UGG blir bara på lördagen den 23/2!!! Tider kommer senare.

Hej! Idag fick jag mail från tävlingsledningen om vilka lag som är anmälda och att tävlingen nu blir enbart på lördagen den 23/2. Därför har jag ändrat till Deltar ej på de två som bara kunde på söndagen. Tider kommer skickas ut så fort GF Kennedy har planerat tävlingen. Det är totalt 6 lag anmälda i vår grupp sjuan. I åttan är det hela 19 lag. Vi tävlar mot tre Kennedy-lag, GF Tempo och AIF Alingsås. Jag ser fram emot att åka och tävla med er. Det ska bli roligt! Fram till på söndag går det bra att ändra antalet deltagare i laget, så om någon mer eller mindre ska vara med bör ni gå in och svara/ändra snarast på kallelsen. På måndag beställer tävlingsledningen antal medaljer & priser till lagen efter det antal jag har anmält. Karin TRUPP 3 0kommentarer

Viktig info om gymnastiken

Hej! Härligt att se så många framsteg ikväll! 1. Det är osäkert om det blir någon träning nu på lördag, för jag är bortrest. Om Fanny kan hålla i den så blir den av och då skickar jag kallelse. 2. Vi ledare vill gärna att föräldrar som ska hämta sina barn kommer ca 20.15 och hjälper till att plocka undan redskapen. Om några hjälps åt går det fortare och det gör att vi ledare kan hålla bättre träning ända till vår sluttid 20.30. 3. Jag vill be er föräldrar att visa nyheten här på Laget om förslag på varv till UGG för era döttrar. Alla som ska vara med bör tänka igenom varven och känna efter vilka övningar ni klarar bra och vilka ni vill öva på för att kanske klara. För lagets bästa ska alla försöka köra så felfria övningar som möjligt. Tänk på att sträcka knän och vrister i alla övningar framöver! 4. Jag har ikväll skapat en fågel med 13 gymnaster med följande bakifrån: Högerarmsvinge Tyra F, Alicia Å, Amy, Hanna Mitten Maja, Nadia, Felicia L, Clara, Nelli Vänsterarmsvinge Lisa, Thea, Tyra W, Melinda Blandar jag ihop några placeringar, så säg till så jag kan ändra. Är det någon nu som är med i denna fågel men hellre vill avstå? Passa gärna på att träna friståendet hemma till filmen! På tisdag kommer Mattias, så vi kommer träna massor med flickisar och flickisövningar! Hälsningar, Karin TRUPP 3 1kommentar

Vilka vill vara med på UGG? Dags att bestämma er!

Hej! Många har anmält sig och det är roligt! Det vore bra om ni kan svara vad ni tror just nu. Senast på söndag kväll vill jag få besked (men helst tidigare), för att lägga till fler i laget innan 23/1. I nuläget har jag anmält ett lag med 16 gymnaster (max 18). Det är roligt att vara med och prova på att tävla, men ni behöver inte alls känna er tvungna. Det är frivilligt och ska kännas bra för alla. Ange gärna om det är något särskillt ni gärna vill vara med på eller inte av de tre grenarna tumbling, trampett och fristående. Svara på kallelsen jag skickat ut om 23/2 tack! Så fort Kennedy har fått in alla anmälningar och planerat tävlingen får vi veta vilka tider vi tävlar. Hälsningar, Karin TRUPP 3 3kommentarer

