Veckobrev söndagen den 25 augusti 2024

Hjärtligt välkomna till en spännande höstsäsong! Tiden går fort, redan har det gått 18 dagar av höstsäsongen! Vi körde igång den 7e augusti och har sedan dess genomfört 9 träningar, 7 matcher varav 3 st 11 mot 11 matcher på Södermanlands största naturgräsplan, haft St Erikcupspremiär, genomfört ett tränings och matchcampsläger i Råbyborgen utanför Nyköping där vi bjudit in tre väldigt duktiga lag samt varit arrangör. Vi såg även en grupp på tvåtrehundra råbockar eller om det var annan djurart på vägen till vandrarhemmet. Därutöver har vi genomfört en föräldra- och barnaktivitet på trevliga Kampementet på Gärdet. Senaste åren har vi startat höstsäsongen med att omgående åka på cup. Tex Volkswagen cup eller cupen i Linköping. Det har medfört att merparten av tjejerna varit i gång relativt tidigt med sin fotbollsträning på hösten. I år har vi startat ungefär vid samma tidpunkt men där många anslutit efter hand. Tjejerna är tretton år och väldigt starka nu och risken är att om de otränade börjar köra i gång med sina lagkamrater som redan tränat och spelat matcher i en vecka eller två så föreligger det viss risk för skador etc. Isaaq skickade ut träningsprogram till alla tjejer. Men även om det följts till punkt och pricka så är det ändå inte samma sak som fotbollsträning och matcher med hög belastning. I Stockholms innerstad och närliggande kommuner är man ofta spelledig och träningsledig i juli om man inte deltar i tex Gothia cup. Ambitiösa lag utanför Stockholms län börjar i stället träna typ andra veckan i juli. Tex Stångebro som vi mötte i Råbybogen hade i början av augusti redan spelat tre cuper i sommar. Å andra sidan finns det kanske inget län med lag som spelar mer matcher och tränar mer i november till februari än lagen i Stockholm. Nu är vi i gång och har ökat belastning och intensitet för varje träning som gått. Det blev två matcher denna helg med fina resultat (match nummer 92 och 93 i år). Tullingematchen har skjutits på framtiden. Nu syns det att träningen och slitet tjejerna har gjort tillsammans sedan den 7e augusti börjar ge resultat. Nu höll vi tempot uppe och tjejerna återhämtade sig snabbt när de blev utbytta och ville ofta direkt in och spela igen. Jättekul! Så ska det vara! Just att vi ofta har 1 eller 2 av avbytare per match skall ses som om något positivt för tjejerna. Dels kommer de in i matchen och känner att de deltar, dels är det väldigt nyttigt för den individuella utvecklingen då de får mycket speltid, får många bolltouch, får genomföra många aktioner på planen, får uppleva många situationer och lära sig av situationerna (som man bara kan lära sig genom att uppleva dem). På så vis lär de sig snabbare. Dessutom förbättras ju fotbollsfysiken och egna tempot väsentligt. Speltid i en stad som Stockholm är kanske det viktigaste för tjejernas utveckling då det råder brist på träningstider och planytor. På kort sikt kan det så klart vara negativt resultatmässigt (med få avbytare), på lång sikt är det nödvändigt med mycket speltid om flickorna vill utvecklas och bli ännu bättre. Nu önskar vi att skadade och sjuka spelare skall tillfriskna snabbt. Men bättre skynda långsamt och bli frisk än att riskera hälsan för vi har ca 45 fina och roliga matcher kvar denna säsong samt ännu fler träningar. Vi ska heller inte glömma cuperna som kommer i höst! Vi förbereder även ett föräldramöte i september! Några noteringar har undertecknad redan gjort denna höst. Tjejerna skjuter betydligt hårdare nu än innan sommaren, de nickar nu obehindrat utan rädsla, de tar dessutom bollen före studs allt som oftast (något som vi tränare är väldigt glada för, för då kan vi hålla ett betydligt bättre bolltempo och spela oss ur ännu fler situationer). I veckan som kommer blickar vi framåt med ledarmöte på måndag, tre förhoppningsvis bra och roliga träningar med hög kvalitet och god uppslutning för att sedan avsluta med två eller tre matcher i helgen. Nu är vi i gång kör så det ryker! Härligt! Vid tangenterna Erik F-2011 Vit 2kommentarer

Veckobrev söndagen den 23 juni 2024

Veckans stora händelse var att Viviennes mamma Malin nu börjar jobba i ledarstaben! Varmt välkommen Malin! Det kommer att bli toppen! Det blev en fin midsommarvecka med tre träningar och en match. Tisdagsträningen var i ösregn. Torsdagsträningen började med sedvanlig spänst-, styrka- och snabbhetsträning med Linda. När det väl var genomfört så fortsatte tjejerna tillsammans med Värtans duktiga F09-lag. Det blev knäkontroll, passningsövningar för att sedan avslutas med 2 halvlekar 11 vs 11 på helplan. Jättekul men tufft! Tjejerna fick beröm av F09s tränare Richard. Efter midsommarfirandet så blev det äntligen dags för match (Nr 86) på Ingarö IP i Värmdö kommun. Det blev match på stor 9 vs 9 plan (då spelar man från straffområde till straffområde på fullstor 11 vs 11 plan) och på läs och häpna, naturgräs! Värtans tjejer mötte duktiga Ingarö i en träningsmatch. Det blev en jämn tillställning där Värtan drog det längsta strået och vann med uddamålet 3-2. Tränarstaben för dagen (Ewa, Kim, Malin och undertecknad) tyckte att fler matcher på naturgräs skulle göra tjejerna gott (läs bli ännu starkare i kroppen och bättra på fotbollskonditionen). Vi pratade en del före och under matchen om att slå extra hårda passningar och flytta bollen snabbt både individuellt och som kollektiv nu när det var match på naturgräs. Under matchen körde vi spelteori om hur vi ska spela anfallsspel och förhålla oss mellan lagdelarna. Var tjejerna skall vara på planen för att vi ska komma till fler avslut mot motståndarnas mål etc. Det gick jättefint. Nu när det var stor 9 vs 9 plan så öppnade det upp för andra spelmöjligheter än vid liten 9 vs 9 plan. Efter matchen spelade även Ida och Vivienne med F09 mot duktiga Enskede i St Erikscupen. Kul! I veckan hade vi även ledarmöte med utvärdering mm. Vi tog upp det som varit men även vad vi blickar fram emot i höst. Bland annat ska vi utöver St Erikscupen även spela Halör Invitational i Vellinge Kommun i Skåne på höstlovet. Mycket annat skoj blir det garanterat också! Vår externa tränare Isaaq har lovat skriva ett träningsprogram så att tjejerna är sysselsatta under träningsuppehållet. Höstsäsongen startar som det ser ut i skrivande stund med träning första veckan i augusti eller om det blir andra (med start runt den 5 augusti). Det blir en gedigen aktivitet andra helgen i augusti. Den 17 resp 18 augusti är det premiär för höstsäsongen i St Erikscupen då Viggbyholm resp Skogås-Trångsunds FF står på programmet. Till dess ska vi ha tränat, spelat och haft mycket skoj tillsammans. Vi har inte tillräckligt berömt Ralf (Astrids far) för hans gedigna filmande av tjejernas framsteg i matchsammanhang. En eloge till Ralf! Kontakta honom så hjälper han er säkert att komma igång. För den som undrar hur det gått totalt i vår på våra 86 matcher så är svaret följande. Det blev 48 vinster, 16 oavgjorda och 22 förluster. Tjejerna gjorde 257 mål och släppte in 152. Men resultaten som varit mycket goda är underordnat allt det roliga vi gjort. För att nämna några saker i vår: Vi var på Åland 1 gång (totalt 3 gånger på 2 år), spelade St Erikscupen i futsal med 2 lag, var i Skinnskatteberg 2 gånger varav en matchcamp och ett träningsläger, matchcamp på Bosön, spelade cup på Värmdö och i Mälarhöjden parallellt, spelade cup i både Eskilstuna och Örebro med två deltagande lag, träningsläger i Nyköping, hade teamaktivitet på jumpyard, vi hade externa inhyrda tränare från Goeras Academy, vi genomförde mer än 75 träningspass. Sen hade vi osannolikt mycket kul tillsammans och alla tjejerna och vi ledare lärde oss mycket av varandra och utvecklades mycket tillsammans såväl individuellt som kollektiv. Allt detta gjorde vi under årets sex första månader! Vi gör mer som lag än många andra! Nästa vecka genomför vi sedvanliga tre träningar på Hjorthagen men sen är vårsäsongen avslutad. Så mycket kul vi alla haft tillsammans och så duktiga tjejerna varit! Vid tangenterna Erik F-2011 Vit 0kommentarer

Veckobrev söndagen den 16 juni 2024

Vilken fantastisk vecka vi haft tillsammans. Inte mindre än fyra träningspass och tolv matcher blev det. Veckan började bra med två träningar på Hjorthagen varav den andra var bejublad trots eller pga. att det var ett mindre antal tjejer som deltog då (studentavslutningar och annat kul var i vägen). De som var där fick då mycket egen ledartid och många tips. Därefter två fina träningar på naturgräs (vilket var nytt jubileum då 70 träningar nu är genomförda i år.), bad och annat kul i Råbyborgen. Tänk att det finns ett så fint ställe i Sörmland att nyttja. Fint vandrarhem (Baggetorp) var det med. På torsdag kväll spelade laget sin första 11 vs 11 match på fullstor plan (Nr 74). Det var långt att springa noterade undertecknad som tillika var domare. Oavgjort 3-3 mot 1 till 2 år äldre tjejer i duktiga Trosa Vagnhärad. Resan fortsatte sedan från fina Sörmland till vackra Närke och dess residensstad Örebro. Där blev det inkvartering på Rudbecksskolan. Nyttigt för tjejerna att öva på olika sov miljöer. hotell, och vandrarhem har det bl.a. blivit i år. I Örebro spelade vi med två jämna lag. Det blev det totalt elva matcher med motståndare från Finland, Norge och samt matcher mot lag från bl.a. Värmland, Uppland, Närke, Västra Götaland osv. Det blev 6 matcher och semifinal för ena laget (förlust på straffar mot cupsegrarna Enskede (stort Grattis!). 5 matcher och kvartsfinal för andra laget (förlust med uddamålet mot finalisten Karlslunds IF (Grattis till silvret!)). Totalt deltog 40 lag. Det blev även 80-matchers jubileum i år innan midsommar. I skrivande stund har tjejerna spelat 85 matcher (strongt av alla inblandade!). Det blev 8 segrar, 2 oavgjorda och blott 1 förlust under ordinarie matchtid. Många mål gjorde vi också samt släppte in få. Kul också med många matcher på naturgräs i cupen. Tjejerna, ledare och medföljande föräldrar hade jättekul! Tack alla för er insats! När vi var vid Råbyborgen så tänkte jag: En sådan här upplevelse och gemenskap, det hade våra tjejer inte fått någon annanstans. Nästa vecka genomför vi blott 3 (tre) träningspass och ett ledarmöte med utvärdering och där riktlinjer för hösten dras upp. Kul att så många av er följt och stöttat våra duktiga tjejer denna roliga vårsäsong! Vid tangenterna Erik F-2011 Vit 2kommentarer

Visa fler nyheter