Prova-på- Friidrott på onsdag 11/1

Tillsammans med IF Göta har vi fått möjlighet att få prova på friiidrott nu på onsdag den 11/1 i nya fina friidrottshallen, Eva Lisa Holtz arena. Vi håller på kl 17.45- 18.45. Det är inomhusskor och gympakläder som gäller och kom ihåg vattenflaskan. Vi ses där- 17.45 drar vi igång. 🏃 /Ledarna F14-16 0kommentarer

Pulkaåkning måndag 9/1

Under vecka 2 så kommer kommunen att göra ett målningsarbete av 400 m bana vilket innebär att hallen kommer att vara stängd på måndag och onsdag. Vi kommer istället att åka pulka på Bryngfjorden på måndag och vi samlas vid backen kl 18. Ta med hjälm, kläder efter väder, något att åka på, reflexväst och något varmt att dricka. Vi bjuder på korv med bröd. När det gäller onsdagens aktivitet så återkommer vi om det. /ledarna F14-16 3kommentarer

Julklappstips

Äntligen har vi fått hem fler träningströjor för de som saknar. De finns på Tingvalla och kostar 240 kr. F14-16 0kommentarer

Julavslutning, jullovstider och poolspel 2023

Julen närmar sig med stormsteg och så även vår julavslutning. Nästa onsdag (21/12) kör vi lekar på isen och därefter blir det lite fika. Räkna med att vi håller på till ca 19:20. Under jullovet ser träningstiderna ut enligt nedan: Måndag 26/12: Ingen träning Onsdag 28/12: Fri träning (ingen organiserad träning, men tillgång till bollar och omklädningsrum. Passa på att bjuda med en kompis. Måndag 2/1: Träning som vanligt Onsdag 4/1: Träning som vanligt Poolspel 2023 Lördag 7 januari: Poolspel i Lidköping, kallelse kommer. (Poolspelet var tidigare planerat till den 14/1 men har flyttats till den 7/1) 21 januari: Poolspel i Örebro (tillkommande efter föräldramötet) 28 januari: Poolspel på Tingvalla - hjälp med kiosk, grill, sargbygge mm kommer att behövas. 11 februari: Poolspel i Trollhättan 19 februari: Ev. poolspel F10 (2013-2014) Tingvalla 12 mars: Poolspel Tingvalla - hjälp med kiosk, grill, sargbygge mm kommer att behövas. F14-16 0kommentarer

Poolspel i Vänersborg

Två lag från VAIK har varit på poolspel i Vänersborg. Ett F10-lag och ett F12-lag. Dagen bjöd på tufft motstånd och tjejerna fick kämpa och ta i allt vad de orkade. Trots flertalet förluster var det glada miner och härlig känsla i laget. Tjejerna utvecklas för varje match och det är så kul att se dem på planen. Heja VAIK! Imorgon väntas mer bandy för de gul-svarta. Damlaget möter Skirö på hemmaplan kl. 13:15. Kom gärna och heja! F14-16 1kommentar

Skridskoslipning

Vilket härligt gäng vi är och vilken utveckling det är på alla tjejer! VI har utökat teamet kring sliping så utöver Sören slipar även Magnus och Ola, vilket vi är väldigt glada över. För att tjejerna ska få rätt förutsättningar så är det viktigt att skridskorna blir slipade med jämna mellanrum samt har rätt slipning som är ämnad för bandy samt spelarens förutsättning. Om kolman lar på åkytan och ser att den är hackig/repig, och/eller att kanterna börjar bli ”skäggiga” och slitna – då är det dags att slipa. Man pratar om radie i bandy och när tjejerna kommit upp på nuvarande åknivå behöver man börja titta på profilen på deras skridskoskenor, dvs. formen på stålets åkyta, därför önskar Magnus och Ola att checka av alla tjejers skridskor löpande under träningarna framöver. Kom-i-håg- När man köper helt nya skridskor är de ofta oslipade när man får dem så be Sören, Magnus eller Ola om hjälp att slipa dom innan de används. /Ledarna F14-16 2kommentarer

Visa fler nyheter