Intresserade av att beställa Backatorp IF:s klubbkläder?

Hej! Det är många nya i gruppen nu som kanske inte känner till backatorps sortiment av klubbkläder. Vid intresse kan man gå in & kolla och beställa här, tex en hoodie eller ryggsäck/väska eller träningsoverall: http://klubbhuset.com/catalogsearch/result/?q=backatorp+if Sortimentet passar bäst till fotbollsträning och liknande och vi har saknat gymnastiklinnen, tights och dräkter. Ett par gånger har vi köpt in träningsdräkter från samma firma som tävlingsdräkterna, men de flesta som hade såna har slutat nu. Vi funderar på att ordna ett föreningsspecifikt sortiment av träningskläder som passar gymnastiken och tävlingstights (så att alla kan ha likadana). Är ni intresserade av det? Det skulle kunna se ut något i den här stilen: https://primasalto.se/mitt-foreningssortiment/traningscentret-trellborg Svara gärna vad ni tycker i kommentarer nedan och skriv gärna vad era barn gillar att träna i. Jag ska höra med dem på nästa samling också. Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Friståendeuppställning inför Västklassen

Hej! Så här ser uppställningen ut nu med 13 gymnaster, bakifrån: Högerarmsvinge Tyra F, Alicia Å, Amy, Maja Mitten Alicia R, Cornelia, Felicia L, Clara, Hanna Vänsterarmsvinge Lisa, Thea, Tyra W, Melinda Vi kan köra det på 8-9 gymnaster och ända upp till 13. Öva gärna friståendet hemma till filmerna och musiken som jag mailade ut. Tänk er att ni gör stora, lugna, tydliga rörelser med sträckta vrister, ben och armar! Vi ska försöka träna det och gå igenom detaljer på lördagarna också. Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Tider Västklassen lördag 23/3 kl 12-14.45

Hej alla som ska tävla i Västklassen! Nu har tiderna kommit och de liknar tiderna vi hade på UGG (småjusteringar kan förekomma): Förträning 12 - 12.40 Defilering 12.50 Tävling 12.55 - 14.30 Prisutdelning 14.30 - 15.00 Det betyder att vi kan göra likadant som lördags och träna hemma i hallen innan tävlingen. Det blir toppen! Ni som tyvärr inte kan vara med på lördagen, vänligen gå in i kallelsen så snart som möjligt och ändra till Deltar ej! Eller meddela här nedan, så kan jag ändra åt er. Det finns gymnaster som är reserver och gärna vill vara med. Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

GRATTIS till bronsplatsen i fristående och mångkamp!

Tack för era fina insatser idag! Det var grymt bra gjort att ta brons i både fristående och mångkamp, av fem deltagande lag. För nästan halva laget var detta er första tävling och jag gissar att det var spännande och mycket nytt att ta in. Så roligt att se hur ni alla fokuserade och gjorde ert yttersta när det gällde! Mycket av det vi tränat satt och en hel del gick bättre än någonsin medan annat behöver tränas lite mer. Nu får ni vara stolta och nöjda. Ni fastnade på film när jag ställde fram GoPron, så jag kommer lägga in dem här efter hand. Om några av er föräldrar har filmat, så får ni jättegärna lägga in de bästa snuttarna eller bilderna i FB-gruppen Backatorp IF-gymnaster. Trevlig helg! Ses på tisdag, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Tips om tävlingsvarven och förträningen på tävlingsdagen

Hej! Se till att alla gymnaster som ska med till UGG läser denna information tack! Ni som ska tävla om en vecka, det är roligast om ni har bra koll och vet vad ni ska göra :-) Tänk därför igenom tävlingsvarven och friståendet när ni får en stund över. Vilka övningar du ska göra & hur och kanske en alternativ övning om det känns omöjligt på förträningen. På tumbling (airtrack med tumblingöverdrag) har vi tre varv: Ett med en övning, ett med två övningar och ett med tre övningar. På första varvet kan ni stå hur ni vill, bara de 6 sista helt säkert kommer göra en korrekt handvolt. På varv 2 och 3 ska svårare övning stå efter lättare och de som gör kullerbytor eller hjulningar bör stå i ungefär längdordning med långa först och börjar i mitten av mattan. De sista 6 måste få till en godkänd övning och om något går snett, tex att ni halkar innan frivolten, så försök göra någon slags korrekt serie som kullerbytta-kullerbytta. TUMBLING 6-18 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Handvolt med samlade ben 2. Kullerbytta-kullerbytta ELLER frivolt-kullerbytta ELLER rundat-flickis med benen ihop 3. Hjulning-hjulning-kullerbytta ELLER hjulning-hjulning-rundat ELLER rundat-flickis-flickis ELLER hjulning-rundat-salto ELLER rundat-flickis-salto TRAMPETT 6-18 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Grupperad volt 2. Pikvolt ELLER sträckt volt 3. Överslag på 7-delsplint till låg tjockmatta När ni tänker igenom varven hemma, se framför er hur ni gör övningarna stolt & lugnt med armarna uppsträckta före/efter varje övning. Tänk er en jämn ström, sträckta knän & vrister och att ni landar kontrollerat & går åt sidan. På tävlingsdagen är det viktigaste att ni får värma upp mjukt, köra några varv, kolla alla placeringarna i kön och köra igenom friståendet ordentligt i Backatorpshallen kl 10-11. På förträningen sen kommer vi ha 4 minuter på trampett först (delas med annat lag) och lite senare 4 minuter på tumbling (delas med annat lag). Det går fort, så det gäller att fokusera! På trampett börjar ni hoppa så fort som möjligt! Bashopp innan jag står på plats och volter så fort jag hunnit fram till landningsbädden. Träna de volter ni vill träna och så många som möljligt! Om vi hinner tar vi fram plinten sista minuten och tränar överslag. På tumbling går ni fram och börjar köra ett träningsvarv i ström så fort som möjligt! Alla kör kullerbytta-hjulning-rundat och springer vidare & kör en handvolt till landningsbädden. Därefter tränar vi det vi hinner av varv 2 & 3, kanske kombinerat för att vara effektiva. Lycka till med era förberedelser! Karin TRUPP 3 0kommentarer

Visa fler nyheter