Har vi ett lag till Tranan cup?

Hej! Är ni sugna på att tävla i Tranan cup lördagen den 14/10? Vi får ha 6-16 gymnaster i laget och 6-16 får köra varje varv. Just nu är det 12 anmälda och det räcker nog för att vara säkra på att vi har minst 6 friska som behärskar varje varv. De anmälda är: Karo, Sofie, Klara, Irma, Johanna, Fanny, Nell, Nelli, Wilma, Melinda, Alma och Hind. Det är väl ingen av er som funderar på att hoppa av? Med 12 i laget kommer det kosta 71 kronor per gymnast att delta :-) Är det någon mer som inte har fått kallelse som är jättesugen på att testa att tävla i truppgymnastik, så kan ni höra av er till mig. Här kan ni läsa om Tranan cup, som nu är fulltecknad :-) http://www.tranemogf.se/start/?ID=81799 Klicka på PM1 för info och exakt adress mm. Ha det fint! Karin TRUPP 3 5kommentarer

Viktig info, be alla döttrar i friståendegruppen att läsa!

Hej friståendegruppen! Jag såg så mycket fram emot att få se era skapade 8:or ikväll, men det blev inte riktigt som jag hade tänkt. Det hade varit roligt att se steg och förslag från er alla i gruppen! Jag gillade Nells förslag på hopp med vändning, Fannys sittande benväxling och Karolines refräng. Fortsätt så! Nu får vi jobba på så att vi kommer framåt och får ihop 18 8:or, så vi kan träna in friståendet inför tävlingarna i feb-mars. Till nästa vecka vill jag att ni alla gör följande: 1. Läser i nyheten nedanför vilka krav vårt fristående måste uppfylla för att tävla i Västklassen. 2. Sätter på Roses floor music på YouTube hemma och dansar till den under veckan för att få inspiration. 3. Försöker sätta ihop några steg som passar till musiken, tex en 8:a eller kanske två. 4. Röstar på vilka svårigheter ni gillar bäst. En röst per person för varje svårighet. Skriv som kommentarer här nedan! 5. Kommer till friståendegruppen med lust att visa idéer, skapa tillsammans och vara positiva/uppmuntrande till andras idéer. Jag har några förslag på svårigheter som jag tror vi klarar att göra snyggt. Titta på dem i listan, prova hemma och rösta på dessa eller andra tillåtna! http://www.gymnastik.se/globalassets/svenska-gymnastikforbundet-tavlingsgymnastik/dokument/truppgymnastik/regler/nat_br_bilaga_a1_version_1-2_sep_2016.pdf Piruett: Piruett bakåt, Grupp B, P202 (1 varv) Hopp: Lantmätarhopp, Grupp A, L106 (206?) + extra ljushopp utan rotation Balans: Attityd framåt, Grupp A, B105 + Våghalvstående B108 Akrobatiskt moment: Kullerbytta A006 + Hjulning A105 Hälsningar, Karin TRUPP 3 2kommentarer

Låtval nya friståendet och uppgift till nästa vecka

Hej! I tisdags var vi överens om att vi gillar den här musiken Roses floor music: https://www.bing.com/videos/search?q=roses+floor+music&&view=detail&mid=4F6F35C63F8013C348044F6F35C63F8013C34804&FORM=VRDGAR Alla i friståendegruppen bör dansa hemma till den och skapa minst en 8:a (8 takslag) med förslag på steg att visa för varandra på tisdag. Till Västklassen är kraven på vårt fristående följande: Liggande, sittande, stående rörelser och i luften 1 piruett 1 hopp 1 balans 1 akrobatiskt moment Minst 3 olika formationer Minst 2 olika fronter, dvs alla gymnaster ska ha bröstet samtidigt i den riktningen och lite senare i en annan riktning Minst 2 olika riktningar, dvs att minst tre övningar i följd ska utföras bakåt eller sidledes samt framåt (ej snurr) Vi kan välja att ha ett gruppmoment där hela gruppen har en aktiv roll i ett lyft/kast, men det krävs inte. För svårare tävlingar krävs fler grejer. Rörelserna ska harmonisera med musiken och förbindas utan att tex stå och vänta in musiken. Övningarna ska engagera hela kroppen, inte tex bara armar. Förflyttningar mellan formationer ska ske naturligt så de knappt märks. Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Dräkter beställda, dags att betala dem!

Hej! Dräkterna är beställda och packade, men de leveras till oss först när TT Gymnastics har fått betalt. Vänligen Swisha till mig på 070-5119685 Karin Andersson: DRÄKT 1 (svart-röd) V241-140: 3 st á 165 :- V241-164: 2 st á 165 :- V241-S=170:1 st á 190 :- DRÄKT 2 (svart-vit-röd) V327-140: 3 st á 215 :- V327-M: 1 st á 240 :- DRÄKT 3 (blå-röd) V249-152: 4 st á 165 :- V249-164: 1 st á 165 :- Hälsningar, Karin TRUPP 3 7kommentarer

Träningsdräkter Dräkt 1 och Dräkt 2 (och Dräkt 3)

OBS! MAN BOKAR GENOM ATT SVARA PÅ KALLELSEN OCH ANGE DRÄKT 1, 2 ELLER EV 3 SAMT STORLEK! Jag lägger sedan beställningen och får dem levererade till mig och så får ni swisha till mig. Dräkterna är elastiska och förlåtande både uppåt och neråt. Jag som är 160 cm lång och vuxenkurvig kan ha 152 eller 164 eller S=170. Särskilt om man är lite tunnare räcker en mindre storlek bra. DRÄKT 1 https://www.tt-gymnastics.se/gymnastikdrakt/rea-gymnastikdrakter/gymnastikdrakt-v241.html Ordinarie pris 350, nu 150-175 plus frakt 15. DRÄKT 2 https://www.tt-gymnastics.se/gymnastikdrakt/rea-gymnastikdrakter/gymnastikdrakt-v327.html Ordinarie pris 370, nu 200-225 plus frakt 15. (DRÄKT 3 om 1 & 2 tar slut och fler vill ha:) https://www.tt-gymnastics.se/gymnastikdrakt/rea-gymnastikdrakter/gymnastikdrakt-v249.html Ordinarie pris 350, nu 150-175 plus frakt 15. Klicka gärna på Kolla måttabellen där på hemsidan bredvid dräktbilden och mät på er själva! TRUPP 3 0kommentarer

Visa fler nyheter