Långt och långsamt?

Ett långsamt och lång pass startar i dag 18:00 från Fors (vanliga stället), välkomna! :: Löpning 0kommentarer

Fel! Ooops!

;-) Löpning 0kommentarer

Nytt rekord!

Lördagsmorgonen började återigen på bästa sätt. Inte mindre än 21 atleter hade hittat till Forsgläntan kl 08.45. I avsaknad av vår ordinarie ledare (det går rykten om att det är mycket nu) fick Stefan B ta täten ut på Gåsevadholmsrundan. Vid golfbanan valde några att gena medans de allra flesta sprang ut på landsvägen. Väl vid Gåsevadholm fick detta glada gäng ta ett litet kort stopp för att där samsas med där hemmahörande häst- och hundägare. Väl ute på Fogdegårdsvägen tog Martin över befälet och beordrade de som ville av långspringargänget intervallträning på två led. Väl framme vi Lindvallsbacke valde sedan några att springa rakt fram för att gena hemåt och någon ville sträcka ut benen. Mycket bra! Man ska delta efter sina egna förutsättningar och det är viktigt att tänka på att det ska vara roligt och man ska må bra. Några var vi som sakta tog oss upp för backen medans återigen Martin samlade in fåren och ledde backrycket. Väl uppe kom vi ifatt gänget som kortat av då de passade på att ta ett extravarv uppe i skogen. Å så glada vi voro när vi fick återse våra vänner! Därefter styrde vi kosan mot Forsgläntan. Några valde att ta Forsslingan i bakvarv medans andra nöjde sig med att ta den kortaste vägen. Dagens atleter var (om jag kom ihåg det rätt, har svårt att räkna längre än till 20 så säg till om det blev fel) Mats A, Sara, Ola, Martin, Fredrik, Bengt-Olof, Annika, Cathrine, Stefan B, Johan J, Susanne J, Stefan A, Kicki, Anneli, Markus J, Magnus W, Jonte, Hans R, Kaj, Lars, Mats A (da). Ett särskilt välkomnade gör vi till DRTs nya rekryt - Stefan P. Välkommen! Därutöver var det extrakul att se klippet i Olas ben, bådar gott inför Göteborgsvarvet. Nästa vecka springer en del Kungsbackaloppet men det är naturligtvis för de som vill träning kl 08.45 som vanligt. Vi träffas vid simhallen. Run For Spring Löpning 0kommentarer

Fors ...

... i morgon (8:45) i fall någon undrar! :-) :: Löpning 0kommentarer

Liten påminelse

Eftersom vi har fått ett gäng nya sedan årsskiftet kan denna sida vara intressant, bra påminelse för "gamlingar" också. Priser Medaljer Rekord! Tänk på att Kungsbackaloppet i år ingår i Dmtech-League. Spring på. :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 6/4

Så var årets första besök vid St Iglakärn avklarat, som vanligt ett mycket angenämnt besök. Roligt var det att herrarna Lathi och Boethius var med och samlade in sina andra träningspinnar. Två raska och trevliga pojkar som vi bara kan hoppas fortsätter att dyka upp på lördagsmorgnarna. Övriga atleter var Cathrine, Linn, Anneli, Helena, Annika Stefan, Jonte, Johan, Martin, Markus, Bengt Olof och Calle. Det var provlöpning av Helenas 10km runda, en härlig runda som var mycket kuperat och det gillar vi ju. Helena avstod att rita in den på OL-karta , ”för det blir lättare om jag förklarar” Sure babe ;-) . Stefan fungerade som lokal vägvisare vilket han skötte alldeles utmärkt (om än något strängt) :-) Bäst var slutet med dryga km uppförsbacke som bara blev brantare och brantare. Där impade Kaj (Lathi) som försvann upp i sol ljuset på lätta fötter. Känns som löpvåren är här nu, startgrupperna till GBG-varvet är klara och Kungsbackaloppet är bara 2 veckor bort! Anmäl er gärna här, se till att få med DRT :-) Nästa vecka blir det Fors, med bara en vecka kvar till KBA-loppet så kanske det är läge för några korta snabba stänkare? Vi syns (kanske) 8:45! Helena hälsar in för morgondagen: ”Välkomna, samåk, kom i god tid, ta med 100kr kontant + fika pengar”. Själv säger jag ”ha det så skoj”. Bilden är Yoga-Pojkar :-) You can Run Löpning 1kommentar

I morgon.

Stora Iglakärn brukar ju vara ett sommar HQ, men vi testar en tidig vår tripp, provlöpning av Helenas terrängbanor står på schemat. Vi syns 8.45, välkomna. För er som inte varit där så var i allafall ifjol vägen körbar ända fram till badplatsen. Någonstans mellan mkt liten skogsväg och stor stig :-) :: Löpning 0kommentarer

Startgrupper GBG-Varvet!

Verkar vara klara, här är för DRT anmälda. (Bilden, är uppdaterat 5/4-13) Om man vill ändra sin "klubb" är det lättast (fungar bäst) att maila GBG-V. Fördelen är att det är lätt att hitta alla och ett krav för klubbrekord! ;-) Annars spelar det ingen roll! Alla våra fans uppskattar dock att det är lätt hittat :-) Verkar funka utmärkt att ändra från "min sida" också! (Har krånglat förr) :-) :: Löpning 0kommentarer

Dmtech-Championatet 2013 (3)

Det finns många vårtecken, pollenallergiernas snörvalde är ett, ”saknaden” av det upp sopade gruset ett annat. Inget är dock säkrare och tydligare än att Ulf ”Bomben” Bengtsson tar fullpott i pinnligan, samma sak gäller för Fredrik, välkommen vår! Många atleter känner våren i benen och sammanlagt 31st delar på 82 pinnar, rekord!! Ulf & Fredrik hade sällskap av Cathrine (oerhört tappert) och Jonte (mkt stark i år) samtliga 5 pinnar, snyggt och grattis! 4 pinnar: Linn (B) (gott att du jagar ut pappa), Anneli, Johan, Lars, Mats (A), Bengt-Olof, Martin och Calle. 3 pinnar: Linn (P), Magnus, Stefan, Peo och Markus (J) 2 pinnar: Tina, Annika, Helena, Per 1 pinne: Kicki, Johanna, Sara, Kaj, Staffan, Ulf (L), Hans (R), Mats (da), Rasmus (A), Jonatan (B). Dmtech-Championatet 2013 Årets rookie Jonte tuffar på, nu i ensamt majestät, ryck på g? Tre andra klättrare är Linn (B), Dala & Benke, gott att ni är på g! Vi kan också notera att regerande mästaren glidit upp på 4e plats i sällskap av mycket starka Anneli, jakten på Jonte har börjat! :-) 1. Jan-Erik Lind 13p 2. Calle Johansson 12p 2. Martin Johansson 12p 4. Anneli Östling 11p 4. Cathrine Hedberg 11p 6. Annika Cederholm 10p 6. Magnus Wiking 10p 6. Markus Justander 10p 9. Linn Palm 9p 9. Mats Andersson 9p 11. Johan Juvén 8p 12. Fredrik Berg 7p 13. Lars Dahlström 6p 14. Per Arvidsson 5p 14. Ulf Bengtsson 5p 16. Johanna Munther 4p 16. Linn Bergand 4p 16. Peo Arnås 4p 16. Bengt-O Qvist 4p 16. Stefan Björkencrona 4p 20. Helena Sjödahl 3p 20. Ola Andersson 3p 22. Tina Andersson 2p 22. Magnus Fagerell 2p 22. Rikard Hansson 2p 22. Sara Johansson 2p 26. Kicki Wingård 1p 26. Hans Rabe 1p 26. Mats (da) Andersson 1p 26. Rasmus Andersson 1p 26. Jonatan Berg 1p 26. Ulf Lindström 1p 26. Kaj Lahti 1p 26. Staffan Boethius 1p Kul att vi är många nackdelen är dock att det blir en del att hålla koll på så om någon pinne eller löpare :-) försvunnit i klipp och klistrandet hör av er! :: Löpning 0kommentarer

Börja april långt och ...

... långsamt, hur långt bestämmer man ju själv. samling på Östen Johansson, vid "hemmet" 13:00 Annandagen, Syns :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter