Referat: Vinst mot Övik

Trots lite träning tillsammans och lite grus i maskineriet så vinner vi ganska komfortabelt mot ett kontringsstarkt Övik. I mina ögon så var det den fina starten som grundade för vinsten. Vi gav aldrig Övik den vittring de behöver för att hota oss rejält. Tittade vi till bollinnehav så var det enormt. Ett boxplay mål av Annie, två mål av Anna och att Ellen, Alexandra och Sandra visar fortsatt målform sedan Sm ,kryddat med Tovas ständiga närvaro i målprotokollet gör att vinsten skrevs till 7-4. Vi passade på att ta mer hjälp från den i går sjuke Maja för att höra tankarna från bänken: Maja beskriv din syn på matchen? : En bra kämpar insatts av hela laget och det var en viktig vinst när vi vet att Ö-vik var starka just innan jul. En match där individuella spelare klev fram i början av matchen vilket gjorde att vi fick ett försprång och ledde matchen. Det såg svårt ut att spela igenom dem men då fick vi börja skjuta och de gav utdelning vilket var väldigt skönt från sidan att se. Vi ägde enormt mycket boll, hur påverkar det matchen?: Att bollinnehavet var stort gjorde att vi fick ett till ett bra spel men som jag sa så var det trångt i mitten men det löste vi genom att skjuta utifrån och spela smart in i deras låga försvar. Varför vann vi matchen?: Vi gick in med inställningen att vi måste vara tuffa i närkamperna för att Ö-vik hat några tunga spelare som gärna trycker till en lite extra och jag tycker att vi stod upp bra mot dem. På lördag är det match mot det tippade topplaget Sundsvall. Vad behöver vi göra bättre då?: Till matchen på lördag tycker jag att vi ska få upp tempot lite till och verkligen spela på backen och inte slarva. Ingenting vi gjorde dåligt idag men det är saker man alltid kan trycka på för att lyckas bättre. Finns det någon el några du vill lyfta fram extra?: I dag vill jag lyfta fram Moa och Andrea som gjorde en kanonmatch från backposition. De båda spelade med ett lugn och försökte fylla på i anfall men även ta backskott vilket behövs när Ö-vik ställde upp som de gjorde. Jag tycker att alla över lag spelade bra men vill lyfta fram dem lite extra Du saknades i går och vi hoppas du är på väg tillbaka mer spelsugen än någonsin och längtar!!😄: Ja det gör jag.. Absolut! Jag kommer att träna resten av veckan och får hoppas att jag får spela på lördag. Är mycket bättre nu vilket känns jätteskönt! Tack så mycket Maja!!😍 Å vi tackar även grabbarna för lysande kommenterande under matchen. MYCKET BRA!!! Även en eloge till Torbjörn för bra energi!! :) Nu kör vi en bra träningsvecka med fokus på helgens utmaning. Härligt med utmaningar. Vi vill , vi kan, vi vågar - RIG /Admin A-lag Damer 0kommentarer

Game day - Övik hemma

I kväll är det match!!!! Så himla skoj😄. Det är bara att hoppas att vi är DÄR med både hjärna och hjärtat. Vi kollade läget med vår kapten -Moa Svanstöm: Hej Moa, dax för seriestart efter ett långt lov. Hur känns det? - för mig känns det jätte skönt att vara tillbaka i Umeå. Det ska bli riktigt roligt att dra igång igen och det ska bli extra kul att vi har match redan imorn mot Ö-vik! Hur har ditt lov sett ut? -Mitt lov har bestått av att jag jobbat i princip hela lovet och sedan en hel del träning. Jag hann även med att fara till Åre över nyår. Några tuffa veckor nu där serien ska avgöras. Hur ser det ut för oss? - innan jullovet startade såg det va ut för oss och vi hade en bra form. Så om vi kan hålla samma nivå som hade innan lovet så ser det lovande ut. Men vi måste vara beredda att göra det lilla extra i varje situation: Vad kommer vara avgörande? - jag tror att det avgörande denna match är vilket lag som vill vinna mest. Ö-vik är ett bra lag som ofta är ett hot och vi måste vara beredda på att det kommer bli en tuff match. Att vi inte tränat i hop på ett tag, vilken påverkan ger det? - jag tror det kan vara bra att ha ett lite uppehåll från laget. För nu när vi kommer tillbaka känns laget lite mer taggat eftersom vi fått lite energi av att vara hemma. Hur samlar vi i hop gänget och samlarkraft? - jag tror att det är viktigt att prata innan matchen med varandra i laget och speciellt prata i femmorna. Där man pratar igenom vad man ska göra på matchen och vad man ska tänka på. Tack Moa, stenkoll som vanligt!!!😉 Nu laddar vi tjejer - No regrets GAME DAY!!! /admin A-lag Damer 0kommentarer

Coach inför : Omstart - Övik hemma

Ber om ursäkt för torkan den sista veckan men även admin blir däckad i bland.... Men nu är vi tillbaka från ett kyligt Linköping med fantastiska prestationer och man kunde inte vara annat än en stolt rigare. Vilka lirare vi har. Men nu är det allvar. Det är en serie som ska summeras och starten för det är NU. Mycket tuff match mot Övik. Vilka kommer stå pall, vilka har gjort sitt under lovet och kommer fokuset , viljan och attityden finnas där?. ÄR VI REDO? Vi frågar coach om hans tankar: Omstart. Efter en ovanligt stark hösttermin har nu våra krigare varit hemma och laddat upp batterierna hos nära och kära. Träningen har skötts på egen hand där varje elev haft olika förutsättningar. Åk 1-tjejerna har representerat sina hemdistrikt i SM medan de äldre haft en lugnare period. Nu samlar vi ihop oss igen - och börjar med en riktigt tuff vecka: vi hinner med en träning på måndag sedan är det match mot formstarka Örnsköldsvik. Sedan återhämtning och ytterligare två träningar innan den efterlängtade seriefinalen mot Sundsvall. Örnsköldsvik är ett av seriens absoluta topplag. Vann sina "måstematcher" under första vändan, men förlorade mot topplagen. Spräckte dock den sviten när man imponerande slog IKSU Ungdom i sista matchen före jul. Man har en smal men stark trupp och har kapacitet att slå alla lag i serien när man är på topp. När vi möttes första matchen vann vi på bortaplan med 4-1. Då var det främst ett prickfritt försvarsspel från vår sida som avgjorde. Även Örnsköldsvik var täta men vi avgjorde med några fina backskott. Det har runnit mycket vatten i Umeälven sedan dess - ja, det har ju till och med blivit is... - så bägge lagen har väl lite mera kunnande när vi nu möts för andra och sista gången. Det är väl inte helt optimalt att spela en så viktig match med bara en gemensam träning i benen. Men samtidigt så tror jag de veckorna eleverna tillbringat hemma ger så mycket mer än man förstår. Det är ju inte bara ifråga om att ladda upp sig. Nej, jag tror att många processer man haft (sociala, spelsystem, anpassning) fortsätter jobba omedvetet och ofta så kommer spelarna tillbaka med en större harmoni efter jullovet. Kan vi då fortsätta på det vi byggde under HT? Den sista matchen, mot Kiruna, testade vi att spela med uttalat högre tempo - för att se hur det påverkade matchbilden. Jag blev mycket glad av resultatet, våra tjejer klarade det utmärkt. Vi kunde behålla linjerna i spelet, men fick Kiruna att tappa positionerna i sitt försvarsspel. Det skulle vara intressant ifall vi kunde testa samma upplägg mot Örnsköldsvik. Kan vi även få dem ur balans eller är deras försvar så väloljat att vi biter oss själva i svansen genom att dra upp ett tempo som vi är ovana? Nu avgörs ju upplägget av hur träningen gått och vilken trupp vi har att tillgå matchdagen. Men som sagt skulle det vara spännande att testa. Hur går då matchen? Jag tror vi får full huggning mot Örnsköldsvik. De har kunnat preparera sig bättre under uppehållet och vi har genom åren haft svårt mot deras kvicka kontringar. Men jag förutsätter att vi är förberedda på deras styrkor och att vi är inställda på att jobba maximalt för att inleda året med seger. Den kapaciteten har vi och jag förutsätter att det kommer krävas mycket mer än bara en bra match från Örnsköldsviks sida för att slå oss. Nyladdade, segersugna och tillsammans igen! Nu fortsätter vi resan mot våra 100% - hur långt bär det den här våren /Peter En sak är säker , innebandy blir inte roligare än så här. Så underbart skoj att få trycka i gång igen och tjejer , det är bara att njuta. I morgon tar vi tempen på lagkaptenen Moa!!! Ge allt Rig - No regrets /Admin A-lag Damer 0kommentarer

Rigare på Jullov - Goa Göteborgaren Nathalie

Missförstå mig inte nu. "Natta" är världs go men det finns inget mesigt över den tjejen. Hon kan jobba ned och avgöra mot vilket lag som helst så watch out!!!. Men frågan är !: Hur bra är Göteborg. De tippas vidare från gruppen av många. Men sedan är det ett oskrivet kort. Vi tog pulsen på "Natta" och ställde lite frågor: Gott Nytt år och har firandet varit bra?: Tack desamma. Nyår har varit bra, umgicks med familj och vänner. Så det var väldigt mysigt. Vågade du ge något nyårslöfte?: Blev faktiskt inte något nyårslöfte för mig iår. Du har ju haft det lite besvärligt med benen och varit skadad under hösten. Hur är det med kroppen? Det är sådär. Måste vila väldigt länge för att det skall bli helt bra och det har jag inte varit jätte bra på. Det har blivit bättre men det kommer kännas att spela SM ;) Så hur ser det ut för dig och ditt Göteborg. Hur bra är ni?: Det ser bra ut. Det har sett lite sisådär ut på våra tränings-matcher. Ibland jätte bra och ibland lite sämre. Men vi har haft ett tränings läger tillsammans nyligen och efter det känns det mycket bättre. Känns som vi har bättre sammanhållning nu. Hur skulle du sammanfatta din roll?: Försöker peppa mycket och sprida glädje. Vad blir nyckeln till framgång för er del?: Vi har fått en bättre rull i alla femmor nu och är bra offensivt. Om du ska tippa då. Vilka går längst? Tror Värmland, Stockholm och Småland är bra iår. Skåne tror jag också kan göra bra ifrån sig. Tack Nathalie och väldigt mycket lycka till i Linköping. Vi håller koll på er!! :) Må bästa lag vinna!! Nu börjat festen😄😄😄 Vi jobbar vidare. Det är en tuff och svår men alldeles underbar vår som väntar. Vi tar jobbet RIG!!, Vi vill vara med 😜 /admin A-lag Damer 0kommentarer

Rigare på Jullov - Multi sportaren JULIA

Då ska vi trumma ut de två sista och stora distrikten vi har inom RIG-familjen när det gäller 99orna. Julia Falk är Stockholmstjejen med ett spännande år både bakom sig och framför sig och som nu åker ned till Linköping för wtt försöka vinna SM bucklan med och för sitt Stockholm. Hej Julia, Ditt år har varit helt galet. Snacka om att ta sig an utmaningar. Rig och OS uttagningar i skeleton. Berätta hur allt detta kommer sig? Ja, det är en bra fråga haha! Svenska bob och rodelförbundet bestämde sig för ungefär ett år sen att påbörja en satsning mot ungdoms-OS i skeleton. Jag tillsammans med 3 andra fick chansen att vara med. Vi har åkt runt och kvalat nu under hösten och det har varit extremt roligt. SOK släpper den officiella OS-truppen den 11 januari, så nu är det bara att hålla tummarna :) Det har varit mycket nytt under året med både RIG och skeleton båda sakerna är bland det bästa jag varit med om så det har inte varit något problem trots många och långa resor. Nu är du hemma på jullov. Vad gör en sådan som du då?😄 Jag har varit iväg ganska mycket under lovet, bland annat på träningsläger i båda sporterna. Så när jag väl har varit hemma har jag försökt att vara så mycket som möjligt med familjen och vänner jag inte träffat på länge. Stockholm är en av storfavoriterna inför Sm. Hur ser det ut för er tycker du? Vi åkte dit som favoriter förra året också så jag tror att vi känner oss ganska lugna och trygga med det, om vi bara fokuserar på vårt spel och försöker stänga av allt runt om så tror jag att vi har bra chanser. Vi går för guld :) Vad är era styrkor som lag och vilka spelare tror du blir de som kliver fram? Vår styrka som lag är förmodligen vårt tålamod och förmåga att hantera press på ett bra sätt. Vi vet vad vi ska göra på planen och har som målbild att spela fartfylld och tuff innebandy. Två spelare som jag tror kommer synas på plan är Lisa Carlsson och Ebba Kronwall, väldigt skickliga spelare som alltid jobbar fullt ut. Din roll i laget som målvakt? Min roll i laget är att försöka utgöra ett lugn på planen, jag vill att mitt försvar ska känna sig säkra när jag står och på det sättet låta laget fokusera 100% på vårt spel. Hur är din formkurva? Jag har inte spelat match på ett tag nu, men det har känts väldigt bra och stabilt på träningarna! Tippning då. Vilka eller vilket distrikt är starkast och tar hem bucklan? Jag tror att vi tillsammans med Värmland kommer att stå i final i år igen! Tack så mycket Julia och vi önskar dig och ditt lag lycka till på Sm. Vi håller tummarna för OS, så jäkla kul att möjligheten finns. Inget är omöjligt tjejer!! Ge allt och var stolta!!😉😉 /Admin A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter