Lördag

Äntligen! Johanna och norr om Lygnen, hyllad runda ifjol som jag missade, nu är det dax igen :-) Parkering/samling Sätilavägen vid återvinningsstationen Rundan (vill man gena går det bra att från 6 km gå direkt till 9 eller 10 km) Dubbel eller enkel dopp väljer man själv, transport av badkläder/handduk mm från samling till badplats ordnas av samma fantastiska team som har hand om den bästa vätskekontrollen på Löpsafarin :-) Välkomna 8:45. .. Löpning 0kommentarer

Höstfest 2016 :-)

Dax! Har man ej anmält sig i gästboken gör man det nu! :-) Går bra att swicha betalning nu till 0707-987459, betalar ni på plats i namnat kuvert så ska ni sms till swichnr så vet vi :-) Kostnad 220:-/pp ingår mat (buffe), efterrätt och kaffe, önskad dryck tar man med själv. Anmälan är bindande, 3 st träningspinnar fodras. :-) 220 pix är för maten resten hjälps vi åt att fixa Här kommer en fixarlista från festkommittén, blir ju roligast när alla hjälper till :-) ?? = Frivilliga behövs för att hjälpa till, anmäl i tråd eller till FK ;-) Välkomstdrink - Calle Dukar till 8 bord - Camilla Rhodin Värmeljus & Servetter - ? (1 st) Dukning - hjälps vi åt med Kaffe, te, mjölk - ?? (kan vara flera som tar med) Snacks - ?? (kan vara flera som tar med) Musiklista - ?? (tema??) Musikanläggning - Johan Z Quiz - Niclas Bordsplacering - Mats df Sånghäfte - ?? Plasttallrikar - Niclas Sopsäckar - Per Städning dagen efter - Martin J, Johan J, Stefan och gärna några till! Redan planerat: 15:30 Löpning 17:30 Softning/Vätska ca 18:30 Välkomstdrink. XX:XX Mat XX:XX Prisutdelning XX:XX Kaffe XX:XX Quiz XX:XX Andra aktiviter XX:XX :-) ;-) XX:XX Hem Plats: Samlingslokalen i Fors 1/10 Let’s Run and Rock .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 10/9

Mycket lopp/event denna sommarlördag i september, det fanns DRT:are på Risveden Terräng, Jubileumsloppet, Stockholm halvmarathon (härligt Linn), Löpsafari och så på Snabba 5an :-). Från snabba 5an noteras att Jan, Gunnar och Anders tog pinne nr 2 gott pojkar nu är ni DRT:are på riktigt, härligt! Asfalt och platt har ju inte varit DRT’s signum i sommar men för några år sedan var ju varje pass ett asfaltspass, tiderna ändras :-) Asfalt är snabbt och snabbast var pojkarna Tobias och Anders som landade någonstans på dryga 18 och en halv minut. Snabbaste flicka var ”Bittan” grym utveckling på den tösen, du imponera Britt-Marie, kul! 26 st var vi många tryckte på bra andra tog det lugnare, på det hela en mycket bra och lite annorlunda start på lördagen. Löpsafari som arrangeras av ”DRT Ulrika” ;-) är ju både en härlig upplevelse och samtidigt ”lite” tävling också, bästa tjej blev Johanna (E), stort grattis. Jonte som sprungit safarin alla gånger rapporterar att loppet har alltid varit bra men blir ändå bättre och bättre för varje år. Extra plus för ”historielektion”, snitsling, bansträckning och att det är avslappnat välarrangerat, han tycker att man testar jubileumsåret 2017. Själv fick han äran att vinna ”Bosses Minnespris”, välförtjänt. Var ett stort DRT gäng där, resultat här, bra jobbat alla! Resultat från loppen/eventen finns på länkade hemsidor, gott att ni kör på atleter. Johannas runda , ifjol missade jag men har hört mycket gott om den, på lördag är det dags igen. Blir också comeback för dubbeldoppen, spännande! :-) Hoppas vi syns norr om Lygnern, ha en bra vecka vänner! Running all over .... .. Löpning 0kommentarer

Snabba 5an, lördag!

Så är det dags för oss sprida lite orange energi längs Kungsbackas cykelbanor. Från Allarängen slit i backar på mjuka stigar till en platt och snabb asfaltslöpning nu på lördag. DRT’s ”Snabba 5an” har varit med några år nu upplägget är det vanliga ett lugnt "hitta rätt varv" ink upphämtningar. Följt av ett snabbt frifarts varv, typ snabbdistans/lopp (helt ok med två lugna varv också, förstås) :-) avslut med nerjogg för dom som önskar. Karta med Samling/P/Start/Mål Tid 8:45 lördag Distansen är uppmätt med flera GPSer och hjul och bör stämma bra! Markeringar vid varje km. Vi syns! .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 3/9

Den nya rundan landade mycket väl, skapad av Jonte inspirerad av Per (A) och väl provlöpt vid ett par tillfällen av ett gäng framstående atleter, mersmak på den. Nästa år kommer den i dubbeldopp utförande :-) Rundan bjöd på mycket fina större stigar blandat med grusväg, mängder av backar upp och ner vilket ger bra träningsvärde för dom som ev vill köra hårt! 28 st atleter på plats vid närvarofotot, mest spännande var vart Camilla (W-T) var, hon ankom dock med en marginal av 7 sek :-) efter haft lite sightseeing i närområdet. Sven tog andra pinnen, gott då är du DRT:are på riktigt, många härliga lördagsmorgnar väntar, välkommen! Mycket tjöt, en del triathlon snack, lite snack om lopp, lite snack om träning och simning mm. Stort var det att få reda på att DRT har en egen Ironman i form av Tobias Fröjdlund som tävlande under det ädla DRT namnet i Kalmar. Vid nästa tillfälle kommer han även tävla i en ”diskret” orange swimsuit, spännande :-) På g, klädtryck Björn (som närmar sig rehabgruppen) kommer trycka loggor för 40:- om ett par veckor så börja shopa nu finns mycket kul oranget på marknaden ;-) mer info kommer, ev siktar vi på ett inköp av DRT jackan också. Nästa vecka så ger vi dom som vill springa på asfalt chansen att springa på ordentligt, ”snabba 5an” står på schemat, låt den oranga orkanen träffa Kungsbacka. Höstfest anmälan Run Together .. Löpning 0kommentarer

Ny runda, samma tid! :-)

Veckans höjdpunkt, lördag 8:45 är mindre än 24 timmar bort. :-) Nåja kanske lite överdrivet men det skall bli kul med en ny runda signerad DRT’s stigfinnare nr 1 Jonte. Rundan är väl provlöpt (2 gånger) så många lär kunna hjälpa till att få oss på rätt spår, kuperat sägs det, får bli många vändningar i backarna för att hålla ihop det! Löser vi ju galant. Tid 8:45, Plats Allarängens samlingslokal. Distans 9,5 km (finns genvägar, kolla kartan) ;-) Karta runda HQ Karta samling GPS: WGS84 57°30'52.0"N 12°12'44.9"E WGS84 DDM 57°30.867'N 12°12.749'E WGS84 decimal (lat, lon) 57.514451, 12.212484 RT90 (nord, öst) 6382273, 1284742 SWEREF99 TM (nord, öst) 6378082, 333036 Tänk på samåkning parkeringen är inte jättestor finns ”nödparkering” på vänstersida efter Ålgårdavägen. Vi syns! .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 27/8

Världsrekord för atleter en lördagsmorgon :-) 48 st , jättekul och spännande, 50 st innan året är slut? Adam, Jan, Stefan, Sven och Anders (som redan tävlat för DRT) var alla nya, välkomna och hoppas vi syns snart igen. Ny för 3e gången var Niklas (S) grattis och ursäkta ;-) Rundan och vändningar funkade mycket bra, snyggt roddat av våra lokala vägvisare som även tagit fram ett intressant kartmaterial. En varm och skön löpmorgon blev det, bra fart ibland och gott tjöt däremellan. ”Talk of the day”? Ja det varierade ju förstås, Fjällmara var ett återkommande tema, dels för att välförtjänt hylla årets atleter ;-) men mest planering och om man skall hänga på nästa år, skall bli kul att se hur många DRT Kungsbacka det blir i startlistan, tror faktiskt på tvåsiffrigt! :-) Måste upprepa mitt råd: boende vid starten Vålådalen är bra mycket trevligare än målet Trillevallen! Anmälan. :-) ;-) Finns 44 km 27 km och en mkt tuff 13 km (27 an går helgen innan) Apropå lopp har jag noterat att ”Terräng Tips Peo” rekar Risveden Terräng 10/9. Peo är inte en gubbe som bara tjötar så hade jag inte vila på schemat hade jag gärna testat! Ett annat tjöt i dag var ensamhet och egentid och hur värdefull den är om man inte är ensam förstås. Mycket annat både värdefullt och spännande dryftades under rundan, tror tjötet är det nyttigaste på lördagsrundan! Fikat efteråt var högklassiskt, tack Kaj, Jonas och Andrée. Den extra pinnen var Finsk och kompletterades med mumsigt hembakat, (y) :-)! Badet efteråt var … svalkande, det är säkert nyttigt! Nästa vecka blir det en ny runda, samling Allarängen. Provlöpning kommer ske i veckan med Jonte, häng på, bra om många hittar! Får passa på att hylla DRTs långlöpare nr 1 som tog sig runt Ultravasan förra helgen för andra gången, du är grym Christer, nu hade han sin brodern i hälarna gott Martin (J) Jr. Roger genrepade för nästa års Ultra genom att galant klar 45 km. Stort för oss vad det också att Johanna (E) SwimRun:ade under DRT namnet, första gången vi varit med där! Hur det gick? En snygg pallplats (2a) Sen var det visst någon grej i Kalmar … också :-) (Jag är mycket imponerad, pojkar!) Record Runners .. Löpning 0kommentarer

Hanhals/Lördag

Dubbeldopp i Hanhals är även i år lika med dubbelpinnar, tveklöst ett unikt tillfälle! :-) Kajan, Andreé och Jonas fixar runda & fika. Samling Hanhalsholme P 8:45, rundan sitter väl i ryggmärgen är väl 4e året nu (?), vi hoppas det och litar på dom lokala vägvisarna, välkomna. Passa på att besök den ståtliga Hunehals Borg föregångare till Varbergsfästning och under en tid Danmarks nordligaste befästning. Vi passerar på väg till bad/fika :-) .. Löpning 0kommentarer

Höstfest 2016 (Anmälan/Info)

Höstfesten är ett av få tillfällen då det inte är 8:45 ”pinnutdelning” utan lördagslöpningen sker i samband med festen, alltid första lördagen i oktober, 1/10 i år :-) Till löpningen är det som vanligt "drop in" man dyker upp springer och tjötar lite och fortsätter sedan med egna skojigheter. Till festen som startar vid 18:30 snåret (Kommer tydligt PM senare) är det föranmälan som gäller. Anmäl som vanligt i gästboken (Typ Höstfest – Calle) gör det snarast så har festkommittén lite att gå på i det fortsatta planerandet. OBS 3st ordinarie lördagspinnar i år fodras för att deltaga i festen, bara att samla. (Undantag görs för veteraner från 2009 + dom 5 första kvinnorna + styrelse :-) ) ;-) Redan planerat: 15:30 Löpning 17:30 Softning ca 18:30 Välkomstdrink. XX:XX Mat XX:XX Prisutdelning XX:XX Kaffe XX:XX Quiz XX:XX Andra aktiviter XX:XX :-) ;-) XX:XX Hem! Ej spikad ordning :-) Kostnad 220:-/pp ingår mat (buffe), efterrätt och kaffe, önskad dryck tar man med själv. (betalning swisch i förstahand nr 0707-987459, på plats i namnat kuvert som alternativ 2) Plats: Samlingslokalen i Fors. Kommer finnas en fixarlista med lite småsaker som vi hjälps åt med, innan under och efter festen Höstfesten är också prisutdelning i Havsö Mästerskapen, be there! 12st atleter kvar så här långt …. Anmäl bums, kommer mer information löpande. Länkar: Havsö Mästerskapen Atleter kvar med chans Pinnligan Höstfest 2015 Höstfest 2014 Pinnliga 2009 En DRT historiebok - .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 20/8

19 st atleter kan ju låta tunt men denna stora eventlördag så får det anses helt ok. Helt ok var dock inte dagens ledord utan grymt och på det allra bästa sett. Det började med en vacker och grym ordning på klädkodsfärgen, vilket var extra roligt då jag senare på lördagen träffade en Frillesåsbo (i Torslanda) som sett ett oranget gäng springa omkring i hans hemort :-) Grymt bra var också Elisabeths runda, väldigt omväxlande underlag att springa på och fantastiska vyer att blicka över, Frillesås är en pärla som vi borde gästa oftare. Allt Betty hade lovat fanns, t ex kor och elstängsel plus Frillesås adelsmärke ”brötiga” fordon utan ljuddämpare som på ett genuint lantligt sett även gav våra öron en känsla av landsbyggt. Kossorna verkade ha ett förtjust intresse av Michael ett intresse som han dock inte alls delade. Själva löpningen avslutades med ett Hallelulia ögonblick för mig, (mycket passande just under ett kors, herrens vägar är ….. :-) ) efter torkat mig vankades det bad (friskt) och en helt grym frukost, så bra, tack Elisabeth. Nästa helg blir det klassiskt avslut på dubbeldoppen i Hanhals, Jonas fixar fika medans Kajan och Andreé ordnar rundan, grymt! :-) Avslut är det dock inte riktigt, dd gör comeback 17/9 då Johanna kör sin så efterlängtade ”Norr om Lygnen” runda, grymt var ordet :-) One Glorious Run. .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter