Påsklov

Det närmar sig påsk och vi kommer därmed ha lov från träningarna igen. Vi följer skolans läsår och har därmed lov från träningarna när det är lov från skolan. Vi har lov från träningarna vecka 16 och börjar om med träningarna igen som vanligt från och med vecka 17. Eftersom det är röd dag måndag 21/4 börjar träningarna om från onsdagen vecka 17. Vi önskar er en glad påsk och ett trevligt lov! Obsidian 0kommentarer

Sammanfattning från Obsidians lagmöte

Igår kväll använde vi träningstiden till att ha ett lagmöte för Obsidian där laget fick djupdyka i målen som de själva har satt för den tid som är kvar av säsongen. Här nedanför har vi tränare sammanställt de tankar som lyftes under mötet. Vi vill upplysa er om att allt som lyftes under mötet kom från de aktiva och är de aktivas vilja på hur vi ska jobba framåt. Vi tränare lyfte frågeställningar som laget sedan diskuterade i smågrupper och sedan tillsammans i helgrupp. Vi ser ett fantastiskt engagemang hos laget och de vill verkligen mycket tillsammans. Det som verkligen kom upp under mötet igår är vikten av närvaro på träningarna och att när det är mycket frånvaro påverkar det också laget mycket både med motivation men också vad vi faktiskt kan träna på. Vi vill påminna om att verkligen meddela frånvaro i god tid så att vi tränare kan planera en meningsfull träning för de som är på plats, det har varit ett antal gånger nu när vi behövt fråga vart aktiva är för att vi inte har fått något meddelande om frånvaro. Det gör det svårt för oss att planera träningarna på ett bra sätt så för lagets skull hoppas vi nu att närvaron kommer att bli bättre och att eventuell frånvaro meddelas i god tid. Här kommer frågorna vi diskuterade samt de aktivas tankar kring frågeställningarna. Vad kan tränare, aktiva och föräldrar göra för att hjälpa på vägen mot våra mål? Tränare * Planera träningarna bra * Lägga in så att vi tränar timing i gymnastik tillsammans * Mer fys, i slutet av träningarna * Längre stretching i slutet av träningarna * Se till att vi kommer igång snabbt efter loven * Variation på träningarna, t.ex. delar av programmet, variera hur vi lägger upp full out träningarna * Låta laget testa saker, börja med uppgraderingar tidigt * Filma mycket * Sätta krav på laget och ge feedback * Ha en positiv inställning * Teknikträningar * Planera lagkvällar Aktiva * Göra vårt bästa och vara noggranna på träningarna, inte slarva * Komma i tid * Hög närvaro * Använda träningstiden till max * Peppa varandra * Äta och sova bra * Prioritera träningarna, planera fritiden så att det inte krockar med träningarna (t.ex planera så att läxor görs en annan tid än just träningstiden) * Filma * Prata med tränarna om saker i programmet om man funderar/känner oro kring något * Inkludera alla, visa respekt mot varandra * Vara närvarande utan mobiler på träningarna * Ta ansvar för skador och kolla upp Föräldrar * Stötta och peppa, visa intresse för sporten och hur det går på träningarna * Hjälpa till/underlätta så det finns bra mellanmål/mat hemma innan träningarna * Inte prioritera bort träningarna * Delta på föräldramöten * Stötta de aktiva kring sömn, påminna om vikten av en god natts sömn * Sjukanmäl/meddela frånvaro i god tid om den aktive är under 18 * Hjälpa till med planeringen av vardagen så att det inte krockar med träningarna * Hjälpa till att kolla upp eventuella skador * Stötta med betalning Vad ger/tar energi på träningarna? Ger energi * Mycket videos * Alla är glada * Pepp från både lagkamrater och tränarna * Fokus på träningarna * Alla köttar och gör sitt bästa * Vi har ett gemensamt mål * Stötta varandra om man ser att någon är nere * Tematräningar * Publik * Alla är där * Roliga uppvärmningar * Tävlingar och utmaningar på träningarna * Tävlingskläder för att ha känsla av tävling * Filma vloggar * Föreningsdans/lagdans * Bra musik * När vi kör tillsammans för att träna timing och filmar det (lite "press" att "nu kör vi") Tar energi * När vi pratar i munnen på varandra * När vi är okoncentrerade * När det inte är någon pepp * Jobbiga uppvärmningar * När vi gör samma sak för länge * Låg energi från laget * När vi kör både grunder och avancerat under samma träning, blir tungt att köra avancerat när man är trött från grunderna. * Gymnastikstationer * Full outs * Negativ energi * Dålig närvaro * Dåliga full outs påverkar humöret * Leden Fokus framåt? * Tematräningar * Tävlingsupplägg på träningar * Manifestera RM-medalj * Hit-board * Uppdatera mycket på instagram * Roliga träningar och lekar * Lite mer fys i slutet av träningarna * Mycket fokus på RM * Testa svårare saker * Tjäna pengar * Spika grunderna * Träna mer fys/kondition för att bli starkare * Laganda *Crossfitpass med laget Obsidian 1kommentar

Faktura 1 för RM

Hej, nu är det dags att betala första fakturan inför resan till RM/SM 2025. Vi har bokat flygresa ToR Skellefteå-Malmö. Vi åker från Skellefteå fredag 23/5 kl. 06.15.Flyget från Arlanda till Malmö går 8.10 och vi landar i Malmö 9.20. Det innebär att man måste ta ledigt från skola eller jobb fredag 23/5. Hemresan påbörjas från Malmö till Arlanda på söndag 25/5 kl.16.10. Vi landar hemma i Skellefteå kl. 20.00. Amethyst och Obsidian kommer att åka tillsammans båda vägarna. När minst 80% av ungdomsgruppen som reser tillsammans är under 26 år så kan alla åka med ungdomsbiljett, vilket vi kommer att göra. Fakturan som skickas ut nu är betalning för flyget och det rör sig om en kostnad på 3633 kr per person. Obisidian har hittills inte själva tjänat ihop några pengar inför resan så de betalar nu hela summan på 3663 kr/ aktiv. Amethyst har hittills tjänat ihop 11 320 kr, det blir ett avdrag på 809 kr per aktiv eftersom laget har 14 aktiva. Det innebär att de nu betalar 2824 kr/aktiv Nästa faktura kommer att innehålla kostnad för hotell, anmälningsavgift, luncher, middagar samt transfer till och från flygplatsen. Vi har valt ett annat hotell den här gången. Vi kommer att bo på Elite Hotel Marina plaza. Hotellet ligger ca 2 km från arenan. Vi har förhandlat fram ett bra pris där och vi kommer att kunna bo på samma hotell allihop. När vi skickar ut faktura nr 2 så kommer vi att göra några avdrag, dels för den summa vi får i resebidrag per aktiv från förbundet och dels för den resterande summa lagen arbetat ihop tillsammans under säsongen för att minska kostnaderna inför RM/SM. /Styrelsen, Skellefteå Cheerleading Athletics Obsidian 0kommentarer

Visa fler nyheter