Förslag på tävlingsvarv till UGG 23/2

Hej allihop! Många har anmält sig men jag saknar fortfarande många svar på kallelsen till UGG. Jag vill få grepp om ungefär hur många vi kommer bli för att avgöra om vi ska anmäla ett eller två lag. Tävlingen ingår i terminsavgiften. Jag förstår verkligen att det är svårt för er som just har börjat träna i gruppen att veta om ni kommer klara och ha lust att delta i tävlingen. Bestäm er ändå! :-) Det går att ändra sig senare. Om ni tror att ni vill testa att tävla, så är UGG rätt tävling att börja med. Vi har 6 ordinarie träningar till dess plus lördagarna, så ni kommer hinna lära er en hel del. Dessutom behöver ni nya inte alls köra många varv. Det kan räcka bra med en-två grejer som ni klarar bra. Så får ni ändå vara med i laget när vi förbereder oss, förtränar & väntar på vår tur och uppleva hur det är med publik & stämningen i hallen och se de andra lagen. Nu har jag läst noga i tävlingsreglerna för regionssjuan och regionsåttan och gjort ett förslag på tävlingsvarv för att tävla i sjuan som passar oss bäst. Om många nya vill vara med, ska vi kanske ha ett lag i åttan också. Se reglerna här: http://www.gymnastik.se/globalassets/gymnastikforbundet-vast-tavling/dokument/tavlingsbestammelser-regionsjuan-regionsattan-2018_vers-sept18.pdf Tyvärr är det så att de enklare trampetthoppen ljushopp och X-hopp inte är godkända att använda i sjuan, så alla som hoppar trampett behöver köra volter av olika slag och överslag eller rundat. Därför ska vi kanske lägga till ett lag som bara tävlar trampett i åttan där de enkla hoppen är OK. Vi får se... FRISTÅENDE 6-18 gymnaster Så som vi tränar in det nu med 3 formationer, 2 fronter & 2 riktningar samt 1 av varje: hopp, balans, piruett och akrobatiskt moment. Vi har extra av varje i friståendet, men jag kommer bara skriva upp att ni gör de ni kan göra mest korrekt. TRAMPETT 6-18 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Grupperad volt 2. Pikvolt ELLER sträckt volt 3. Rundat ELLER överslag på 7-delsplint TUMBLING 6-18 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Handvolt med samlade ben (spagathandvolt är OK om den ser ut som en handvolt och inte som en mjukis, men alla måste göra samma). 2. Kullerbytta-kullerbytta ELLER frivolt-kullerbytta ELLER rundat-flickis 3. Hjulning-hjulning-kullerbytta ELLER hjulning-hjulning-rundat ELLER rundat-flickis-flickis ELLER hjulning-rundat-salto För er som är nya, så här går det till när man tävlar i truppgymnastik: Alla varv körs i ström (= minst två personer rör sig samtidigt), ni väntar in varandra på huk efter varje varv och joggar tillsammans tillbaka till kön. Man få bara ha musik utan text. Ni ska stå i rätt ordning i kön så att svårare övning kommer efter lättare. Domarna får bedömningsunderlag av mig där det står hur många som ska göra varje variant på varje varv, men de bedömer det ni gör om någon råkar göra en annan övning. Innan tävlingen får vi några minuter för att provträna på tumbling resp trampett och den tiden delas med andra lag & går jättefort. Då gäller det att snabbt köra så många övningar & hopp som möjligt för att vänja sig vid redskapen. Inga diskussioner och inget väntande i onödan! Alla ska ha på sig egna svarta långa tights utan fötter, reflexer eller text (jag har några att låna ut), ha ungefär samma frisyr och tävla barfota. Backatorps fina rödsvarta dräkter får man låna av mig på plats. Smycken & klockor ska lämnas hemma (även örhängen) och det ger avdrag om man har det på sig (av säkerhetsskäl). När ni går in för att tävla i en av de tre grenarna, har laget maxpoäng innan ni har börjat. Sedan drar domarna av för var och en för allt som inte är helt perfekt, tex 0,1 varje gång de ser lite böjda knän eller osträckta vrister, 0,3 poäng varje gång någon hoppar för lågt på trampetten och 0,5 när någon sätter i händerna för att komma upp från kullerbytta. Dyrast är fall (inte landa med fötterna först) 1,0 poäng. Alla samlar poäng till laget, så det är viktigt att var & en gör sitt allra bästa i alla övningar men inte blir för besviken om något misslyckas (sånt händer, det gör inget!). Läs gärna här om ni är intresserade av avdragen: http://www.gymnastik.se/globalassets/svenska-gymnastikforbundet-tavlingsgymnastik/dokument/truppgymnastik/regler/riksstegen/2018/nat-br-bilaga-a5-version-1.3.pdf Allt detta låter kanske spännande, komplicerat och seriöst och det är det också i de högre tävlingsklasserna sexan till ettan. Här i UGG, som står för Ung Gympa Glädje, deltar vi för att testa att tävla och ha roligt tillsammans! Häng på nu! Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Nu börjar gymnastiken!!! Tisdag 8/1 kl 18.30 (saml 18.25)

Hej allihop! Hoppas ni har haft fina helger och ett härligt jullov. Nu börjar gymnastiken igen! Det ska bli roligt att träna er vidare och se vilka framsteg var och en kommer göra den här terminen. I januari och februari kommer vi fokusera lite extra på korrekta övningar & tävlingsvarv samt friståendet "fåglar" inför tävlingen UGG 23-24/2. Vi kommer jobba vidare med allt vi höll på med precis innan jul, tex rundater, handvolter, flickisar, volter med/utan skruv, överslag och lite bakåtvolter. Kom ihåg: Vi vill att träningarna ska vara mobilfria, så lämna dem hemma eller i lådan innan träningen. Jag och de andra tränarna kommer försöka arrangera extraträningar på lördagarna så ofta som möjligt, särskillt i januari och februari inför tävlingen. Det kommer börja nu på lördag 12/1 med en ren friståendeträning som jag hoppas alla kan komma på (om övriga lördagsaktiviteter inte har startat än). Då har vi hela hallen, för minigympan börjar senare. Vi ses! Karin TRUPP 3 0kommentarer

Visa fler nyheter