Träningsrapport 27/11 (Inkl statistik)

D.R.T on the Rock’s Japp fruktan fanns att våra gossar gått och blivit köld känsliga, sedans i fjol, efter lite tunna november träningar. Så, fel, fel, fel!!! När kvicksilvret närmar sig två siffrigt så är D.R.T som starkast, ja i alla fall inte mycket sämre än så. I Tingbergshallen samlades gossarna Martin, Bosse, Per, Mats (F:et), Johan, Markus (J), alla sund varmt klädda, redo för en bensträckare i den frostiga men skönt soliga november morgonen. Sträcktes ut gjorde det runt fjolårets KBA-slinga, dvs till varje helvarv addades ett kort varv, antalet 1+1 varv varierades efter dagsfom och förmåga, som flest varvades det 3 vilket inkl upp och ner löpning, bör bli dryga milen, bra jobbat! Eftersom Forskare och Metrologer och annat löst folk, så kallat bildat folk, visat hur väl dom kan spå vårt framtida väder, så känns det gott att läsa i Bondepraktikan: "Om Anders braskar skall julen slaska" Vilket skulle passa mig som vilket underställ storlek XL som helst. Rock(s) and Run! Novembers träningsnärvaro. Regerande mästaren gick på knock, efter några månader när spänningen kommit smygande så slog våran Champ till i november. 1. Martin Johansson 4st 2. Mats Andersson 3st 2. Johan Juven 3st 4. Ulf Bengtsson 2st 4. Per Arvidsson 2st 4. Markus Justander 2st 4. Bo Johansson 2st 4. Calle Johansson 2st 9. Ola Andersson 1st 2010 År Träningschampion Inga ändringar alls, pallplatserna börjar kännas klara. Jämnast mellan, 6-8 plats, Calle, Ulf, och Johan! 1. Martin Johansson 42st 2. Markus Justander 38st 3. Mats Andersson 33st 4. Bo Johansson 29st 5. Per Arvidsson 26st 6. Calle Johansson 20st 6. Ulf Bengtsson 20st 8. Johan Juven 18st 9. Lars Dahlström 14st 10. Ola Andersson 11st 11. Stefan Björkencrona 9st 12. Mats (da) Andersson 2st 13. Markus Soon 1st 13. Magnus Andreasson 1st Blysänket utgår bland priserna, Ola snodde träningspinne 20/11, och Stefan får hederspinne (syns ej i statistiken) för att han anslöt senare på fredagsträningen. Löpning 0kommentarer

Inför träningen 27/11

Sista chansen att plocka träningspinnar i november, samling 8:45 i Tingbergetshallen! Hörde just på morgonnyheterna (små sussande i bädden), att denna vintern kan förväntas bli lika "bra" som förra! Tydligen har våra "vänner" forskare och metrologer, missat en liten detalj när dom för två år sedan spådde (mestadels i kaffesump och abborrens) snöfria, och milda vintrar. Nämligen den NordAtlantiska Oscillationen, den gamle vännen NAO har kommit i en negativ fas, och snabbt blivit den gamle ovännen. Vilket just ger oss permafrost och fimbulvinter. Varför detta väderfenomen uppstått vet dom inte, " suprice". När NAO tänker komma på glatt humör igen vet dom inte heller. En forskare talar till och med om en miniistid, varandes i 40, 50 år. Ser allt hopplöst ut? Knappast, som sagt samma gubbar spådde för två år sedan snöfria, milda vintrar, och skidanläggningarnas utrotning söder om Ljusnan. Själv tror jag fortfarande på en grön, grådisig och dimmig jul, en äkta moderna härlig västkust jul. Nåväl för att bli "on topic" pga rådande väder har D.R.T’s klädsel och etikkommite beslutat att ändra det vägledande beslutet (från 2/10) att kortbyxor gäller fram till årsskiftet, det vägledande beslutet är från och med nu, dubbla långfilsingar, huvudbonad, och att använda den gamla lager på lager metoden på överkroppen! Ni får ha en trevlig lördag, själv tjänar jag under Volvo’s blåa fana igen, men hoppas dyka upp nästa lördag. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 19/11

Runner goes wild! Nåväl så "wild" var det väl inte, dock laddat både för löpning och "öl på stan", Herrarna Johansson (C), Andersson (O) och Bengtsson, mjukade upp med promenader för att sedan köra ett rejält pass lågpuls träning, innan bastuandet tog vid. Under tiden gled D.R.Ts huvudstyrka runt en slinga från NCC, till Lindälv, på båda siderna av ån, varv efter varv, i omväxlande tempo. För att sedan ansluta i bastun, dessa var Herrarna Johansson (M), Justander, Andersson (M), Juven, Johansson (B) och Arvidsson. Trötta pojkar efter ett rejält pass. Efter uppsnoffning, inkl nya kalsingar, och deo! Så bekav vi oss ut i natten, som plötsligt blivit vinternatt, då det snöat ymnigt. Ännu engång fick jag tillfälle att ondgöra mig på myten om klimatuppvärmning, pyttsan, permafrost ligger närmare sanningen! Låt massorna skalla: Mer freon! Ozonhål hallo! Öl, ink mat på stan, smakade så bra som den alltid gör i goda vänners lag. Ytterligare vän i form av den sedan länge saknade Herr Björkencrona anslöt. Perfekt avslutning var den välsmakande Mojiton som avrundade kvällen i Esters bar. Run Santa Run!! Löpning 0kommentarer

Flera?

Följande är klara till fredagens aktiviteter: Juven, Mats (F) A, Ulf, Per, Bosse, Ola, Martin, och jag, svagt minne av att Markus J sagt att han är klar? Flera? Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 13/11 + fredags planering!

2st (två)!! Atleter var redo för att träna sin fysik när klockan visade 08:45, denna lördags morgon. Visserligen väldigt atletsika atleter men när var vi så få sist? Gröningerundan blev det, och det i gott tempo! Mats dragande, och Martin hängande, bra jobbat! Nåväl trolig orsak till den tunna lördagstruppen var väl att det redan börjats ladda för fredagens träning, gott så. För fredagen måste vi meddela antal till Black Pearl på onsdag, maila Calle, eller skriv "jag kommer" + namn i gästboken senast på onsdag. (Edit såg just att flera redan skrivit, ni är in räknade). Räknar med samling 18:00 Kabelgatan 1 (NCC) för ombyte, träning, bastu och uppsnoffning, ankomst BP 21:00. Rum, and Run! Löpning 0kommentarer

Statistik + Helg info!

Vi kör i Tingberget igen (8:45), nu skall dusch möjlighet kunna ordnas. Själv är jag i min arbetsgivares sold, men ni är ju vana att reda er utan min ödmjuka ledning. Att tänka på är lite planering inför nästa helg, vilka som är på fredagsträning med bastu och "en" öl på lokal. (Vi bokar väl Black Pearl?) Jag behöver Mats (da) mail för att göra honom till full fjädrad D.R.Tare! Statistik: Oktobers träningsnärvaro. Högst frivillig tränings Kung, eller rättare Kungar är Markus (J) och Mats Kul Med Mats (da) som börjat klättringen som höstens komet! (?) 1. Markus Justander 5st 1. Mats Andersson 5st 3. Lars Dahlström 4st 3. Ulf Bengtsson 4st 3. Per Arvidsson 4st 6. Martin Johansson 3st 7. Johan Juven 2st 7. Mats (da) Andersson 2st 2010 År Träningschampion Markus jagar vidare, Mats ny pallplats, Ulf upp på delad 6e, Dahlström flög ifrån Andersson (O), och som sagt Mats (da) börjar klättringen! Månadens fråga: Björkencrona eller Andersson (O), hösten blysänke? 1. Martin Johansson 38st 2. Markus Justander 36st 3. Mats Andersson 30st 4. Bo Johansson 27st 5. Per Arvidsson 24st 6. Calle Johansson 18st 6. Ulf Bengtsson 18st 8. Johan Juven 15st 9. Lars Dahlström 14st 10. Ola Andersson 10st 11. Stefan Björkencrona 9st 12. Mats (da) Andersson 2st 13. Markus Soon 1st 13. Magnus Andreasson 1st Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 6/11

