Sommarträning - WhatsApp chattgrupp

Det har skapats en WhatsApp grupp för alla som tänker träna under sommaren där vi lätt kan prata ihop oss och snabbt få ett humm om hur många som kommer på träningen och även smidigt för att få ut information till oss som är med där. Har du tänkt träna i sommar och har WhatsApp skicka ett meddelande till Fredrik@fredda.se med ditt whatsapp namn så läggs du till i gruppen direkt. Mvh, Fredrik Bålsta Badmintonförening 0kommentarer

Sommarträningar

Lite fjuttigt med röster på webbfrågan, men efter dialog på träning så har beslut tagits att vi kommer spela över sommaren. Det är samma tider som under ordinarie säsong och det är alltså måndagar klockan 20:00-22:00 samt onsdagar 20:00-22:00 i Futurum precis som vanligt. Håll kolla här på hemsidan, ifall det är någon träning som ställs in (nyckelinnehavarna kan ju vara borta eller det händer något) så kommer det att uppdateras här på sidan. Så länge träningen är aktiv i kalendern så spelas det badminton i Futurum :-) Det har också varit lite löst prat om att hålla ett KlubbMästerskap där även alla Skoklosterspelare skulle delta och spela i Futurum. Finns det intresse för detta så lämna en kommentera här på sidan eller skicka ett mail så ser vi om vi kan få till det någon gång här i juni. Mvh, Fredrik Bålsta Badmintonförening 0kommentarer

Senaste nytt i Bålsta badminton

Halloj alla fjäderfän Vi har nu haft en omröstning uppe ett litet tag på sidan gällande ifall man skulle vilja tävla för Bålsta badminton och utav 5 röster så var det 3st som svarade ja, 1st nej, 1st kanske lite senare. Och sen en massa glada som inte svarade alls. Till hösten siktar vi på att gå igång med möjligheten att bli licenserad spelare och tävla för Bålsta Badminton och då delta i tävlingar arrangerade av Svenska Badmintonförbundet. Tävlingar och övrigt hittar ni på Badminton Sweden. Bara börja räkna ned och slippa formen! Och det tar oss till den nya webbfrågan "Skulle du vilja träna under sommaren?". Ska klubben lägga in om att köra träningar hela sommaren tycker du? Svara gärna så att vi kan ta beslut baserat på så många medlemmar som möjligt. Jag personligen kommer svara solklart ja, är med på 90% av alla träningar :-) Det kom också en fråga nu senast om det skulle vara någon träning på 1:a maj (nästa onsdag) och jag kan lugna alla med att, JA det kommer det vara. Så det är bara runda av första maj tåget vid Futurum och spela badminton som vanligt från 19:55 -> man tröttnar. Mvh, Fredrik Bålsta Badmintonförening 1kommentar

Veckans tips! Badminton Famly

Ännu ett tips denna vecka :-) Denna gång ett kortare inlägg, men återigen med en länk till kanske den bästa instruktionssidan på Youtube (enligt skribentens eget tyckande). Det handlar om en youtube kanal som kallar sig BadmintonFamly och består av en föredetta Dansk världsmästare och en nuvarande tränare på hög nivå i Danmark. Dessa två slog sina kloka huvuden ihop och gör nu nästan på heltid videos som handlar om hur du kan utveckla ditt badmintonspel och visar på ett extremt pedagogiskt sätt hur du ska gå tillväga för att lära dig visa tekniker och vad du ska tänka på i olika situationer. Det behövs inte mer information än så, vill du lära dig massor av tips på bästa presentationssätt så är det denna länk som gäller denna vecka :-) BadmintonFamly Trevlig helg! Bålsta Badmintonförening 0kommentarer

Veckans tips! - Smashen

Denna vecka kommer en video som visar hur man får sån där fart på smasharna som proffsen! Precis som i golf, hockey, fotboll, handboll, squash, innebandy, volleyboll och de flesta andra sporter så önskar de flesta utövare att kunna slå hårt, långt och med god precision. Män för att det utstrålar något som vi aldrig kommer förstå och kvinnor för att de är intelligenta och vill lära sig mer. I badminton handlar det ganska lite om styrka och väldigt mycket om teknik och förmågan att förvandla din handled, arm och kroppsrörelse till rörelsenergi ut i ditt rack tillsammans med förmågan att tajma och träffa bollen med rackets så kallad "sweetspot". I veckans tips kommer ännu ett videoklipp från Youtube som på ett mycket enkelt och bra sätt visar hur tekniken för att få till en riktigt bra smash går till. How to smash Utöver att hitta tekniken för slaget så kanske du också måste testa olika rack med olika vikt, styvhet och balans, detta påverkar nämnligen också din möjlighet att få bra fart på bollen. Har du en god teknik och får hög hastighet på din racketsving så behöver du ett styvare rack som hänger med i svängarna. Har du lite långsammare racketrörelse vill du ha ett lite mjukare rack som hjälper dig att sätta fart på bollen. Utöver racket så finns också en uppsjö av strängar där tjocklek och karaktär är det som skiljer mest. En väldigt bra allround sträng som passar de flesta utövare är Yonex BG-65 strängen som även är mycket hållbar sträng och säkerligen överlever ett par månader av intensiv träning för de allra flesta. Viktigare än själva strängen är hur pass hårt du strängar, precis som med racketstyvheten så desto hårdare du strängar desto högre krav på hög hastighet vid bollträff, lite mjukare strängat ger dig mer skjuts och återigen så kan du prova lite olika strängarna och fråga mer erfarna spelare som kan göra en bedömning av din teknik och rackethastighet och därefter tipsa om en strängning som passar just dig. PS. klubben har en egen strängningsmaskin och kan hjälpa dig att stränga racket mot en mindre kostnad, är du intresserad av mer kring detta ämne rekommenderar jag att prata med Timo Virtanen om materialval och sedan Joachim Walz när du har bestämt dig för vilken sträng och styrka :-) Smash, bang, boom! Bålsta Badmintonförening 0kommentarer

Visa fler nyheter