Trycka loggan.

Björn kör ett race direkt efter midsommar (tackar) inlämning till mig nu på lördag 18/6 8:40 Onsala :-) Skicka med lapp med info om placering av logga, storlek på logga (stor/liten) och namn. Swicha Björn 40:- per logga eller ge mig vid inlämning så löser jag det. Björn: 0707429504 Mer info (Inga beställningar från Svanbergs i sommar) Löpning 0kommentarer

Midsommarafton

Som löpare vet man ju att det är gott att ligga ett steg före, så just därför gör vi det :-) Midsommarafton 8:45 hemma hos Markus, en kär DRT tradition, inbjudan finns här under. Riktigt kul att vi kan gästa ert hem igen Markus vi tackar i förskott! Inbjudan: Pinnarna under midsommar helgen kvitteras ut hos familjen Justander: Tid 8:45, Dag: Midsommarafton. Efter rundan så avslutar vi med traditionell midsommarfrukost hos familjen Justander. Det kommer att finnas möjlighet att göra egna goda smörgåsar med ägg, pålägg, ost, grönsaker sill, potatis. Dricka som jos, saft, kaffe, te och mousserande Kungsbacka vatten. Vill man ha starkare drycker få man ta med sig eget. Anmälan senast onsdag den 22/6 antingen i FB-tråden till denna nyhet eller genom att Swicha 20:- till Markus (0707948562) Anmäler man på FB utan Swich så pyntar man 20:- cash på midsommarafton. Det finns plats för bilar längs skogsgläntan och hos familjen Justander men försök att samåka så mkt som möjligt. Även "bekvämt" löp/cykel avstånd ;-) Länkar: 2014 2015 Karta för samling/frukost :-) Btw skulle man råka vara lite extra orange en helg som denna så är det inget som stör. ;-) .... :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 11/6

DRT Kungsbacka Säsong 8 Episod 23 eller modernt S8E23 Oavsett hur man uttrycker det så blev årets 23e 8:45a en riktigt bra sådan. Själv la jag fokus mer på tjöt än träning (som så ofta ;-) ) och att springa med goda vänner under en klart blå himmel i härlig omväxlande skogsterräng och samtligt byta lite intelligenta tankar är väl så bra det kan bli. Om det var den härliga bokskogen i början, uppförsbacken utan slut, eller rhododendronporten som var bäst är svårt att säga men visst hade vi det bra (den oändliga nerförsbacken var rätt trevlig också ;-) ). En höjdare var det också att några riktigt goda atleter gjorde comeback Sussi, Sara och Marika riktigt kul att se er igen och hoppas det bara dröjer en vecka innan vi syns igen :-) Martin (P) och Magnus (R) var helt nya i gänget kul att ni hittat oss och hoppas ni är på snart igen, hjärtligt välkomna! Stort tack till Johanna för rundan söder om Lygnern, (längtar redan till norr om sjön ;-) ), det var riktigt bra i dag! Fikat var högklassiskt Team Susanne/Stefan/Thomas levererade storstilat! Kakan var riktigt bra Thomas fast Ola erkände i bilen hem att den fjärde biten kändes lite i hans stålmage ;-) (två satt dock fint det kan jag intyga). :-) Nästa lördag blir det Onsala och den hyllade tisdagsrundan, spännande, mer info kommer i veckan, det kommer även info om midsommar i veckan då gästar vi ”Casa Justander” för kanske 7e året i följd, en DRT höjdare som startar midsommarhelgen (vi kör fre 8:45) men som sagt mer info i veckan :-) Riktigt bra klädkod i dag (orange)! :-) Björn kör ett tryck direkt efter midsommar så shopa på ni som vill ha loggan tryckt. Info om insamling kommer snart ? Allmän info finns här. (Svanbergs produkter kör vi ett race med till hösten (kanske)) Så ”over and out” S8E24 väntar :-) Run for you life. .. Löpning 1kommentar

8:45

Gäddevik badplats och naturreservat blir det på lördag, nya spännande stigar för DRT. Johanna (E) fixar runda. Susanne/Stefan/Thomas (B) bjuder på fikat. Parkeringplats längs Tostaredsvägen parkera smart kan bli trångt annars. Samåk så mycket som möjligt. Karta samling/parkering Blandad Gäddevik info .. Löpning 0kommentarer

Blandade ...

... länkar från en skaplig helg :-) Ulrika och Staffan tog årets första pinne, samla på nu. Pinnligan Resultat: Ryggar, Maran, Fiskebäck, Friskus och Naveråsen Tävlingsligan Mathilda (1) och Jonte (3) på pall i Naveråsen. (Matilda snabbaste tjej oavsett klass, snyggt!) Anneli och Jonas har förbättrat sina ”klubbrekords” tider. Klubbrekord Racerapport från Anneli och Lars Kör på atleter :-) .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 4/6

Lite i säsongens anda: Fy fan vad vi är bra :-) eller snarare: fy fan vad vi har det bra :-) Känns som omöjligt uppdrag att beskriva morgonens runda bättre än bilderna i Facebookgruppen Så är ni inte medlem i gruppen bli det, det är där det händer ;-) Men som sagt, bra var det, tack familjen Flodin rundan och engagemanget är fantastiskt, missade ju fikan men ryktet säger att den var smaskig, inget som överraskar :-) Tomas har tagit sig an uppdraget att bli orange profet i österland samtidigt som han även gör några mindre insatser för vår vän Volvo :-) vi önskar dig och din familj all lycka! Kul var det att det funka bra med uppsamlingar för att hålla ihop oss atleter trots att förmågan att röra sig fort i terräng skiljer sig en del från atlet till atlet, vi lär oss, svårare än så här blir det inte! Härligt löpvänner :-) Nästa lördag blir det en helt ny runda. Johanna, vars fjolårs runda norr om Lygnern var en av dom mest uppskattade, har fixat en ny en :-) Nu kör vi söder om sjön, mer info kommer :-) (btw lugn, Johanna lovar att vi kommer köra norr om sjön senare också ;-) ) Sunny Funny Runny :: Löpning 0kommentarer

Kusttrail :-)

Vi besöker Tomas och Mönster igen lite tät mellan gångerna men Tomas skall ju i väg till Kina i höst så vi passar på medans vi kan :-) Kusttrail står på schemat utan tvekan en av fjolårets mest spännande och uppskattade 8:45:or ;-) Film (klicka) från rundan med vackra vyer, terräng info och lite löp instruktioner. Filmproducent: Lotta Flodin Karta (klicka) rundan från Tomas Runkeeper. Löprundarkitekt: Ulrika Samling o Parkering (klicka) Viktigt att sammåka blir trångt annars. Info: Start/Samling, OSS klubbstuga 8:45. Häcklehagsvägen 381 Upplägget är en mil kusttrail, möjlighet att korta av till 8 km. Visa av erfarenher från fjolåret kommer vi dela upp oss i två grupper en som tar det försiktigt och en som tar det ytterligare något mer försiktigare :-) Tomas som vägvisare i ena och hans kära hustru i den andra. Vi satsar på att ta det ganska lugnt för att hålla ihop grupperna och ha flera uppsamlingar. Ta skor för terränglöpning detta är bitvis lite svårlöpt :-) Vid blött väder och hala klippor blir det den vanliga rundan. (Inte dum den eller) Efteråt väntar fika som familjen Flodin bjuder på. Finns även utmärkta bad möjligheter! Ligor (kolla och rätta gärna) Fjolårets rapport Planering i juni: 11/6 Edman söder Lygnen Johanna har kollat upp en helt ny runda söder om sjön, spännande. 18/6 Onsalagänget Dax att testa slingan som fått så mycket lovsång på facebook, härligt. 24/6 Midsommar hos Markus En DRT klassiker 8:45 på midsommarafton! :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 28/5

Min färd till vår samlingsplats vid Barnsjön var i herrar Qvist, Wiking och Anderssons sällskap, trevligt sällskap och gott tjöt men som det gamla Koreanska ordspråket säger: ” museun mal-eul gia eseo ui geos-eun gia e nam-a” eller “What say's in a Kia stays in a Kia.” ;-) Så skönt, värk igen …. … jo, är det träningsvärk efter 10 dagars vila så är det ren njutning även om man inte är masochist :-) Inte mycket som funkar när inte motionsrutinerna fungerar Många hade Varvets asfalt i benen vilket man kan förstå, det var många fina insatser på världens största 21:a. Bunketorp 8,5 km är faktiskt lite längre än den skyltade distansen och den backiga slingan känns mycket längre. Från morgonen: Ledartröjan Wikström-Törnros stöp i backen och flera var atleterna fruktade att det skulle resultera i missade lördagspinnar framöver. Lyckligtvis rapporteras hon vara i gott skick bara någon timma efter fallet och redo för rehabgruppen minst nästa helg :-) Ola konstaterar kort och torrt att Kajan haltar fortare än Ola själv springer … :-) Soteleden tjötades det också om detta tuffaste av tuffa terränglopp på Västkusten. Visa var tydliga: ”aldrig igen” andra lovade att köra för första gången, själv säger jag, det skall bli en 44! Måste göra den! Dubbeldoppandet funkade bra vi kommer ha en speciell dopparliga ;-) visst fixar sponsorn pris? :-) Förövrigt bjöds det på kaffe, bullar, kaka, ananas och juice (som vi missade ta fram, antagligen fel att säga att det bjöds på den) Juicen skickar vi som stafettpinne till Familjen Flodin som bjuder på Kusttrail i Onsala nästa lördag, mer info kommer. Nästa lördag är det också dags för Skatåsryggar den bästa terränglöpningen som det bjuds på i närområdet, två goa alternativ att lura på. Eller 3 st Stockholms maraton är väl inte fullt i år :-) I morgon går det utmärkt att kolla på eller tävla i Hallandsleden Terräng under Bräckansdag. Bild på nya Pokalvinnaren pryder nu hemsidan. Lars racerapport från GBG-varvet Klicka.. Dopparligan. Malin (S) 1 Martin (J) 1 Thomas (B) 1 Tomas (F) 1 Calle 1 Run and Jump. .. Löpning 0kommentarer

Barnsjön, dubbel dopp... stopp och kvalité :-)

Lite tidigt kanske men vi har hoppat i plurret i maj några andra år tidigare och yngre för varje år blir vi ju. ;-) Som lite info för nyare DRT atleter så kör vi sommar löpningarna i många fall i närheten av vatten för dom som önskar svalka sig efter morgonens ansträngningar. Dopp nr 2 (eller 1) är att det finns fika som vi turas om att fixa till under sommaren, bara kaffe och en bulle räcker gott. Anmäl gärna när ni tycker det passar att fixa, man kan vara några stycken eller själv. (Ett antal pumptermos finns att låna) Första DD blir Barnsjön 8:45 på lördag. Jag och brodern fixar fika, brukar ju vara Danskt tema dvs Kaffe, Wienerbröd, (Hoff). Får se vad som händer i år. :-) Vi kör en lugn jogg till 8,5 km slingan och sedan rullar vi på med våra fina vändningar som vanligt. Vi testarr två uppsamlings punkter där vi inväntar kön dels spårcentralen vid Bunketorp, bara att cirkulera, dels ”Berg i dag” backen, utmärkt att köra flera vändningar där eller pusta ut på toppen ;-) . Passar man på att trycka lite extra på dessa platser blir det bra kvalité. Karta med info. Från föra helgen är ligor uppdaterade. Bild på Poklal vinnaren Martin (J) på g :-) Vi syns. :: Löpning 0kommentarer

GBG – varvs vänner ...

... ni lär vara i mål, grattis till er. :-) Göteborgsvarvet 2016 resultat sammanfattning. Följer man varvet från datorn är det ju lite svårt med målande beskrivningar av loppet, vädret och stämningen mm. Ni som var med får gärna maila Racerapport till: info@drtkungsbacka.se (Word funkar bäst) Gamla racerapports. Men lite siffror snack bjuder vi på. 45 st DRT:are var anmälda 38 st startade och sprang i mål i eget namn + 2 bulvan löpare, vackert och rekord för antal löpare på samma distans. GöteborgsvarvsPokalen 2016 I fjol kämpade Martin (J) sig i mål med skadat knä och ett resultat han inte var helt nöjd med, kul att det funka i år och för första gången får någon en andra inteckning i Göteborgsvarvs Pokalen, stort grattis till 22% förbättring (rekord!) och till det bra loppet, starkt! Näst bäst förbättring hade Malin (S) och Erik med över 8 % förbättring, båda atleter med stor utvecklings potential . + och – utveckling. Klicka Den väldigt långa Km:ern Snabbast på långa km:ern (sista 1098 m) var Mats (df) 4:24, vilket inte är ovanligt Matsan är känd för sina rykande avslut, bra jobbat. Malin (K) var snabbaste flicka 4:51 är riktigt bra! Långa Km:ern Klicka. Snabbast av alla DRT:are var Fredrik (G) näst snabbast var Jonas. Snabbast av flickorna sprang Malin (K) näst snabbast var Malin (S) Topp 5 Dam Topp 5 Herr Resultat samtliga DRT (Kan vara några fel blivit lite mkt klippa klistra :-) ) Bästa DRT:are i Göteborgsvarvet 2016 går ju inte att säga men hade jag valt en hade Jonte legat bra till. Hela säsongens stora mål var att vara bland dom 10 första i varvet (omöjligt enligt vissa) ;-) 9:a blev han, tumme upp på det. Tiden 1:36:44 var också snabbare än i fjol, den gubben kan! :-) Fast Fredrika är gubben hack i häl ;-) första året som DRT:are i varvet men för 4e året i rad förbättra hon sin tid, 1:46:42 i år, gör att man ser framemot hennes 2017 lopp med spänning, mycket starkt Fredrika! Nästa lördag siktar vi på premiär för DD det var ju atleter i vattnet redan Soteleds helgen :-) Platsen blir Barnsjön mer info kommer :-) One Fine Run :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter