• KORT INFO INFÖR V.47

    Måndag kväll kör vi fotboll på Sävja IP och de som står på måndagslistan är kallade.Onsdag kväll kör vi också fotboll på Sävja IP och de som står på onsdagslistan är kallade.Torsdag kväll kör vi fys i Knivsta elljusspår och de som står på torsdagslistan är kallade.Strax matchdags på Johannesbäcks nya konstgräs för de 13 tjejer som kan idag! :)Allt gott! - och #stayhealthy... ;)/Ledarna Damjuniorer 14 nov 2020 1kommentar
  • Spelare till träningsmatch mot Vaksala lör 14/11

    lör 14/11Vaksala vs DIF DJPlats: Johannesbäcks IP (nya konstgräset)Samling: kl 13.10, Johannesbäcksskolans idrottshall [Karta >>]Avspark: kl 14.00 (2x45 min /alt/ 3x30 min)SPELARE:Stina Gullö (målvakt)Agnes BjörklundAlice AhlströmAlice HolmbergAnna LindströmEbba JohanssonHolly BakerMaja LundinSedrah Al-AssafThea GilljamTova HolmbergLEDARE:Jem, Johan, Magnus Damjuniorer 10 nov 2020 1kommentar
  • Angående träningar vecka 46

    Nio tjejer köttade på rejält ikväll med de redskap som finns vid Knivsta elljusspår under ledning av Petra och Johan. Brunnbyvallen var en passande samlingsplats, för promenaden var bra uppvärmning / nedvarvning.Nästa vecka kör vi samma tid och plats måndag och torsdag. Vi hoppas att så många som möjligt kan ordna en coronasäker transport dit.Vi jobbar på alternativ lösning för onsdagens träning och återkommer om det.#difdjforlife/Ledarna Damjuniorer 5 nov 2020 2kommentarer
  • Tyvärr inställt ikväll + info om i morgon

    P.g.a ökad smittspridning och allvarligt Coronaläge har ny info kommit från Upplands Fotbollsförbund. Det gör att vi inte kan träna inomhus tills vidare. Kvällens träning blir tyvärr inställd!I morgon tränar vi i Knivsta elljusspår, samma tid som vi skulle ha tränat i Allis. Kläder efter väder. Vi kompletterar denna nyhet senare under kvällen idag, med exakt adress, för de som inte hittar.Uppdatering onsdag kväll =>Samlingen inför träningen är på BRUNNBYVALLEN (Alsike naturgräs, som nog många av er åkt förbi på vägen till Alsike konstgräs).Brunnbyvallen ligger längs Brunnbyvägen, vid Mejselgatans ena ände.Kartlänk (Google Maps) - KLICKA HÄR!På plats, ombytt och klar för fysträning utomhus kl 18:25.KOM IHÅG ÅTERHÄMTNINGSMÅL!!#difdjforlife #stayhealthy/Ledarna Damjuniorer 4 nov 2020 7kommentarer
  • SAVE THE DATE

    Den 5-7/2 är vi anmälda till LAC-cup i Sundsvall Vi har anmält ett lag (F18) och åker främst med dem som tränar fotboll under vintern (16 platser) Cupen spelas fredag till söndag (förbered er på att ta ledigt på fredagen) Vi bor på Scandic Nord och äter frukost där Lunch och middag serveras i Nordichallen Vi åker buss upp (gångavstånd mellan boende och hall)Pga Corona så vet vi dagsläget inte om cupen blir av eller ej men vi planerar som om den skall bli av Kostnad ca 1500:- per person för logi och mat Kallelse och mer info kommer senare Damjuniorer 3 nov 2020 0kommentarer
  • LÄGET ANGÅENDE VÅRA TRÄNINGAR

    Hej,Vi hoppas att alla spelare och era familjer är friska och mår bra.Vi ledare har läst alla regler och rekommendationer vi har hittat, och diskuterat dem. Det är inte alltid helt lätt att tolka om vi får träna eller inte, eller avgöra om vi bör träna eller inte.Det vi kommit fram till är att kalla till träningspass vecka 45 som planerat. Sen tar vi det vecka för vecka, och såklart kan vi även komma att ställa in pass vi kallat till, om ny info kommer.Dock är det väldigt viktigt att alla spelare, i samråd med föräldrarna, tar eget ansvar och följer allmänna, lokala och lagets regler och rekommendationer.-Åk inte kollektivtrafik till eller från träningen.-Kom inte om du har minsta sjukdomssymptom.-Kom inte om någon i ditt hushåll har Covid19-symptom.-Använt gott omdöme och sunt förnuft. Diskutera hemma och håll gärna dialog med tränare via t.ex SMS.-När du anmäler dig till träning har vi lagt till en fråga du måste svara på som påminner om att förhålla sig till all info som kommer i detta tråkiga läge. Tänk till om du läst allt och svara sen JA i fritextfältet så vi vet att du tänkt till.Det är väldigt viktigt att ingen känner att man måste komma på lagets träningar p.g.a t.ex någon press att ligga på en viss nivå av träningsnärvaro. Under dessa tider kommer självklart ingen få några nackdelar av att avstå träningspass. Tvärtom ser vi positivt på om ni värnar lagets bästa och tar det säkra före det osäkra.Även om vissa i laget gillar att hälsa genom att kramas får vi tyvärr vara så tråkiga att påminna om vikten av fysiskt avstånd så länge det kan undvikas. D.v.s inga kramar, handhälsningar eller liknande innan/under/efter våra pass tills vidare.Tvätta händerna noga innan och efter träning. I Allis och i Diös kommer vi se till att handsprit finns, och används./Ledarna Damjuniorer 1 nov 2020 0kommentarer
  • SKF 20/21

    Snart börjar årets SKF-passNytt för i år är att vi har bytt lokal till Allis!Allis gym för mina tankar till en ascool källarlokal där boxare tränar, där svett och tårar är vardag , Där alla tar i så mycket de kan och aldrig ger upp Där pannben och laganda byggs och att när kvällens pass är avklarade känner alla sig som vinnare Ska bli så jävla skoj att få träna er i år igen Den förvandling som ni genomförde förra året var enorm, När ni började inse att ni klarar så mycket mer än ni tror!Nytt för i år är att ALLA måste ta med ett återhämtningsmål ( banan, drickyoghurt, macka el dyligt) och att det kommer bli mer eget ansvar! mer info om det kommer under passens gång :-)INFO OM ÅTERHÄMTNINGÅterhämtning handlar om läkning och återställning, och omfattar kroppens strävan efter att bygga upp sig själv igen när du har givit allt på din träning. Det är extra viktigt när du har pressat kroppen med tung styrketräning, hård konditions­träning eller långa och slitsamma löprundor där kroppen får massor av mikroskopiska skador.Du behöver dock inte oroa dig för slitaget på kroppen. Om du är noga med att låta kroppen återhämta sig så är det ingen fara. Tvärtom faktiskt! Medan du vilar så lagar kroppen sina skador och gör dig lite starkare, så att du är ännu bättre rustad inför nästa träningspass. Fenomenet kallas superkompensation och det är den processen som successivt förbättrar din form.Stretcha efter träning och glöm inte att värma upp ordentligt innan du börjar träna. Det är också viktigt att du kommer ihåg att varva ner efter träningspasset. Vila och ät bra mat för att bygga upp muskelceller som brutits ned vid fysisk aktivitet. Damjuniorer 27 okt 2020 0kommentarer
  • Träning v44

    Efter senaste besked från UFF har vi beslutat att träna som planerat under v44 (mån på Sävja IP och ons i Diöshallen). //Ledare -------------------------------------------------------- UFF:s besked för tiden fram till den 3 november Träningsverksamhet utomhus + inomhus kan genomföras i enlighet med de allmänna råd som gäller i hela landet med följande tillägg: - Bara friska symtomfria personer deltar i aktiviteterna - Det finns goda möjligheter att tvätta händerna - Använd ”personliga” vattenflaskor, dela inte mellan olika spelare. - Idrottsutövare, ledare i möjligaste mån undvika att använda kollektivtrafik i samband med sitt idrottsutövande. - Ingen publik närvarar vid träningarna, gäller även anhöriga. - Ingen försäljning eller kiosk. - Undvik att använda omklädningsrummen, ombyte och dusch ska istället ske hemma och eventuell genomgång innan och efter träning minimeras och sker så att avstånd kan hållas - Undvik i möjligaste mån att samåka till träningarna. - Tränare, ledare och spelare vid sidan av plan håller avstånd så långt möjligt. - Utforma träningar så att den fysiska kontakten hålls nere. - I den mån det är möjligt genomföras träningen utomhus. Damjuniorer 24 okt 2020 0kommentarer
  • Inställt onsdag 21/10

    P.g.a den ökade smittspridningen och dagens skärpta restriktioner ställer vi in träningen som skulle ha varit i Diöshallen i morgon. Enligt kalendern i nuläget är nästa träning på måndag, men vi ger det några dagar innan vi bestämmer om vi kör då eller ej. Låt oss återkomma i den frågan i helgen helt enkelt... Tills vidare, träna gärna något på egen hand under smittsäkra omständigheter, och håll er friska! Även om vi inte träffas som lag så gör vi detta tillsammans, och som MSB säger: "Var en del av lösningen!" /Ledarna #difdjforlife Damjuniorer 20 okt 2020 0kommentarer
  • Om träningar kommande tid

    Hej, Hoppas att ni alla är friska och mår bra och njuter av att vi tar en vilovecka denna vecka, 42, mellan säsongerna 2020 och 2021. På måndag startar nämligen uppladdningen inför nästa fantastiska och härliga fotbollsår! :) Följande gäller vecka 43 och 44 Måndag 19/10 träning Sävja IP konstgräs 17:55-19:15. Onsdag 21/10 träning Diöshallen 19:25-21:00. Måndag 26/10 träning Sävja IP konstgräs 17:55-19:15. Onsdag 28/10 träning Diöshallen 19:25-21:00. Vill du slippa träningsanmälningarna vissa dagar, eller helt och hållet tills vidare? Vi kommer ju träna måndagar och onsdagar, och inom kort även torsdagar. Vi kommer att skicka inbjudningar en gång per vecka för alla träningar kommande vecka, och inom kort får alla spelare kallelser för vecka 43. Vissa av er fokuserar på vintersporter helt och hållet tills vidare, eller har stående förhinder en viss veckodag av olika skäl. Maila lagadmin på magnus.gullo@gmail.com t.ex "XX tränar tills vidare aldrig på måndagar och onsdagar, men ni kan kalla på torsdagar" så ser vi till att det blir lite mindre tjat från laget.se för er... ;) På den här sidan (klicka) finns info om träningskallelser sedan tidigare. Ha det bra och följ Folkhälsomyndighetens råd! ;) /Ledarna Damjuniorer 16 okt 2020 0kommentarer
  • Visa fler nyheter