Träning på arenan på måndag

Vi har fått möjlighet att träna på en del arenan på måndag därför blir träningen något senare. Vi samlas kl 19:30. Börjar träningen 19:45 och avslutar 21:15. Har skickat ut kallelse till träningen så att alla förstår att det är ändrad tid och plats. F02/F03 0kommentarer

Nu är gymträningen igång

Idag tränade vi för första gången på gymmet och med PT som Hannibal ordnat - tack än en gång för det. Feedbacken från PT var väldigt positiv och han har även stöttat andra AFF lag där han ser att utvecklingen är väldigt positiv. Bra start alltså. Han gav oss alla en hemläxa: 20 st armhävningar under 2 min (tänk på att det inte bara är armarna som jobbar utan spänt ända från knäna) 10 st (tror jag) Bäcken lyft med explosivitet. Den övningen som gjordes sist i passet. Rak linje mellan knä-höft- skuldra. Ni som var med visar de som inte var med. Nästa träning är samma tid nästa lördag. F02/F03 0kommentarer

Kvällens träning ställs in

Pga många som meddelat att de inte kan träna och vädret ställs träningen in. F02/F03 0kommentarer

Visa fler nyheter