Klargörande om länkarna till Newbody & Gutz. Sista dag 23/10

Hej! Hoppas det går bra med försäljningen :-) Lite förklarande information: Ni har fått två mail, ett med fyra länkar och sen ett med registreringslänk Newbody. Totalt har ni nu: * på Newbody en webshop i första mailet och en registreringslänk för att registrera era ordrar i det andra. * på Gutz en registreringslänk, en digital katalog och en webshop i första mailet. Webshoparna & digitala katalogen kan man skicka ut till släkt & vänner som själva kan lägga in sina ordrar. Alla ordrar som man sålt via papperskatalog och det man vill köpa till egna familjen, ska registreras via registreringslänkarna. Där ska allt vara inlagt och bekräftat=inskickat senast 23/10. Leverans v43-44. Föreningens önskemål är att alla medlemmar försöker sälja 5 paket, men blir det fler är det jättebra för föreningen. Man kan välja att sälja Newbody eller Gutz eller lite av båda. Har ni frågor hör gärna av er till Annika på kansliet@backatorpif.se Mvh, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Vi tävlar för att det är roligt & för att utvecklas, varven

Hej! Nu får vi ihop ett litet lag på 8 gymnaster och så hoppas vi få med ett par till när vi alla tränar med Varbergscupen 4/12 som mål. Jag vill gärna att alla nya som kan delta den helgen, ska passa på att vara med för att testa om ni gillar det. Denna tävling ingår i terminsavgiften. Det är en lagtävling där det lönar sig att köra övningar som man kan bra och det finns varv som passar alla. De svårare övningarna är svårare att utföra perfekt, vilket gör att gymnaster som gör enklare övningar bidrar till att laget får många poäng. Förslag på varv: TUMBLING 6-18 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Handvolt och spagathandvolt (det är OK att blanda!), landa på landningsbädden 2. Hjulning-rundat ELLER rundat-flickis, landa rundat och flickis på landningsbädden 3. Kullerbytta-kullerbytta ELLER handstående-kullerbytta ELLER frivollt-kullerbytta ELLER rundat-salto, landa frivollt och salto på landningsbädden På tumbling har vi alltså tre varv: Ett med en övning och två med två övningar! Ordningen i ledet är att lättare övning körs före svårare övning i den ordning de är uppräknade ovan. De som gör samma övning kan stå i vilken ordning de vill, men gärna långa gymnaster före kortare för att undvika att de kortare blir "påkörda". Vi kör ström med lugn kontroll och utan extra mellansteg så här: 1. När den framför sätter i händerna börjar nästa springa (lämna airtracket direkt!) 2, 3. När den framför startar sin andra övning startar nästa (lämna airtracket direkt!) På varv 2 och 3 ska de som gör de första övningarna utan ansats (alltså hjulning eller kullerbytta) gå fram till mitten av tumblinggolvet innan de startar. Detta för att lämna plats åt dem som ska springa och kommer fram snabbt till landningsbädden. TRAMPETT 6-18 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Grupperad volt 2. Kullerbytta till rygg/stående ELLER sträckt volt till rygg på mattberg 3. Överslag på hoppbord till låg tjockmatta På trampett är det också ström, men inte så tät. När den framför sätter fötterna på trampetten börjar nästa springa (lämna landningsbädden direkt!). FRISTÅENDE 6-9 gymnaster Vi får sätta samman en uppställning som tränar formationerna tillsammans. Hoppas ni tycker detta låter bra! Nu anmäler jag ett lag till alla tre grenarna. Om vi märker att vi inte får ihop friståendet kan vi stryka oss från den grenen (fast det vore ju synd). Det blir bra för er att ha ett mål att träna inför och det blir roligt att åka iväg på tävling tillsammans. Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Utskick om försäljningsperiod 2 gäller de som går i Trupp 3

Hej! Jag skickade just ut ett mail om försäljningsperiod 2 av Newbody & GUTZ. Ni som inte går i gruppen kan bortse från det. Systemet skickade konstigt nog samma mail till er som har slutat eller har tillfällig paus, fast ni bara ligger inlagda som Övrigt istället för Aktiva i gruppen. Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Krya på er! Info om kvällens träning och kommande träningar.

Hej! Oj så många förkylda & sjuka det var ikväll. Krya på er!!! Vi hade en mycket liten fantastisk träning kväll! Fyra gymnaster och Hannes & jag. Nu har vi provat massor av övningar (flera från Hemen) för att jobba med handvolten och att sätta ihop kullerbytta-upphopp, kullerbytta-volt, handvolt-kullerbytta, handvolt-volt, handvolt-handvolt II, osv. Och sen hoppade vi massor med volter till mattberg (tre tjockmattor) för att förbättra tekniken & höjden. Ni som tränade ikväll gjorde otroligt stora framsteg och det var roligt för oss ledare att uppleva det med er. Hoppas ni minns allt bra ni gjorde och är stolta över det ni kan! Nu ska vi köra samma övningar i två veckor till, så ni kommer allihop snart lära er mer. Hoppas vi blir fler på nästa träning. /Karin TRUPP 3 0kommentarer

Terminsplanering hösten -21

Hej! Vilken härlig terminsstart vi fick! Rockringsstafett och Pepparkaksgubbar med hopprep blev kul, men vi hann inte med Svansjage denna gång. Vi får se till att köra lite fler lekar/tävlingar då & då. Alla var modiga ikväll och vågade testa eller köra de flesta övningar från vårterminen, så nu är det bara att bygga vidare därifrån. Så här har jag planerat upplägget för terminen: 31/8, 7/9, 14/9 Grunder Handstående, rundatövningar, flickisövningar på väg mot rundat-flickis (förbättra flickistekniken) Överslagsövningar som leder till överslag, testa sidhopp 21/9, 28/9, 5/10 Volter Handstående, handvoltsövningar & frivolt som leder till handvolt-handvolt II och handvolt-frivolt Grupperad volt, pik- och sträckt till mattberg 12/10, 19/10, 26/10 Salto & skruvar Saltoövningar och träning mot rundat-flickis-salto Skruvövningar som leder till volt med skruv Höstlov, troligen träning för de som är hemma 9/11, 16/11, 23/11 Serier Tävlingsserier i ström Volter & överslag i ström 30/11, 7/12, 14/12 Uppvisningsträning och avslutning Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Visa fler nyheter