Hej kära dagbok. I dag vakna jag 04:10, kanske pga spänningarna att träffa D.R.Ts glada gossar igen, kanske pga att allt "rödtjut" igår gjort mig rejält "pinkenödig". Hursom helst jag somna om. Nytt uppvaknande 08:15, ny pinkning, vaskade ansiktet, kollade temp (ute),och väder för att få korrekta uppgifter i rapporten. Tid 08:25, Temp 3.8*C, Väder halvklart! Efter klätt mig begav jag mig ner till Tingbergshallen, konstaterade att dom onda badmintonspelarna, lagt beslag på hallen, vilket omöjlig gjort dusch/omkläde där. Medans jag bekymrat spejade bort mot Borgmästargatan, träffade min blick "Bombens" breda leende, och glada ansikte,en kombination som får vilken träningskordinator som helst att glömma stulna dusch och omklädnings möjligheter. Under tiden vi bytte några vänliga ord, och jämförde krämpor, anslöt Johan och Martin, bägge laddade inför dagen löpning. Flera blev vi inte. Dom löpande herrarna bestämde en löprunda där förutom varvande i skogen, en trip längs Gräskärrsvägen, och längs skogsstig ingick. Själv promenerade jag mot skogen, kort stopp i Blomsteraffären, för att pussa älskling, krama svägerska, och önska svärmor en god morgon. Det halvklara vädret övergick mer och mer till helklart, och solen lyste upp både skog och sinnen. En perfekt morgon både för löpning, och promenad En mycket bra start på dagen, och jag kunde med gott samvete hylla "Dubbel Gurra" med en bakelse till frukost. Tydligen har Bagarskrået bestämt att G II A kan firas både 5 och 6 nov numera Kan det finnas hemliga planer på att Gustav Adolfbakelsen skall växa in i Semlans period, vilken nu mer startar strax förre Jul? Några tips: YEAR IN REVIEW & CANAKA B.F. för "evig" rikedom, Dropbox för ett enklare liv! Herrarna i morgon sol Run for King and Queen! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 30/11

Ursäkta men kombin innebandy, jobb och ungarnas lov, har tagit min tid, uppmärksamhet och även min dator (LAN). Så därför blir det bara en kortis. Till lördagens träningsfest hade 5st glada killar infunnit sig, dessa var Mats, Martin, Lars, Markus (J) och Mats (da). Allt förflöd som vanligt tills långabacken där andhämtning utgick, och ersattes av snabbarundan, omedelbartbums, mycket uppskattat. För övrigt såg alla framemot att stiga in i idrottshallen (Tingberget), nästa helg, och frågan var (är) kommer träningskordinatorn dyka upp när det är nästgårds, eller lockar sängen? Spänning! Alså 6/11 08:45 Tingbergshallen! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 23/11.

Tid: 08.45 Plats: Fors Väderlek: Muln och skurar Närvarande: Mats Andersson, Lars Dahlström, Per Arvidsson, Markus Justander, Martin Johansson, Ulf Bengtsson & Mats Andersson (da)* Distans: 12km (ink snabba kilometern, och långa backen) Humör: Strålande Tempo: Omväxlande Dagens Kluring: Vårat senaste nyförvär Mats Andersson (den andra) som inte bara är namne med den gode Mats (Matsan/F:et) utan även kusin med den likaså gode Ulf (Jägarn/Bomben), till råga på allt är samtliga födda det hyggliga året 1965. Nu på lördag blir sista i Fors, sedan flyttar vi inomhus, vi kommer ha våran vinterbas i Tingbergshallen i höst/vinter. Keep Running! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 16/10

Tid: 08.45 Plats: Fors Väderlek: Sol, en härlig morgon för motion. Närvarande: Mats, Lars, Per, Markus (J), Ulf. Distans: 12km Humör: Gott, men med sammanbitet fokuserande på uppgiften Tempo: Högt Dagens hjälte: Ulf "Jägarn" Bengtsson, som äntligen utkrävt hämnd på naturen för den trettiotaggare som jagade oss KBA-skogen. Detta genom att med ett välriktat skott genom skallen fälla en fyrtiotaggare, under ett pass i veckan. Räntan bjuder vi på! Ack du ljuva hämnd! Run to kill Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter