Träningsrapport 25/11 Alfons gård

Happiness! Det är lördag morgon och vi är många som vet exakt vad vi ska göra. Ibland kan vi nog alla få för oss att vi ska hoppa över DRT-löpet, speciellt i början på vintern när graderna kryper neråt 0, men det sker absolut inte en lördag när vi ska till Alfons gård där vi vet att tomtemor och tomtefar tar emot oss. Det är vackert dekorerat med fina dörrkransar, hyacinter, stöpta ljus och annat smått och gott för att inte tala om det berömda fikabordet som står uppdukat efteråt😊 Solens strålar fullständigt studsar på oss i våra fina orange jackor när samlingen av 33 löpare tar plats framför den röda ladan. Tomtemor och tomtefar värmde såklart fotot med sina julröda dräkter. Eftersom det var lite småkyligt och alla ville komma i väg för att få upp värmen så blev det en snabb och tydlig handuppräckning på vilka som skulle fika efteråt så Maria och Hans kunde förbereda. Jonte gjorde ett försök till att förklara rundan men jag tror att vi var många som sprang ifrån orden i hopp om att temperaturen i kroppen skulle stiga och att vi skulle komma rätt ändå. Som alltid med små lätta steg i början…eller jag skoja bara…ibland känner man sig mer som en elefant innan kroppen kommer igång. Har man otur så svarar inte kroppen alls men vi får på något sätt alltid med oss alla hem oavsett…gladare, lättare och piggare. Den här rundan består mestadels av lättsprungen asfalt och lite grusväg. En vacker slinga genom skogen som döljer lite stenar och rötter under sitt täcke av löv och gör stegen lite mer utmanande för att sedan vara tillbaka på stabil mark igen med asfalt under skosulorna. Jag skulle utnämna DRT till ett utav de bästa humörshöjarna! Efter alla år (närmare bestämt 10,5 år för mig) så är jag så glad för alla jag får träffa en lördag morgon, gamla som nya, peppande, stöttande och grymt positiva. Det får varenda liten krämpa att försvinna. Tack alla underbara människor! Ni som inte hade möjlighet att komma idag, ni missade en solskensrunda med ett härligt gäng, goda våfflor, lussebullar, pepparkakor och kaffe/te i en julig och fin miljö på Alfons gård. Som tur är står dörren öppen för både fika, julmarknad och annat kul på gården imorgon 26/11 kl. 12-15 så ta er hit med familj och vänner och njut av julkänslan och ett fantastiskt fint bemötande av Maria och Hans. Jag och Axel lämnar gården rikare på en burk honung från ”Lilla bigårdens gammaldags honung” – Anneli Östling, en surdeg a la Per Hendén och en häst – vilken lycka! Lifeisgoodpicture Ha en fortsatt fin helg! Fredrika Löpning 0kommentarer

Alfons gård i Vallda på Lördag

På lördag samlas vi vid Alfons Gård där springer vi en runda på 10km. En fin tradition innan jul, härligt med traditioner. Efter rundan är Adventsfikan uppdukad. "Efter er löprunda serverar vi glögg, pepparkakor, lussebullar, våfflor & kaffe i vår julpyntade lada" skriver Maria i inbjudan För den som stannar och köper fika, ta med en filt eller ombyte, det är samma temperatur i ladan som ute. Rundan går mot Bråtåsvägen till Palta området, mot Trekanten ner till golfbanan, in i Hördalen över Färjås till Råhagsvägen. Rundan består mest av asfalt, men med lite grus, gräs, sten o spänger. Tid 8:45 Samling här Rundan Välkomna! Löpning 0kommentarer

Ljuvliga November - Stockens Grönsaker i Frillesås

Redan på vägen till dagens runda kändes som det var något extra i luften…det var lite så där mystiskt dimmigt över ängarna längs motorvägen och plötsligt sprack det upp för att bli dimmigt igen….coooolt! Känns att det är november och börjar närma sig vintertid. Rimfrost på träden och en lite ”goare kallare känsla”…alltså mycket friskare och uppiggande känsla och kan bara konstatera att strax efter 08.45 är man riktigt pigg! Tack DRT absolut bästa väckarklockan en lördag i fantastiska november! Idag var vi 33 lite extra påklädda löpare som möttes upp utanför Stockens Grönsaker. Visst lockades vi dit lite extra av Fredrikas text från förra året som utlovade en extra speciell guldkornsrunda! Ja en fantastik guldkornsrunda var det idag. Mycket lite asfalt och extra mycket skog och stigar. Många ljuvliga stigar som var täckta av rimfrost och på vissa ställen vattenpölar och extra allt vad det gäller vatten. Ett riktigt guldkorn som vi inte ser som ett hinder utan dem tar man sig bara lite finurligt runt eller helt enkelt igenom vid slutet av rundan. Varje runda är ju ett nytt äventyr och det skall synas att man sprungit en skogsrunda. Lite ”glatt” var det i spåret av frusna löv och ett och annat tillrop blev. En och annan sladdade av bara farten ner i backen men en DRTare är lika snabbt uppe på benen igen, så ingen skada skedd. Det märktes också i spåret att barnasinnet kommer fram då det blir lite isigt i pölarna och ett litet lager is som man kan hoppa på. Underbart att se att fler än jag tycker det är kul! Hahahahah man har inte roligare än man gör sig! Ett annat guldkorn idag var alla underbart goa backar! Tack för dem! Varje backe är en bonus! De gör oss starkare! Men det kändes liksom som om det var fler backar upp än ner idag??? Men då kom den rätta attityden fram att det är ju själv pepp eller hur?! ?! Vad säger du Anneli? Underbart! Amazing! Fantastic! Yay! You can do it! Hurray! Tjohooooo!!! Så var det så klart mycket gott tjöt idag i leden som alltid. Fotboll – vilket är det rätta laget egentligen? Ett par killar sprang och snackade häst och allt vad det innebär och jag lyssnade intressant och lärde mig lite mer. Lite nya funderingar om lopp för 2024. Ja en riktig guldkornsrunda helt enkelt som jag är super lycklig att jag fick uppleva i år då jag missade förra året. Efter rundan kunde jag liksom ett antal till inte låta bli att köpa morötter och potatis. Härproducerade och måste ju helt enkelt vara helt bäst! Tack Stockens Grönsaker! En helt ljuvlig runda med det absolut bästa gänget. Jag säger tack och bock för arrangemang idag och för ytterligare ett guldkorn med DRT. Det bästa är att redan på lördag är det dags igen! Samma goa gäng och samma goa känsla bara på en ny spännande plats! November kram på er alla! Christina HQ bild Löpning 0kommentarer

Stockens Grönsaker i Frillesås på lördag

Vi träffas utanför Stockens Grönsaker i Frillesås på lördag, vi sprang rundan första gången förra året i november. Rundan är ca. 10,6 km och består av ca. 1 km asfalt, resten skogsvägar, stigar och grusvägar. Går att korta av vid de blå strecken, då blir den ca. 6 km. Börjar ut med Löftaån bort mot Lövtabron tillbaka över till Stråvalla. Under motorvägen upp i skogen på skogsvägar o grusvägar. Vi kommer ut på en grus och åkerväg ner till startplatsen. Vi gör vändningar innan vi springer in på stigar och vid lämpliga tillfällen när gruppen är för utspridd. Efter rundan köper vi potatis o morötter i gårdsbutiken. Rapport från förra året kan du läsa här , ett utdrag från Fredrikas rapport "Ni som missade rundan idag har något att se fram emot nästa gång vi kommer hit, tänk vilka guldkornsrundor vi har och även om skog är skog så är nya stigar alltid något extra." Tid 8:45 Samling Rundan Välkomna! Bilder. Fredrika Walters Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 11/11 Kungsbacka ridhus

En typisk kall, blöt, mulen novembermorgon! Instinktivt hade man helst strosat omkring med kaffemugg i näven vid niosnåret och funderat på om man över huvud taget skulle ge sig ut. Men nu pockar lördagslöpningen och det är bara att släppa kaffemuggen, dra på sig löparkläder och åka iväg. Väl på plats fanns ändå 43 härliga anledningar att trotsa instinkten, dock ingen ny idag. Rundan började dramatiskt med en avkastning och rymning av häst. Alla var kanske inte så jätteglada att se oss… Vi hoppas dock att det gick bra och att både häst och ryttare hittade hem. Rundan började ganska torrt men gick rätt snabbt över till blöta små fötter. Det pratades om gjorda marathon lopp, framtida marathonlopp och en del har ganska svårt att bestämma sig om marathon är något att försöka sig på, men ett lopp på rätt plats kan få de flesta att vilja försöka. Det är bara att hitta sin plats. För den som ville fanns det möjlighet att avsluta rundan med fin-fin fika på Kungsbacka ridklubb. Satt man vid rätt bord här, fick man fantastisk information om vad som eventuellt väntar när klimakteriet knackar på dörren… uppenbarligen inget att se fram emot. Grå trött novemberdag ter sig ganska härlig i jämförelse.... :) Nästa vecka träffas vi på ”Stocken”. Se till att äta upp er gammel potatis hemma nu, så ni kan fylla på med äkta fräsch Frillesås potatis.👍 På tisdag nästa vecka har löpsektionen på Friskis ett litet event, ”Kungsbacka mörkaste”; en sväng om i Varlaskogen i pannlampan sken. Är man inte Friskis medlem, löser man snabbt en gratis ”prova-på” vecka. Som deltagare finns chans till fina utlottningspriser! Snyggebilden!! Ha en fortsatt trevlig lördag och helg! Kram Anneli Löpning 0kommentarer

Kungsbacka ridklubb på lördag

På lördag träffas vi på parkeringen vid Kungsbacka Ridklubb, förbi hagar och till höger, där vi brukar parkera. I år springer vi rundan som den var när vi sprang den de första åren, den går på asfalt första delen, den genom skogen som brukar va trevlig men är väldigt blöt nu. Denna runda går på cykelbanan bort mot Höglanda, mot återvinningsstationen, in på vägen till Brukshudsklubben. In på stigen till den gamla travbanan, efter det mot Ramsjödalsvägen och Hedenborgs väg genom skogen till Torpet, ner till Dunagårdsvägen tillbaka sista biten på cykelbanan. Rundan är ca: 10,5 km och går på asfalt 3km, resten är grusväg, skogstig gammal travbana. Efter rundan går vi till Café Krubban inne på ridklubben och fikar, de har bakat bullar o frallor så vi är välkomna in o köpa fika. Tid 8:45 Samling Rundan Välkomna! Bilder, Magnus Wiking Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 4 november

Härliga november! Fuktigt och molnigt men med en temperatur på hela 8-10 grader fick det att kännas ganska milt för en novemberdag. Färgerna på träden skiftar och ser ut som en sprakande brasa i skogen och det är så vackert! Idag var vi 38 st som deltog i det orange gänget. Jonte som har superkoll på Hallandsleden hade rekat och kollat att det var framkomligt överallt. Att det var blött och lerigt på sina ställen det kunde man lista ut själv efter dagar med regnskurar och just variationen av olika underlag gör ju rundan mer spännande. En lätt början med asfalt och utförslöpning är ganska ovanligt på våra turer så idag kändes uppvärmningen riktigt go. Det var tydliga instruktioner om vart vändningarna lämpligt kunde ske och lydiga som vi var skötte vi oss exemplariskt. Grus är enkelt att springa på och ganska skönt när det är lite blött i marken, det blir ju lite mjukare och mer skonsamt för våra kroppar när vi ”dundrar” fram. Senare blev det lite stig med vattenhinder, rötter, ljungsnår, stenar och annat och ut kom vi med lera upp till knäna och inte en fot som var torr eller ren. Den smarta körde ner skorna i ett dike med rent vatten för att få tillbaka den ursprungliga färgen på skorna, vi andra fick borsta och tvätta när vi kom hem. Ett gott avslut på turen med lite nerför och sedan krönet upp till bageriet. Här väntades gofika till alla som kunde stanna. Bullar, frallor, kaffe, te och annat gott njöt vi av inne i värmen på fiket. Åka hem kunde man göra allt eftersom dem som hade parkerat bakom, framför och tight bredvid körde ut från den överfulla parkeringen. Snyggt jobbat att få plats med alla bilar! Under färden hem plockades en och annan älgfluga bort och slängdes ut genom fönstret. Tack till detta uppdukade bord av fina rundor som varje lördag presenteras och många gånger har provsprungits innan! Tack Idala gårdsbageri för godsaker att stoppa i våra energitömda kroppar och slutligen tack till alla löpare som dök upp idag. Vi har alla bra och mindre bra dagar men vi kämpar och hjälper varandra och jag hoppas verkligen att alla kommer hem nöjda och stolta över sin insats. Happy Saturday pic Kram Fredrika Löpning 0kommentarer

Idala på lördag

På lördag kommer vi troligtvis att mötas av väldoftande nybakat bröd när vi har parkerat bilen, vi skall nämligen samlas vid Gårdsbageriet i Idala. Efter löpet kan vi köpa fika eller frukost i deras kafé. Men först skall vi givetvis springa en runda, det blir inte mycket asfalt, det blir mycket grusväg, naturstig, vi börjar med att springa till Hallen, bort mot Idala kyrka, upp för bänkbacken på Hallandsleden, genom skogen till Hultet, ner till Stockared och över till Backa, tillbaka till Gårdsbageriet. Det är en begränsad parkeringsplats, samåkning är att föredra. Som vanligt är mycket bra att packa ihop oss på parkeringar som är mindre än denna så det skall gå jätte bra. Tid 8:45 Rundan Samling Gällingevägen 1153, 43964 Frillesås Välkomna! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 28/10

Lördag morgon, uppstigning i mörkret och en snabb koll ut genom fönstret och på termometern. Regnfritt och ca 5 grader. Samling i Kungsbacka. Kanske ska man springa till samlingen. Eller kanske förlänga och springa en sväng med 10:15-gänget. Valet faller på det senare och då finns det tid för en "liten" frukost. Väl till samling så är vi inte mindre än 51! atleter som ska springa eller gå stavgång. Någon skulle springa hem...😳😉 Premiärpinne togs idag av Tina Fröjdlund. Kul att du ville hänga på, och du är så välkommen åter. Rundan har vi sprungit tidigare, med olika startplatser. Idag från Tingberget. Blandning av underlag som är så bra. Variation och lite för alla. Lite först i Kba-skogen i lugnt tempo för att sen få lite asfalt innan vi kommer in i fantastiska varlaskogen, som är så liten med så många stigar och valmöjligheter. Där kan man springa fel men ändå komma rätt, på en ny stig bara. Lite fel blev det men korrigerades med en vändning. Sen genom Varla, bort till Hamravallen, genom Gröninge, Ysby för att sedan åter springa mot Kungsbackaskogen. Skogen är btw riktigt fin nu med sina färger som påminner en del om våra färger. Grymma vändningar idag så att alla kunde hänga med. Snack om diverse lopp; Finalloppet, Sätila trail eller ett och annat Marathon. Springer man inte nåt av detta så är ju alltid 8:45, lördagar ett alldeles utomordentligt val att starta helgen på. Nu åter till Frölundamatchen som jag hoppas kan svänga över i Frölundafavör... Tack för idag! Vi ses snart igen. Snygg höstbild Löpning 0kommentarer

Samling på Skogskyrkogårdsparkeringen på lördag

På lördag springer vi en runda som vi har haft olika startplatser på, första gångerna var från Johnnys place. Nu de senaste gångerna har vi träffats på Tingberget på Skogskyrkogårdens parkering. Rundan går i Kungsbacka skogen till Varlaskogen, förbi Hamra vallen på stigen mellan Gröninge och Ysby, upp längs 158an. Vid Klovsten tar vi oss upp till spåret och springer det motsols till starten. ca,10 km, Några km asfalt resten behagligt fuktigt och mjukt underlag. Tid 8:45 Samling Rundan Välkomna! Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter