Januarigrupper & info kring träningsupplägg

För att förhålla oss till rekommendationerna och minska smittspridningen är truppen indelad i 4 grupper. Varje grupp är ca 10 st, ok med något fler eftersom flera inte deltar pga skada, jobb, Covid-19 symptom eller familjemedlemmar i riskgrupp. Alla är duktiga på att följa rekommendationerna och stannar hemma vid symptom eller om ngn i familjen har symptom. Fortsätt så!!
Tänk på att inte samlas i större grupper eller kramas utan använd alla våra mötesplatser & samlas i grupperna så blir vi ännu bättre!

För alla som undrar hur gör vi och oroar sig för ev ökad smittspridning så såg ex lördagens träningsupplägg ut enligt nedan.
1. Indelning i 4 grupper enligt bild, anpassning så att alla grupper blev lika stora dvs i lördags 6 i varje grupp plus 4 mv
2. 2 grupper plus 4 mv förflyttade sig till en planhalva och övriga 2 grupper till andra planhalvan.
3. Aktivering i 2 led på varje planhalva.
4. Passning/uppspel i 2 grupper per planhalva dvs 6st/grupp
5. Coppers test för 2 grupper plus mv medans övriga fortsatte med passning/uppspel.
6. Efter ca 15min skifte så att de 2st 6-grupper som ej genomfört Coppers test sprang detta. För er som ej vet är Coopers test ett konditionstest där man springer enskilt i 12min dvs i din egen korridor utan att möta ngn annan inom 1,5-2m. 12 st plus 4 mv på en planhalva & i andra omgången 12 st på en planhalva.
7. Mindre spel dvs 4 mot 4 med vars en målvakt på en yta om dubbelt straffområde. 4 spelare vilade utanför och bytte efter 2min.
8. Nedjogg & stretch i stor ring, de 12 som deltagit på samma planhalva.

Hoppas detta förtydligar och ger dig/er som oroar sig för att YIF FF skulle nonchalera pandemin och inte respektera rekommendationer och bidra till smittspridningen ett lugn. Känner någon sig fortfarande osäker välkomnar vi er till träning eller till samtal med Anna Björklund 0709171606. Jag tror det är mer kreativt med ett samtal och mer lösningsfokuserat än att anonymt anmäla föreningen till Ystad kommun, Skåneidrotten och Skånes FF. Tänker att anonyms huvudsyfte är att hen vill att YIF FF ska bedriva en meningsfull fritidsaktivitet som gynnar folkhälsan dvs seniorer och ungdomars såväl fysiska som mentala och sociala hälsa och ända förhålla sig till rekommendationerna med sunt förnuft!

Heja YIF FF!! Tillsammans är vi starka!!

Anna Björklund Tränare