Barmarksträning vuxen

Våren är här och snön har försvunnit. Nu blir det istället fokus på barmarksträning för oss vuxna och de ungdomar som vill haka på. Vi träffas på Åbyvallen på onsdagar kl 19-20 med start den 22 april. Träningen är öppen för alla som vill träna ihop och bjuda på gott humör. Fokus blir på Cirkelträning och kondition. Vi tränar kondition genom intervaller så alla kan delta oavsett startform för att bygga upp oss inför kommande utmaningar. Vi håller på fram till semestern. Detta är ett kostnadsfritt erbjudande och bra prova-på tillfällen inför vuxengruppens barmarksträning i höst. Meddela Linda Åsberg via messenger alt mail lindahiden@yahoo.se om du vill delta för mer information. Skidor 0kommentarer

Valla kurs

I morgon är alla välkomna på vallakurs med Henrik Mattsson. Henrik har lång erfarenhet av att ta hand om skidorna på rätt sätt och har bl.a. varit med och valla de snabbaste skidorna i Vasaloppetets historia. Under en timme går Henrik igenom vallans grunder men tid fins även om man vill få med sig lite fördjupade kunskaper. Alla är varmt välkomna till Åbyvallen kl 18 i morgon torsdag. Man swishar en valfri summa till Vaif som tack för deltagandet. Skidor 0kommentarer

Vallakurs tors 29/2 kl 18-19 på Åbyvallen

Hej På torsdag kl 18-19 håller Henrik Mattsson en vallakurs på Åbyvallen. Han kommer gå igenom vallatekniker för både glid och fäste. Ni behöver inte ta med eget material. Kursen betalas med valfritt belopp till klubben. Välkomna! Skidor 0kommentarer

Visa fler nyheter