Föräldramöte gymnastiken kl 18.30-19.15 tisdag 6/2!

Välkomna på vårt första informationsmöte någonsin för föräldrar i samband med träningen på tisdag 6/2 kl 18.30 - ca 19.15! * 15 minuter samling tillsammans med gymnasterna, så får ni samma information. * 15 minuter föräldrasnack och frågor medan gymnasterna värmer upp i hallen. Vad funkar bra, eller mindre bra, i samband med träningar, tävlingar, extraträningar (fristående, gymnastikdag, Borås, demogymnaster)? * 10 minuter information från Backatorp IF:s styrelse om verksamheten. Svara ja eller nej på kallelsen tack! Skriv gärna vilken/vilka föräldrar som kommer :-) VÄLKOMNA! TRUPP 3 1kommentar

Tack för ikväll och vad ska vi träna efter UGG?

Hej alla goa gymnaster! Tack för en härlig träning ikväll! Fint jobbat med friståendet i båda lagen och de flesta tränade fokuserat & intensivt på airtrack och trampett inför UGG. Det är så härligt att se att många av er blir inspirerade av att det snart är tävling och uppmuntrar & peppar varandra. :-) På lördag är det dags och det blir kul! På tisdag efter UGG, kommer det bli roligt med en mer vanlig träning igen. Då får ni se till att komma allihop, så att vi får en bra start på terminen tillsammans! Tänk gärna efter vad just du är sugen på att träna och skriv det till mig (mail eller sms). Det kommer tre nya gymnaster från kön och kanske några från gruppen före oss. Min plan är att vi ska köra extra mycket trampettstationer & trampetthoppning och träna handvoltstrappa igen. Låter det bra? Vad vill ni träna mer? Nu får ni som ska tävla på lördag tänka igenom friståendet och era varv då och då, så att ni känner er säkra på dem när vi ses på lördag morgon. Och så får ni hålla er friska :-) Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Bra uppslutning på träningarna inför UGG om 1,5 vecka

Hej! Tack för den fina uppslutningen på träningen i lördags och igår! Alla som ska tävla var på plats på tisdagsträningen, utom två som var sjuka. Även ni andra hade bra närvaro trots några sjuka. Gruppen kändes bara lite mindre för att 8 goa gymnaster har slutat :-( Nu hoppas jag att ni alla ska hålla er friska och oskadade fram till UGG! Vi behöver varenda en av er! Jag vill be er att verkligen prioritera de två träningarna vi har kvar: Söndag kl 12.30 - 14 och tisdag vanlig tid. Superviktigt att alla i båda lagen är på plats, så att ni blir samtränade på friståendet och på varven i tumbling & trampett. Det blir mycket roligare för alla att åka på den spännande tävlingen, om ni vet vad ni ska göra och kan stegen, platserna och ordningen. Kan man inte vara med hela tiden på en träning, så är det MYCKET bättre att komma en stund än inte alls. Vi ses! Karin TRUPP 3 0kommentarer

Tider förträning och tävling UGG 27/1 kl 8.20-ca 13!

Hej alla som ska med till UGG! Nu har vi fått förträningstiderna och startordningen. Vi samlas på plats i Angered, i anvisat omklädningsrum, kl 8.20. Kom klädda i svarta långa tights utan fötter och träningsdräkt eller tröja samt överdragsbyxor/kofta. Frisyren ska var klar när ni kommer och eftersom det är så tidigt tar vi bara en hög tofs med svart snodd (inga flätor). Vi tar på tävlingsdräkterna när vi hinner. 8.20 - 8.30 Samling och ta på dräkterna om vi hinner 8.30 - 8.55 Uppvärmning där vi får plats 9.00 - 9.04 Förträning Trupp 3 tumbling och Trupp 2 trampett 9.12 - 9.16 Förträning Trupp 1 matta 9.40 - 9.44 Förträning Trupp 2 tumbling 9.44 - 9.48 Förträning Trupp 3 trampett (halva tiden med bara trampett och halva tiden med plint/hoppbord) 9.56 - 10.00 Förträning Trupp 1 trampett, satsbräda 10.24 Förträningen är slut 10.30 tävlingsstart med defilering av tre gymnaster per förening (inmarsch), en per lag som vill och som aldrig har gjort det tidigare. 10.35 - 12.45 tävling Backatorpslagen har starterna: 1 Trupp 3 tumbling 4 Trupp 3 trampett 13 Trupp 2 fristående 24 Trupp 1 tumbling 34 Trupp 2 tumbling 44 Trupp 1 trampett, satsbräda 48 Trupp 3 fristående 53 Trupp 2 trampett Det är bra om så många som möjligt kan samåka dit på morgonen. Skriv som meddelande här nedan om ni har lediga platser eller vill åka med någon annan. I min bil åker Alma och Hanna och jag har ytterligare två platser. Hälsningar, Karin TRUPP 3 2kommentarer

Planering av tävlingsvarven för båda lagen

Hej alla som ska med och tävla! UGG är tänkt som en chans att prova på att tävla, en slags träningstävling. Vi åker dit för att det är spännande och roligt! Nu har jag planerat klart vilka varv jag tycker ni är bra på och bör tävla med i UGG. Det bästa är om ni kan välja vad ni vill köra bland dessa förslag, men alla måste inte köra allt. Minst 8 gymnaster måste köra varje varv och de som inte kör ställer sig bara bredvid och väntar tills laget joggar tillbaka för att köra nästa varv. Prata med mig om ni har svårt att bestämma er eller om ni har något eget förslag. Backatorp IF Trupp 2 som tävlar i lätt klass (18 lag) (delas med 8 tjejer från gruppen före oss, varav 6 kör friståendet): TUMBLING Kommer köras på airtrack + långmatta ovanpå 1. ALLA-LIKA-varv: kullerbytta-kullerbytta 2. Varv med stegring: 3 x hjulning ELLER 2 x hjulning - rundat ELLER 2 x hjulning - handvolt TRAMPETT 1. ALLA-LIKA-varv: X-hopp 2. Varv med stegring: klapp på knäna ELLER grupperad volt Backatorp IF Trupp 3 som tävlar i svår klass (totalt 3 lag) TUMBLING Kommer köras på airtrack + långmatta ovanpå 1. ALLA-LIKA-varv: hjulning - rundat (försök att dämpa rundaten lite, så ni inte studsar iväg så mycket utan landar) 2. Varv med stegring (minst 8 st rundat-flickis): kullerbytta - kullerbytta ELLER kullerbytta - spagathandvolt ELLER rundat - flickis 3. Varv med stegring: 2 x hjulning - (springa) handvolt ELLER 2 x hjulning - (springa) frivolt ELLER hjulning - (springa) rundat - salto ELLER rundat - flickis - salto Mellansteg är bara tillåtna på ett varv, så de som vill får springa på tredje varvet. Den som passar er, Mattias eller jag, är enligt reglerna tvungen att stå på landningsmattan efter tumblinggolvet. Så det gäller att försöka pricka in flickisen eller salton där borta :-) TRAMPETT 1. ALLA-LIKA-varv: grupperad frivolt 2. Varv med stegring: X-hopp ELLER pikvolt ELLER sträckt volt 3. Varv med plint eller hoppbord och stegring: överslag Tänk igenom detta, så ni vet vilka varv ni vill träna på lördag, tisdag, söndag och tisdag :-) Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Visa fler nyheter