Hansson Ha en fortsatt trevlig helg! Kram kram Fredrika Löpning 0kommentarer

Oxsjön i Hovås på lördag

Nu på lördag är det dax för Oxsjörundan som Beng Olof tog oss med på, nu blir det fjärde gången. Den första gången utlovades det 4 - 5 backar, men jag tror det är några mer, men backar blir vi starkare av och vi är ju vana vid lite stigningar. Fantastisk fina breda stigar i en underbar natur och lättsprungen terräng. Nu är det riktigt vackert i naturen så det kommer bli en riktig fin upplevelse, det är bara att ta på sig skorna å komma på lördag 8:45 till Oxsjöns parkering. Den är ca. 9,5 km, gör vändningarna under rundan så slipper ni springa runt på parkeringen för att få ihop 10km:-), om man nu måste få ihop 10km. Vändningarna har fungerat bra det sista, hoppas det håller i sig. Vi sprang på 2 ställen förra året vid Sisjön, bra att göra vändningar när man närmar sig så alla springer samma. Tänk på att samåk så gott det går, parkeringen är inte stor men vi har alltid fått plats, många har blivit förvånade att parkeringen är full när de skall ta sin lördagspormenad. För de som vill ta en vandring med vår samling så går det fint att gå runt Oxsjön. Tid. 8.45 Plats: Längst upp på Hovås Oxsjöväg efter ett litet bostads område kommer det en liten grusväg, det är bara att fortsätta så kommer parkering. Rundan Välkomna! Bilder: Magnus Wiking och Martin Hohensee Löpning 0kommentarer

Träningsrapport Bräckan 30/9

Älskade Bräckan! Varje årstid lika ljuvligt vacker! Och nu vankas det orange höst . Sista dagen i september, men fortsatt t-shirt och shorts väder trots en liten blåsig start över Bräckans öppna vidder. Hela 44 st starka löpare varav en ny, välkommen Niklas Ling! (och grattis till första pinnen! Vi hoppas du trivdes och vill springa med oss igen.) Här behövs ingen genomgång av rundan. Många har trampat de här stigarna innan både på korsen och på tvären och man förstår av snacket att dagens löprunda är en liten favorit! Bräckarundan har hängt med ett tag, i lite olika varianter men har alltid varit en av mina älsklings rundor! Veckans inbjudan till dagens träningspass innehöll även en gammal rapport från ”tidernas begynnelse”. På den tiden nämndes alla deltagare vid namn i rapporten, vilket nu för tiden skulle bli en riktigt, riktigt lång rapport! 😂 …och det är pinsamt att säga det, men jag kan inte alla vid namn, och nu har man ju pratats vid om dittan och datten, privata och ytliga saker man vet i princip det mesta om varandra men inte alltid vad alla heter… och nu kan det vara lite pinsamt att fråga. Eller fråga om någon är ny, och svaret blir… ”Nej, jag har varit med ett halvår” 😅 Kanske inte så viktigt egentligen? 😅😂 Det räcker väl att vi har riktigt kul ihop. Annars är väl DRT lördagarna som de alltid har varit, i alla fall så länge jag häng med... Stämningen är på topp i löparledet! Det pratas om kommande lopp, lopp som varit, jobb, gamla DRT minnen, resor, ”dam”fotboll, gais, vem blir dagens DRT:are?, Kan man nominera sig själv? ”Är det bara uppför på den här rundan?”, någon känner sig som mig; sega och riktigt trötta, andra springer på precis som vanligt… ja, en härligt blandad kompott precis som vanligt, och trots att rundan är känd, hämtas det upp riktigt bra och ingen lämnas, och vad gör väl det att de blir en extra omgång backe för att hämta upp en kompis. TIPS!! Söndagen den 22/10 kommer löpgruppen på Friskis i Kungsbacka ha ett litet ”Backyard Ultra Light” event på skoj (riktigt fina utlottnings priser ändå!! 🐝💛🍯) och alla kan vara med! Upplägget är ungefär som ett vanligt Backyard Ultra, men med start varje halvtimme och ”bara” halva distansen. Vi möts upp klockan 10:00 på Kabelgatan, med första starten 10:30. Sista varvet 13:30. Men självklart springer man så många varv man vill/orkar. Alla får ha en fortsatt riktigt skön lördag och helg! Pöss & Kram Anneli Kompisbilden!Kompisbilden! Löpning 0kommentarer

Fjärås Bräcka naturum på Lördag

Äntligen lördag stod det i rapporten efter förra veckans löpning, hamnar den rundan på topp 10 av de rundor vi haft med dåligt väder sedan starten 2009. Tror det, kanske bland de fem. På lördag ser det inte ut att komma något regn, hoppas temperaturen håller i sig, fantastiskt varm idag. Inte långt till Lygnern för de som vill bada. Rundan på lördag är en riktig DRT klassiker, i början sprang DRT mestadels i Kungsbacka, detta är en av de första platserna som kom utanför stadsgränsen, och min första DRT runda gjorde jag där, Ulf Ekman tog tillfället att göra sin första runda på Bräckan när han fyllde 50 i ösregn. Det är många som har minnen från Bräckan på något sätt. En gammal rapport från 2013 Den traditionella rundan är den som går bort mot vindsnurrorna och ner till Skärsjön och tillbaka genom Dals gård, där för de som vill kan förlänga rundan med att ta ett varv ner till Borgudden. Rundan är ca. 12 km. Samling 8:45 Rundan Hitta till samlingen Välkomna! Bild: ??? Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter