Ta chansen att prova på under Påsklovet den 3 april

På https://www.borlange.se/trevligtlov hittar ni två pass att välja emellan den 3 april. pass 1: 16:00 - 17:00 pass 2: 17:00-18:00 Vi vill att ni anmäler ert barn här BK Masen 0kommentarer

Vi finns på Facebook

Vi finns på Facebook där ni kan gå in å följa. BK Masen 0kommentarer

Bli medlem i BK Masen!

För säsongen 2023/2024 gäller dessa priser för medlemskap: Medlemsavgift: 100 kr. Träningsavgift per termin ( två terminer mellan jan-juni och aug-dec) : 700 kr/termin. Eftersom vi började denna termin under okt 2023 blir träningsavgift 500 kr för okt-dec 2023. för nästa termin jan-juni 2024 notera medlemsavgift 100 kr plus träningsavgift 700 kr = Totalt 800 kr Betalningen görs till swisha nr 1232141414 ; Bankgiro 5560-6560. märk betalningen med utövarens namn, personnummer samt mailadress till barnets föräldrar Med vänliga hälsningar BK Masen Vid medlemsfrågor kontakta Jonas Silverbacke på svens.h@hotmail.com BK Masen 0kommentarer

Boxningsklubb BK Masen i Borlänge firar 90!

Boxningsklubb Masen fyller 90 år (1933-2023). Vill ni vara med och fira med oss så är ni varmt välkomna på öppet hus under tre veckor mellan v.48 till v.50 på torsdagar den 30 nov, den 7 dec och den 14 dec mellan kl. 17:00-19:00 i klubben lokal i Maserhallen. BK Masen 0kommentarer

Mixade grupper i Boxningsklubben BK Masen

Suresh Panicker, ordf på Boxningsklubben Masen säger ” Om man tränar tillsammans delar man kunskap, taktik och erfarenheter.” I BK Masen tränar alla tillsammans, de har medlemmar mellan sju och sextio år De yngre barnen tränar lekfulla rörelser, koordianation och balans. Det finns ingen anledning att dela upp gruppen. Från 15 år kan man börja tävla, om man vill. Killar och tjejer tävlar inte tillsammans, men de fortsätter träna tillsammans. Det handlar mer om på vilken nivå man är. Suresh berättar - Vi håller på med samma övningar. Det är viktklasser och tiden för varje övning som styr, är man oerfaren gör man övningarna långsammare än en mer erfaren boxare. Suresh fortsätter, att träna tillsamman är kutym inom boxning. Vi kan inte se att vårt sätt att träna t ex teknik, styrketräning, rörlighet och uthållighet skiljer sig åt pga kön. I BK Masen har vi alltid tränat mixat, det ingår i vårt koncept. Även om vi har mixade grupper tar vi hänsyn till om det finns medlemmar som av någon anledning har särskilda önskemål. Det kan t ex vara barn eller ungdomar med särskilda behov. De kanske vill träna med någon närstående eller en speciell kompis de är trygga med. Kanske behöver de vara enskilt med sin tränare för att träningen ska fungera. Det handlar om respekt och att anpassa upplägget efter individen. Tips till andra IF och ledare Om man tränar tillsammans delar man kunskap, taktik och erfarenheter. När vi tränar pratar vi också om de mjuka frågorna, hur mår alla i gruppen, hur har dagen varit? Finns det något man vill dela med sig av? Hur kan vi göra för att träningen ska bli bra idag? BK Masen 0kommentarer

Visa fler nyheter