Träning vecka 37 o Match mot Eskilsminne

Denna vecka tränar vi: Måndag: 1800-1945 Onsdag: 1800-1930 (OBS! Ny tid denna vecka, då P15 tränar själva, P14 har match) Torsdag: 1800-1945 Matchen mot Eskilsminne flyttas till Söndag 16/9 kl. 1030 /Tomas o Ulf J-lag 0kommentarer

Sprintträning

Liten skara på viktig träning. Frida körde sprintträning idag. Väldigt bra, att få coaching o tips på vad man skall tänka på o jobba med för att bli snabbare o löpa mer effektivt. Vi får höra med er som inte var med, varför. Finns säkert bra anledning. Dock är träningen så dyr för klubben att vi inte kan hålla den för en sådan liten grupp. Vi återkommer, men gör ett nytt försök om två veckor. /Tomas o Ulf J-lag 0kommentarer

Stattena drar sig ur P15 serien

Tyvärr har Stattena dragit sig ur vår serie. Detta innebär att det inte blir match för P15 på fotbollens dag, Lördagen 1/9. J-lag 3kommentarer

Beeptest vid första Sprintträningen 22 Augusti

För att kunna följa er framöver, och kunna plannera inviduell samt gruppens träningar kommer vi att utföra ett Beeptest på Onsdag 22 Augusti. Vi kör detta timmen innan Sprintträningen. Start 1800. Sprintträning 1900. Viktigt att alla kommer! Ladda väl och ta gärna med en drickayoghurt eller banan att ta efter testet samt som vanligt vatten för att återställa vätskebalansen. /Tomas o Ulf J-lag 0kommentarer

Något ändrade träningstider - styrketräning

Från och med nästa vecka kommer vi att utöka träningstiden med 15 minuter på Måndagar och varannan Torsdag. Detta göra för att möjliggöra att köra ett 30 minuters styrkepass efter dessa träningar. Vi känner att 1 timmes fotbollsträning inte räcker till, utan kommer då köra 1 timma och en kvart fotbollsinriktad träning, och avsluta med 30 minuter styrka. Träningarna med den utökade tiden är de som i anmälningsutskicket är skickat från P15. Utskicken från Krister (genom P14) kommer fortsätta att vara 1,5 timma fotbollsinriktad träning. Anledningen till detta är att Styrka vi åldern 15 år och uppåt anses av Svenska Fotbollsförbundet som den enskilt viktigaste fysiska grundkvaliteterna och som man bör jobba på. Nästa år ligger även kondition i topp. Förbered er gärna genom att ta ett extra löppass i veckan - gärna tillsammans! /Tomas o Ulf J-lag 0kommentarer

Visa fler nyheter