Fys v.16 födda -2010

Hej! Under vecka 16 så tar fystränaren ledigt och man får köra egen fys. Sen har vi en gemensam uppstart v.17. Måndag: 18.00 Löpning Tisdag: 19.20 Crossfit styrka Onsdag: ev Brottning eller styrka stång Torsdag. 19.20 Crossfit Vo2 Fredag: Ev Innebandy / bål / Explosivitet Lördag: 10.00 Styrka stång Söndag: ledigt Varje dag: Skotträning Funderar ni något inför nästa år så kommer vi först att åka på cup i Ulricehamn och hoppas att tränare till U16R är klar efter den för att se hur många spelare de vill ha till truppen. Oavsett om man kommer med till U16R eller inte så hoppas vi så klart att alla kämpar på och tränar och spelar U16-1 för att sedan spela j18-1 ihop om två år om man inte kommer in på NIU och vill gå dit. I går så gjorde vi vår sista isträning för säsongen och vi ledare vill tacka för de år vi fått tillsammans med era barn. Det har varit en fantastiskt rolig resa tillsammans och förhoppningsvis så är det bara en början av grabbarna och tjejernas hockeykarriärer. Vi önskar alla en trevlig påsk! Mvh Ledarna Team-10 A-pojk 0kommentarer

U15 Nordic 21-23/3

Hej! Kallelse till Nordic har gått ut och så gott som alla har tackat ja vilket är jättekul. Cupen börjar på fredag 21/3 och vi har första matchen i Munkfors kl 14.00. Vi samlas 12.00 i Konferenscentrat som ligger 200 meter från hallen där vi också kommer att övernatta på hårt underlag så ta med sängkläder och luftmadrass. Då vi är totalt 18 utespelare så kommer 3 spelare att sitta varje period för att de som spelar ska komma in bra i matchen, alla kommer att vila minst en period var. Som vi redan gått ut med i kallelsen så kommer inte alla spelare få lika mycket speltid men alla kommer spela så mycket att man känner att man varit delaktig i cupen. Vi får mat under hela cupen men vill man ha lite extra energi i form av bars eller dylikt under matcherna så tar man med det själv. Placering i gruppspelet är avgörande var vi kommer att spela i söndagens finalspel. Återkommer så fort vi vet under lördag em/kväll. Nedan finner ni länk med spelschema och alla info man behöver veta om cupen. Har ni några frågor så hör av er till lagledare Niklas, 070-5216161. Info + Spelschema Nordic U15 Ha en bra dag! /ledarna BIK Team-10 A-pojk 0kommentarer

Bemanning U16-1 BIK-Hammarö

Bemanning u16-1 lördag 1/3 Speaker: Elliot Klocka: Thorege Musik: Oliver Bås: Adam, Olle Kiosk: Wille, Philip OVR: Axel Kan ni inte så försök att byta med någon 👍 A-pojk 0kommentarer

Bemanning 22 Februari U16R - Örebro

Hej OVR: Dröschmeister och Björck Speaker: Mekin Klocka: Hallbäck Musik: Rosengren Bås: Ebbe och Mio E Cafe: Sterner och Dahlström ( starta upp kl 10:00 ) Kan ni inte, byt med varandra. A-pojk 0kommentarer

Visa fler nyheter