Inför match mot Notviken

Nu är vi inne i ett mörker, bokstavligt talat… Inte nog med att två spelare råkat ut för tunga skador, att en spelare har gått över till SSL och att höstens mörka dygnsrytm slagit klorna i oss – vi har dessutom ramlat in i den energikrävande rollsökningsfasen. Det märks tydligt att det är mycket som cirkulerar i våra spelares huvuden. Vi spelar utan energi och den energi som finns används inte till att spela efter lagets mönster. Prestationsförmågan sjunker och resultaten blir inte som vi vill. Från sidan kan det se ut som om det är bristande vilja men det har absolut inte med det att göra. Det handlar mera om att vi gått från den gemytliga stämningen vi haft till att nu vara i en slags vardag där vi kan irritera oss på varandra. Eftersom det är nytt läge har vi ännu inte lärt oss klara ut irritationer och konflikter varför de ligger och pyr medvetet eller omedvetet när vi är tillsammans. Effekten blir att viss del på ”hårddisken” går till detta och ger mindre utrymme för att ta kloka innebandybeslut. Man kan jämföra med hur det blir om man försöker kasta pil samtidigt som man försöker svara på kluriga mattetal – det blir sisådär på bägge fronter. Vad gör vi då? Vi försöker bara repetera grunderna i vårt spel, ha träningar som inte innebär nya/krångliga övningar och uppmanar spelarna fokusera på teknik och/eller detaljer i spelet. Om alla bidrar med en detalj till 100% så har vi större möjlighet att använda den lilla mängden energin till att dra åt samma håll i alla fall. T ex ska den som står på mål verkligen klara av den uppgiften vad som än händer. Om den personen sedan gör ett mål, ett assist eller täcker skott i defensiven är det en bonus – men vi ska aldrig vara utan spelare framför motståndarmålet när vi anfaller. Notviken blir inte enkla att slå hål på men det kan vi inte fundera så mycket på. Vi får fokusera på att lösa våra uppspel och få rätt struktur i anfallszonen. Då får vi rätt positioner in i försvaret och blir inte så lätta att kontra på. Uppgiften känns spännande men samtidigt på en nivå där vår egen insats kommer avgöra utgången. På söndagen har vi sedan en JAS-match där vi möter välspelande Gullänget/Kroksta. Matches utmaning liknar den mot Notviken. JAS-laget förlorade seriefinalen mot IKSU Ungdom och vi behöver höja nivån ett par steg för att kunna vara nöjda med vad vi presterar. Ingen skandal att förlora mot duktiga IKSU Ungdom men spelar vi inte bättre än senast blir även G/K en (alltför?) svår motståndare. Spännande, spännande – men nu kommer en avgörande tid för vår säsong – dags att visa karaktär och lojalitet mot lagets riktlinjer! Laget mot Notviken: Lovisa (Stina) Första femman Mathilda-Maja-Kajsa Ida S -- Clara Andra femman Julia-Nellie-Linnéa Hanna -- Matilda Tredje femman Malin-Annie-Vilma Ellen -- Ida W Avbytare Sanja, Emmy Mot våra 100% - mot toppen! A-lag Damer 0kommentarer

Inför matchen mot Dalen

Ikväll spelar vi mot Dalen. Det är en tuff motståndare, en spännande match – men jag går in i den med delade känslor… Sista veckan innan lovet råkade två av våra spelare ut för allvarliga skador. Isa blev inknuffad i sargen i duell med en Falun-spelare. Magnetröntgen gav det tuffa beskedet att främre korsbandet och lite annat gått sönder i knäet. Trist avslutning i RIG-tröjan men vi blickar framåt så att vi hjälper Isa till att komma väl förberedd till sin första SSL-säsong nästa år. Sedan i matchen mot IKSU Ungdom var det dags igen. Ebba gjorde illa sig i en liknande situation. I Ebbas fall har vi inte fått något säkert svar men hur som helst väntar en kortare eller längre rehab-period. Som ansvarig känner jag mig delskyldig när vi får spelare skadade så här. Sedan vi startade föreningen har vi haft en enda korsbandsskada. Den gången berodde den på att vi under Innebandyfesten fick för många matcher på några spelare. I den sjunde matchen under helgen var Maja Nilsson olycksfågeln som fick en korsbandsskada. Några minuter innan klev Tova Eriksson på en klubba och fick en fotledsfraktur. Lärdomen då var att aldrig tillåta för många matcher på kort tid (så året efter i JAS-semifinalen ställde vi över halva laget då vi gått för hårt med för många och förlorade stort mot Övik). Vad har blivit fel den här gången då? Min känsla är att träningsschemat inte varit lika optimalt som normalt de tre sista veckorna. Vi har av olika anledningar gjort några kompromisser. Vi har inte tagit bort vilodagar men däremot lagt dem på det näst bästa tillfället istället för det bästa. Nu har situationerna i både Isas och Ebbas fall varit olyckliga med en knuff in i sargduellen men jag tror inte på tillfälligheten att det bara händer så tätt utan är rädd att situationen i kombination med de ”näst bästa” förberedelserna var nog för att olyckorna skulle ske. Tuff lärdom för mig och oss andra på RIG men en verkligt dålig känsla i magen då de drabbade är duktiga unga tjejer som Isa och Ebba. Nu vet jag att ni kommer tillbaka men både ni och vi andra har rätt att vara låga en liten period… Lite mera glädjande nyheter är då att både Cornelia och Joanna börjar närma sig comeback och att vi förhoppningsvis snart kan få se dem bägge i spel! Tillbaka till matchen så kommer vi ställa ett helt nytt lag på banan ikväll. Eftersom Wilma lånas ut till Dalen resten av säsongen och Clara/Maja ska på U19-lager och därför vilas får vi sätta ihop helt nya femmor. Som tur är kan vi använda Mathilda trots att även hon ska på läger i helgen. Min känsla inför vår prestation är ändå väldigt hög. Det var fin energi på träningen i måndags och jag tror flera spelare är sugna på att få kliva fram nu när tillfälle ges. Vi kommer ha tre oprövade men jämna femmor. Spelare för spelare tror jag vi står oss bra mot alla lag även utan våra rutinerade spelare – men utmaningen blir ju att få ihop de nya formationerna till något som funkar tillsammans. Dalen mötte vi på försäsongen och vann en jämn match efter sent mål i öppen målbur, 4-2. Deras lag har i många avseenden ändrat profil och spelar precis som SSL-laget både offensivare och roligare innebandy än på många år. Jag förväntar mig trots allt att vi jobbar hårt tillsammans för att segra tillsammans och tänker att det isåfall räcker långt. Får vi inte ihop slagstyrkan är det fördel Dalen så vi har ett viktigt jobb att utföra tillsammans ikväll. Laget mot IKSU Ungdom: MV: Lovisa (Stina) Första femman Mathilda-Vilma-Kajsa Ida S -- Sanja Andra femman Julia- Nellie-Emmy Hanna -- Matilda Tredje femman Annie- - Linnéa Ellen – Ida W Mot våra 100% - mot toppen! A-lag Damer 0kommentarer

Toppderby!

Inför seriefinalen mot IKSU Ungdom Ikväll avgörs vilket lag som just nu är vassast i norra damallsvenskan. IKSU Ungdom leder serien en poäng före oss och nu ställer vi upp för att mäta oss mot varandra. Det har genom alla tider varit stor prestige i mötena lagen mellan och den prestigen finns även den med i potten i kvällens drabbning. Ungdom kommer från förlust och oavgjort i mötena mot Nacka respektive Bele Barkarby medan vi vann mot Strömsbro och förlorade mot Falun. Vi möttes på försäsongen i Scandic Cup men den storsegern kan vi lägga till handlingarna då Ungdom inte ställde upp med bästa laget. Det känns helt enkelt som en väldigt öppen match och laget med bäst go kommer sannolikt dra det längsta strået. Jag skrev inför helgens matcher att vi saknar en tro på oss själva som matchar vår kapacitet. Mot Falun blev det återigen tidigt underläge och en jakt på poängen under resterande matchen. Vi vann skotten igen, om än med mindre än tidigare liknande matcher, men viker ned oss i inledningen. Så till den här matchen har vi möblerat om ordentligt i laget det var med förhoppningen att vi släpper loss i alla tre perioder. Men reaktionen på gårdagens träning blev den totalt motsatta. Det kändes mera som att vi skapade stor oro i leden och att energinivån sjönk några snäpp. Det är möjligt, ja kanske till och med troligt, att det kommer göra oss än mera sårbar ikväll – men vi behöver röra om för att hitta rätt tryck från start till matcherna. Det är frustrerande att spela första perioderna i matcher mot tufft motstånd och se oss underprestera. Mot Falun släppte vi in mål i första där det kändes som vi var ointresserade och framåt var det inte mycket bättre. Fortsätter det på det spåret får vi snart acceptera att vi inte är bättre än vad våra resultat uppvisar, men det känns inte rätt. Nåja, nu får vi se vad vi klarar av att plocka fram ur vapenarsenalen och om krigsmålningarna sitter där när domaren blåser till strid. Vi håller alla tummar för att sista matchen innan lovet blir ett uppsving. Laget mot IKSU Ungdom: Lovisa (Stina) Första femman Wilma-Vilma-Linnéa Matilda -- Clara Andra femman Julia-Maja-Ebba Ellen -- Clara Tredje femman Annie-Nellie-Kajsa Mathilda -- Ida S Avbytare Sanja, Emmy Mot våra 100% - mot toppen! A-lag Damer 0kommentarer

RIG-spelare till landslagstruppen, EFT 2018

Stort grattis till Isa, Wilma, Mathilda, Clara och Maja som är uttagna till landslagstruppen till EFT som spelas i Schweitz i november! A-lag Damer 0kommentarer

Inför dubbelmöte 2

Hemma mot Strömsbro och Falun Vi har ett fokus på träningarna som håller klass; alla är på plats i god tid före, vi genomför det vi ska med inlevelse och under två-måls spelet har vi väldigt högt tempo. I gymmet och på ev löppass tycker jag vi tar ut oss bra och sammanhållningen är hög för att vara i slutet av oktober. Just nu lever vi i en miljö där vi gör varandra bättre. Vi tränar för att bli framgångsrika. Varje individ förbereder sig bra för sin karriär. Vinnarmentalitet, alltså..? Ja och nej. Fortsätter vi träna så här kommer vi få många spelare att göra bra ifrån sig i den framtida SSL-karriären. Så det är ju en vinnande väg för den enskilde spelaren. Men just nu tycker jag vi saknar just vinnarmentalitet på planen. Det ska inte på något sätt förväxlas med brist på kvalitet, den har vi alldeles tillräckligt av. Nej, jag saknar den självklara attityden där vi går in till match med en klar förväntan av seger och en önskan av att dominera motståndaren. I bägge matcherna mot IBK Dalen i Scandic Cup gav vi bort initiativet inledningsvis. Vi markerade att Dalen var storasystrar, att vi var underdogs. Ingenting i övriga delen av matcherna påvisade det, men de taffliga inledningarna gjorde att vi fick jaga snarare än strida jämsides i bägge matcherna. Kanske naturligt mot SSL-motstånd – men jag gillade det inte. Nu såg vi samma sak hända mot både Åkersberga och Hammarby, samt till viss del i JAS-matchen mot Dalen. Vi lyckades vända mot Åkersberga men föll mot Hammarby och föll tungt mot Dalen. Nu har jag full respekt för lagen vi förlorar mot och tycker de förtjänade sina segrar. Men det är ett svaghetstecken hos oss som lagmaskin att vi hela tiden sätter oss i jobbiga underlägen. Skottstatistiken mot Hammarby blev 33-15 i vår favör och mot Dalen blev den förkrossande 51-7 – så vi är ju inte direkt chanslösa i matcherna. För att kunna fokusera på att tävla till 100% har vi gjort så lite avvikelser mot det normala som möjligt. Femmorna ser ut som de gjort, på träningarna har vi repeterat vårt grundspel i teori och praktik samt under matchen kommer vi ha samma matchpunkter vi haft senaste tiden. Så nu behöver vi bara vässa klorna och ruska tag i oss själva. Jag vet inget lag som är bättre än oss i spelet så nu hoppas vi kunna höja självförtroendet och öka insatsen i tävlandet. Det är saker vi bara kan träna under match och det är saker som bara vi själva kan påverka. Formeln är enkel: Första femman: Första bytet = Dominera matchbilden. Andra femman: Första bytet = Dominera matchbilden. Tredje femman: Första bytet = Dominera matchbilden. Målvakten: Från start = Äg målområdet. Strömsbro är bra. Falun är riktigt bra. Men vår egen insats avgör resultatet i matcherna. Laget mot Strömsbro: Lovisa (Stina) Första femman Isa-Wilma-Ebba Ida S -- Matilda Andra femman Julia-Maja-Kajsa Mathilda -- Clara Tredje femman Annie-Ellen-Vilma Hanna —. Ida W Avbytare Ellen, Vilma Mot våra 100% - mot toppen! // Coach P A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter