Vill ni med på Tranan Cup 1/12 el 2/12? Så här går det till

Hej allihop!

Nu behöver vi försöka bestämma om vi ska åka och tävla i Tranan Cup i år! I nuläget har vi fem som inte kan och fem som anmält intresse och det räcker inte till ett lag (6-16 ska köra varje varv). På tisdag måste vi fatta ett beslut för att hinna anmäla oss!

Vi har varit med i Tanan Cup tre år och det är ett tväldigt trevligt arrangemang. En bra tävling för nya som vill testa att tävla i truppgymnastik. Vi tävlar mest mot oss själva för att utmana och utvecklas. De som vinner klassen är väldigt duktiga och tränar tre gånger i veckan, så dit ska vi inte räkna med att nå. :-) Läs mer här i PM1: http://www.tranemogf.se/sida/?ID=246884

För alla som inte varit med på tävling i truppgymnastik än, vill jag berätta hur det går till:

Inför tävlingen tränar vi som vanligt och fokuserar extra på de övningar vi har tänkt köra. De sista veckorna tränar vi en del på tävlingsvarven och laddar.

På tävlingsdagen händer följande:
1. Vi åker i så få bilar som möjligt till Tranemo (ca 1.15-1.30).
2. Vi samlas i omklädningsrummet klädda i svarta hellånga tights och likadan frisyr (ofta två inbakade flätor). Alla får dra på sig en lånad backatorpsdräkt (finns i storlek 140-180).
3. Vi värmer upp i en angränsande hall.
4. Vi förtränar vissa klockslag tillsammans med ett annat lag på tävlingens tumblinggolv och trampett (kort tid, så det gäller att bara köra övningar utan snack för att hinna vänja er vid redskapen).
5. Vi peppar och övar uppställning i rätt ordning i omklädningsrum eller korridor.
6. Föräldrar, syskon mm är välkomna som publik.Tävlingen börjar med att tex 3 från varje förening går ett uppvisningsvarv runt redskapen i tävlingshallen till musik och publiken som klappar i takt. Då har tävlingen börjat.
7. Vi går in i tävlingshallen när det är vår start på tumbling eller trampett och kör våra tre varv lugnt & fint till musik utan sång (så vi ska in två gånger och tävla).
8. Varje lag som går in har maxpoäng innan man har börjat göra övningar. Sedan gör domarna små poängavdrag för alla misstag och fel de ser (ex osträckte vrister, böjda knän, fall, om vi inte uppfyller övningskraven (minst 6 st handvolt eller flickis), om någon som gör en svårare övning står före en lättare, om ni glömmer att jogga tillbaka i samlad trupp, om övningarna inte görs i ström, om ledaren passar en övning (får bara säkerhetspassa), osv osv). Alla som kör ett visst varv samlar poäng till laget och de som inte ska köra just det varvet står bredvid kön och väntar tills nästa varv. 6-16 gymnaster får köra varje varv och bästa knepet är att köra övningar som ni kan perfekt (som ger 0 i avdrag). Samtidigt måste vi upfylla reglerna och övningskraven och ha lite utmaningar också.
9. Domarna räknar ihop alla lags poäng och utser 1:a, 2:a och 3:a. Alla som deltagit får en medalj.
10. Vi avrundar och åker hem.

Låter det spännande och roligt? Det som är så bra med att tävla är att vi har något att träna inför & fokusera på. Efteråt får vi med oss inspiration från andra lag vi sett och en kick av att vårt lag gjorde så bra i från oss när det gällde.

Svara på kallesen så snart som möjligt, så vi ser om vi kan få ihop ett lag på ca 12 gymnaster (16 är max). Hör av er om ni undrar något och gå gärna bakåt bland videofilmerna tills ni hittar Tranan Cup, så ser ni vad vi gjorde senast och hur hallen ser ut. Vi pratar om detta på tisdag, så då är det bra om alla gymnaster kan svara på om de kan de datumen eller ej.

Trevlig helg!
Karin

Karin Andersson Tränare