Veckobrev v. 21

På måndagsträningen var temat att använda bredsidan med ett och två tillslag i olika tävlingar. Först individuellt, sedan parvis och avslutningsvis lagvis. Hela träningen genomsyrades av riktigt bra fokus och högt tempo. I onsdags nötade vi inlägg. Vi började med att hitta rätt tillslag på bollen och att kunna slå inlägg när man driver bollen i fart. Därefter övade vi inlägg mot mål och att komma rätt till bollen i avslutningsögonblicket. Under hela träningen varierade vi mellan att slå inläggen på marken och i luften för att få en känsla för vilket som är det lättaste sättet att avsluta och göra mål på. Torsdagens konditionspass var ett karbonpapper på förra veckans pass för att kunna se hur man förbättrat sin kondition. Knäkontroll, uppvärmningsvarv på 1 km följt av ytterligare 4 x 1 km i intervallform gav en bra genomkörare. Ett kvitto på att träningen ger resultat är att många slog personbästa på kilometertiden. Veckan avrundades med en trevlig lördagseftermiddag på Söderto Fotbollsgolf med Gårdskampen som bjöd på både fysiska utmaningar och tankenötter. Inplanerad gårdskamp och fotbollsgolf reviderades p.g.a. vädret till gårdskamp för hela slanten. Tävlingsinstinkt med glimten i ögat, lagarbete i dess bästa form och mycket glädje präglade de fyra duellerande lagen! Förutom att Söderto Fotbollsgolf sponsrade med denna eftermiddag och bjöd på hembakad fika så gav de oss dessutom fotbollsgolfdelen att ha innestående. Datum för när vi återvänder och mäter våra krafter på deras 18-hålsbana kommer längre fram. Ses imorgon! Damlaget 0kommentarer

Veckobrev v. 20

En trevlig uppstartsvecka är till ända. Uppstartsveckan på vårt Instagramkonto På måndag och onsdag blir det tematräningar med fortsatt fokus på teknik, passningar och skott. På torsdag blir det intervallträning och knäkontroll. På lördag är det dags för Gårdskampen på Söderto Fotbollsgolf. Aktiviteten är helt gratis som en del i deras sponsring av oss. De har satt ihop ett anpassat program utifrån gällande Coronariktlinjer. Det blir både Gårdskampenutmaningar och fotbollsgolf. Kom ihåg att ha kläder efter väder och ta med fotbollsskor. Vi tar in anmälan till lördag på veckans träningar. Ses imorgon! Damlaget 0kommentarer

Veckobrev v. 19

Imorgon är det dags att dra igång träningen igen! Måndagar och onsdagar kommer vi ägna åt att träna på moment utan närkontakt: teknik, passningar och avslut. Torsdagar håller Mia i konditionsträning. Då kommer vi löpa i byns motionsspår och avsluta med knäkontroll. Ses imorgon! Damlaget 0kommentarer

Visa fler nyheter