Ändrad träningsdag

Träning på onsdag 19.00 istället för tisdag denna veckan. F-2008 3kommentarer

Samlingstid 17.30 på fredag.

Det var fel tid i kallelsen F-2008 0kommentarer

Föreläsning om kost och idrott

Måndag 3/10 har ÄIK bjudit in Tobias Christensson att föreläsa om kost och idrott för ungdomar. Vi hoppas att alla kan närvara för att lära sig om detta viktiga ämne. Kallelse har gått ut att svara på. Föreläsning om hur rätt kost kan hjälpa dig som är ungdom att nå en god hälsa samt hur, när och vad du ska äta i samband med träning och tävling för att orka fysiskt på bästa sätt. Föreläsare är Tobias Christensson, idrottsnutritionsrådgivare med dubbla masterexamen i Klinisk Nutrition och Idrottsvetenskap från Sahlgrenska Akademin respektive Göteborgs Universitet. Tobias är godkänd idrottsnutritionsrådgivare via Svensk förening för Idrottsnutrition och har en idrottsbakgrund som hockeyspelare och fotbollsspelare, bland annat i ÖIS. Syfte och mål: Syftet med föreläsningen är att ge en ökad medvetenhet om kost i förhållande till fysisk aktivitet. Innehåll Näringstiming – rätt kostintag vid rätt tidpunkt i förhållande till ansträngning/träning: Vad ska du äta? När ska du äta? Hur mycket mat ska du äta? F-2008 0kommentarer

Visa fler nyheter