Tack för den här terminen! Vi ses igen 14/1, samma tid+plats

Tack alla gymnaster för en fantastisk gymnastiktermin! Vad roligt vi har haft tillsammans och vad mycket ni har lärt er, varenda en av er! Vi ledare är såååå stolta över er allihop! Det var en härlig uppvisning ikväll, en fin belöning för allt kämpande under terminen. Det är då ni förstår hur mycket ni faktisk kan när ni är fokuserade :-) Jag glömde berätta för er föräldrar om flickis-övningarna vi visade, men ni förstod säkert ändå: Först tränar tjejerna att göra hjulning/rundat och direkt slänga sig på rygg med armarna över huvudet som Ida & Molly visade. Det är för att våga slänga sig bakåt och få in tajmingen på hopp och armdrag. Samtidigt tränar de mycket flickis på korv som Thea, Melissa och Annie visade. Där kan de få in rörelsen lugnt & tryggt och utan att vi ledare blir trötta i ryggen. När den sitter kör vi rundat-paus-flickis med dubbelpassning tills de börjar våga sätta ihop rundat-flickis med pass. Det såg ni att väldigt många tränar och en hel del tjejer är såååå nära att våga själva nu. Sen behöver de nöta rundat-flickis och jobba med tekniken, så att de så småningom kan börja lägga på en andra flickis med lite pass. Till slut kan de köra rundat-flickis-flickis, som Lisa, Tyra & Tyra visade. Jag hoppas alla vill fortsätta träna med det här härliga gänget på vårterminen! Gå in och tacka ja på kallelsen, ni som inte har gjort det än! Skriv om det är något som krockar eller känns osäkert, så kan vi planera något som funkar bra. Nu önskar vi er alla ett härligt jullov och en fin jul & nyår med familj, släkt & vänner! Ha det riktigt skönt! Karin och Erika, Antje & Katta TRUPP 3 0kommentarer

Slutet av gymnastikterminen och början av nästa

Nu börjar gymnastikterminen lida mot slutet. Vi har tre ordinarie tisdagsträningar kvar fram till avslutningen 17/12. Fyra möjliga lördagsträningar har vi också som ni kan passa på att komma på, se kallelserna när de kommer. Fram till avslutningen ska vi träna mycket grunder, så att alla får bättre kontroll & styrka, och mycket flickisar & volter. Jag vill planera in ett träningstillfälle med fristeåendeträning också innan jul, så att alla som ännu inte har tävlat med friståendet fåglar får lära sig det ordentligt. Vi ska också jobba lite till med vårt nya på tisdagarna. Gymnastikavslutning tisdag 17/12: Kom klädda i svarta hellånga tights (gärna svarta underkläder), svarta strumpor och uppsatt hår i valfri frisyr med valfri röd snodd. Dräkter får ni låna som vanligt. Samling kl 18.20 för att hinna dra på er dräkterna. Kom i tid! Träning kl 18.30-20 Uppvisning för föräldrar, syskon, släkt & vänner kl 20.00-20.30 Nästa termin: I januari börjar vi träna tisdag 14/1 och terminen slutar 12/5. Gruppen har blivit större och det är många gymnaster som vill utvecklas & lära sig massor! Vi skulle gärna vilja få hjälp av 1-2 föräldrar till ungefär varannan tisdag. Inga förkunskaper behövs, utan bara ett intresse av att bidra till bra träningar för era döttrar: - Hjälpa till med redskapen, lite enkel passning och vara en extra vuxen i hallen. Prata med oss ledare och kom & testa på någon av träningarna i höst. Vi planerar en specialträning tidigt på vårterminen med Hemen, för att jobba med flickisar och trampetthoppning (volter). Gissningsvis kommer det bli en fredag kl 17-19, om det är omöjligt att få hit honom på någon av våra vanliga träningstider (han brukar ha egna träningar samtidigt). Jag återkommer med kallelse när det är klart. Tävlingen UGG i Angered som ingår i terminsavgiften ligger lö-sö 22-23/2, alltså en vecka efter att sportlovet har tagit slut. Då hoppas jag att ALLA kan och vill vara med (mycket eller lite)! Vi har för avsikt att tävla med två lag och det är ett väldigt bra tillfälle för de nya att vara med för första gången. Boka in datumen i familjekalendern :-) Till UGG behöver vi många gymnaster som kan och vill köra friståendet fåglar, så att båda lagen kan ha varsin fågel med 8-12 gymnaster (minst 6 även om någon blir sjuk). Det ena laget kommer köra mycket flickisar, handvolter, volter och överslag på hoppbord (varvat med hjulningar, rundater & kullerbyttor och ljushopp). Det andra laget kommer köra handstående, handvolter, hjulningar, rundater & kullerbyttor, flera ljushopp/X-hopp, volter och överslag på plint. Det kommer bli kul att träna inför denna tävling och sedan vara där tillsammans och heja på varandra med glada rop. TRUPP 3 0kommentarer

Vi tävlar i Upphoppet lördag 16/11 kl 13.06-16.15

Hej! Vi har fått datum & tider för förträning och tävling! Vi får samåka i ledares och enstaka föräldrars bilar, så att alla kommer från träningen i Backatorpshallen till samlingen vid ingången 12.35-40 inför vår förträning på tumbling och trampett från 13.06. Var? Aranäshallen, Kungsbacka Sportcenter 1. Familjerna är välkomna som publik på tävlingen och sen kan gymnasterna åka hem med egen bil om de vill. Gymnaster från gruppen som är nyfikna på hur en tävling går till, kan gärna åka med och titta. Dyk upp vid backatorpshallen tio i tolv och åk med i någon bil. Vägbeskrivning: Från norr – Kör E6 mot Malmö. Sväng av avfart 59 mot Onsala, Kungsbacka. Sväng vänster mot Kungsbacka. Fortsätt rakt fram i ca 1 km. Sväng höger mot sportcenter. Följ vägen. Efter ca 1 km ser ni en skylt där det står simhall/sporthall. Aranäshallen, Kungsbacka Sportcenter 1. Hallen ligger i anslutning till simhallen. När ni har gått in genom entrén svänger ni till vänster. Information till föräldrar/publik Eftersom det finns gymnaster med allergier är det förbjudet att ta med och använda hårspray under dagen. En entré på 60 kr/person kommer att tas ut. Barn 6-15 år 30 kr/person. De tar bara Swish! Det finns en kiosk som säljer bl.a korv med bröd, toast, kaffe, dricka, frukt, bullar och godis. De tar bara Swish! Resultat uppdateras kontinuerligt under tävlingen på Tempos hemsida www.gftempo.se. På hemsidan hittar ni även startlistor och information om tävlingen som kan vara bra att ha som publik. Tiderna: Förträning Upphoppet nivå 7 13:00-13:42 (Tumbling 13.06-13.12, Trampett 13.36-13.42) Defilering alla 13:52 Tävling Upphoppet nivå 7 14:02-15:42 Prisutdelning 15:42-16:12 Vår pool: Det är totalt 13 lag i vår pool, varav 7 tävlar i fristående: GF Tempo 3 lag AIF Truppmix Halmstad GF Hindås GF Lindome GF 2 lag NIF gymnasterna 2 lag Tölö GF 2 lag (inte de vi tränade med söndags) Det här kommer bli en spännande och rolig dag med laget - vi tävlar tillsammans! Varven finns beskrivna i en nyhet för Varbergscupen och vi ändrar inte så mycket eftersom det var kort tid emellan. Nybörjare kan gärna satsa på att utföra 2-3 varv som ni kan bra och känner er bekväma med (inkl friståendet om man kan det). Det finns inga måsten och det är roligt att testa på att vara med i en tävling. I nuläget är det 17 gymnaster som är med och då kostar tävlingen 119:- per gymnast. Vi kan ta lite av vinsten från BIF-lotten-försäljningen, så de som vill kan få betala 100:-. Jag skickar ut ett mail direkt efter tävlingsdagen så att ni kan swisha mig och jag betalar in till Annika på kansliet som betalar fakturan. Hälsningar, Antje, Katta, Erika och Karin TRUPP 3 2kommentarer

Samåkning till Tölöträningen på söndag 3/11 kl 15.30-18.30

Hej! Tölös huvudtränare Lovisa planerar för att ta emot oss nu på söndag 3/11 kl 15.30-18.30. Vi samlas vid ingången till Energihallen i Varla kl 15.20 för att hinna hänga av oss ytterkläder mm i omklädningsrummet innan träningen börjar. Klä er gärna i Backatorps färger rött, svart & vitt och använd era fina dräkter, ni som har. Sätt även upp håret ordentligt och lämna alla örhängen, halsband och andra smycken hemma. Ta med vattenflaska och lite frukt & smörgås eller annat ni gillar som mellanmål. Eftersom många är borta pga höstlov, har Tölö slagit samman sina två grupper och tränar tre timmar med alla och vi är välkomna att delta tillsamamns med dem. Det ska bli såååå kul! I nuläget är vi 15 gymnaster och tre ledare från trupp 3 samt två hjälpföräldrar med ledarbarn från trupp 1. Om någon behöver åka hem lite tidigare, går det nog att åka med de från trupp 1 som kanske inte stannar hela tiden. Förslag på samåkning och ni som saknar bilplats får skriva vilken bil nedan ni vill åka med: I min bil åker Hanna, Antje, Nelli och Fanny från hpl Stora Arödsg kl 14.50 Erikas bil har 2-3 platser från Kärra Majas bil har 3 platser från Tuve Nadias bil har 4 platser från Backatorpshallen kl 14.40 Vägbeskrivning: Energihallen på Energigatan 23 i Varla industriområde nära Kungsbacka. Hallen har ännu inget namn men ligger i samma byggnad som Ergoseat på höger sida nära gatans slut (inte där man tror om man följer numren). https://www.hitta.se/kartan!~57.50652,12.05681,14z/tr!i=trshV9ki/search!i=mpxfmrbfh!q=Ergoseat%20i%20Sverige%20AB%2C%20Energigatan%20Kungsbacka!t=single!st=cmp!a=57.50652:12.05681!ai=mpxfmrbfh!aic=57.50652:12.05681?search=T%C3%B6l%C3%B6%2C%20Kungsbacka&st=single&sst=plc&sids=2000231177&srb=0 Vi ses imorgon tisdag och på söndag! Karin TRUPP 3 6kommentarer

Vilken härlig träning ikväll! Upphoppet blir lördag 16/11.

Wow, vilken härlig träning ikväll! Det var så roligt att se allihop träna så flitigt, vara envisa, våga testa nytt och utmana er själva! Vilken utveckling, entusiasm och glädje!!! Nästa tävling blir på lördag eftermiddag den 16/11. Jag återkommer om tider, detaljer och samåkning. Räkna med att vi tränar hemma i hallen i våra dräkter kl 10-11.30, äter mellanmål och åker ner till förträningen i Kungsbacka. Alla som är hemma, kom och träna på lördag och på tisdag trots att det är lov! Svara på kallelserna när ni vet. Sista söndagen på lovet 3/11 åker vi ner och samtränar med Tölö. Det kommer bli superkul! Svara på kallelsen, ni som inte gjort det. Jag återkommer om samåkning och vad vi ska träna när vi är där. Hälsningar, Erika & Karin TRUPP 3 0kommentarer

Visa fler nyheter