Info - Filminspelning 21/11

Körschema Reklamfilmsinspelning Här kommer nu mer detaljerad information gällande filminspelningen som äger rum på tisdag den 21/11 i Högbo. Scen 1 - 14.30-15.30 Vi kommer att filma första scenen precis i skymmning så Tore, Emil och Sixten kommer att vara på plats redan 14.30 för förberedelser. Scenen kommer att utspela sig i mörkret i anslutning i spåren. Medtag pannlampa om ni har och gärna någon extra jacka, och mössor/pannband. Därefter kommer vi att byta inspelningsplats och rigga om utrustning. Ca: 17.00 samling alla övriga och mat 17.00-17.30 grillar vi korv så att man inte behöver tänka på middag den här dagen, även dryck och fika kommer att finnas. Toppen om ni kan kommentera nedan vilka som kommer, gärna så snart som möjligt. Scen 2 Ca: 17.30-18.30 tar vi andra scenen. Den kommer förmodligen spelas in inne på stadion. Det kan gå jättesnabbt men kan också dra ut lite på tiden. Så tänk på att ha med extra varma kläder. Ta gärna med någon extra jacka och även pannband, ni som har. Det kommer att finnas statistavtal på plats som alla som deltar behöver skriva på. Även målsman behöver skriva på, det går bra att ta med hem och skriva på och skicka en bild till mig (Maria) i efterhand också. Om ni har frågor kring detaljer så kontakta Maria Hayden, tränare i röda gruppen som är ansvarig för filmproduktionen. Tfn: 0738855282 Vi ses på tisdag! Skidor 6kommentarer

Valla skidor i vinter

Nu är vintern på ingång och det är dags att se över sina skidor. Här kommer lite info till de familjer som inte kommit så långt in i tänket kring skidorna och dess olika valla oavsett om det är vallningsfritt eller ej. Normalt vallar du dina längdskidor med både glid- och fästvalla. Glidvallan lägger du i början och slutet av skidan och fästvallan i mitten av skidan som även kallas din vallazon. Vallazonen är den delen av skidan som inte nuddar underlaget när du står rätt upp och ner på dina skidor på ett plant underlag. För att få bra glid och lite friktion är det viktigt att ta hand om utrustningen så att det är bra glid på den klassiska skidan liksom att det är bra fästvalla. På swix kan du få mycket bra info och tips vad du som lite ny som vallare ska tänka på vad gäller vallning. https://www.swixsport.com/se/tips/artiklar/valla/vallning-for-nyborjare/ Det är många olika märken och olika typer av valla. Hur ska jag veta vad jag ska köpa? Henrik, klubbens egna vallaguru, rekommenderar ett grundläggande kitt: 1. Sandpapper för att rugga upp fästzonen. 2. Klossvalla: swix röd, blå och lila 3. Grundvalla klister: grön klisterspray el blått klister 4. Universalklister är ett måste och Henriks favorit att använda i Högbo. Här finns två alternativ ”start wide universal +10/-5” alt ”Swix Universal VMklister -3/+10” 5. Ett rött klister är ett bra komplement till övriga vallor För mer info om hur man vallar kolla gärna på följande klipp: https://youtu.be/n_L86ZiR4Ko?si=OuluZgYGxfQszjHV Lägg på fästvalla: https://youtu.be/vYhZzxTynjA?si=9aUAiTVjEWWE7uk5 Lägg på glidvalla: https://youtu.be/QpY_KtgqAy4?si=UYbcMBNQHbqcJsQv Lycka till med vinterns vallning önskar tränarna! Skidor 0kommentarer

Unikt tillfälle för skidungdomar

Den 13 november genomför Anneli Östberg en specialanpassad föreläsning för ungdomar i åldern 13–16 år. Föreläsningen fokuserar på hur ungdomarna kan stärka och utveckla sig mentalt. Ta chansen alla ungdomar! Ingen föranmälan krävs. Utbildning vis teams: https://www.skidor.com/idrotter/langdakning/nyheter/2023/2023-11-06-unikt-tillfalle-for-skidungdomar Skidor 0kommentarer

Visa fler nyheter