laget.se - Nyheter från Valbo AIF Motion - gym

Vill du ha ett kort över sommaren?

Tue, 05 May 2026 13:00:00 GMT

Då kan vi passa på att tipsa om att vi i år igen kommer att sälja Sommarkortet 2026 – ett 3-månaderskort för 750 kr (exkl. tagg).
Försäljningen pågår 18/5 till 17/8 och ditt kort gäller i 3 månader från önskat startdatum. Kom upp till oss i receptionen alla vardagar kl. 17-20 så hjälper vi dig.

Klicka här för att se våra ordinarie priser.

Gymträning för alla åldrar
Gymträning passar alla – tonåringar, vuxna och seniorer. Den bygger styrka, minskar stress, förebygger hälsoproblem och hjälper dig att behålla balans och rörlighet genom livet. Hos oss är alla välkomna att träna utifrån sina egna mål och behov.

Publicerad: 2026-05-05 15:00

Information om nytt taggsystem

Thu, 16 Apr 2026 17:00:46 GMT

Äntligen en lösning för vårt taggsystem!

Vi har nu goda nyheter om vårt taggsystem som gör att du kan komma in på gymmet när receptionen inte är öppen.

Vi vill börja med att be om ursäkt för det strul som varit. Vi förstår att det har skapat frustration och vi tackar ödmjukast för det tålamod och den förståelse ni visat oss under tiden vi arbetat på en lösning.

Vad händer nu?
Under resten av denna vecka behöver vi registrera alla våra gymkunder manuellt i det nya systemet. Detta är ett tidskrävande arbete, men vi jobbar så snabbt vi kan. Planen är att det nya taggsystemet ska vara fullt i drift i början av nästa vecka.

Behöver du hjälp med din tagg?
Om du upplever problem med din tagg vill vi att du kontaktar oss direkt så att vi kan åtgärda det:

Via mejl: Skicka ett mejl till oss på info@valboaif.se där du anger ditt namn och ditt taggnummer.

På plats: Kom förbi gymmet när receptionen är öppen. Vi finns på plats alla vardagar kl. 17.00–20.00.

En viktig påminnelse
Vi vill även påminna alla medlemmar om att vara extra noga med att se till att ytterdörren stängs ordentligt när ni lämnar gymmet. Detta är viktigt för att vi ska kunna hålla våra lokaler trygga och säkra för alla.

Tack för att du hjälper oss att göra Valbo Gym & Fitness till en bra plats att träna på!

Vi ses på gymmet!
/Valbo Gym & Fitness

Publicerad: 2026-04-16 19:00

NU KÖR VI IGÅNG IGEN!

Wed, 14 Jan 2026 19:36:00 GMT

Äntligen är det dags att fylla salen med energi, glädje och gemenskap! Nu drar gruppträningen igång igen och vi är mer än redo att svettas tillsammans med dig.

Oavsett om du redan tränar hos oss, vill hitta tillbaka till rutinerna eller aldrig har satt din fot på ett gruppass tidigare, så är du varmt välkommen. Hos oss finns inga krav på förkunskaper – bara rörelseglädje för alla åldrar!

Varför gruppträning?
• Motivation: Det är svårt att ge upp när musiken pumpas och gruppen peppar!
• Gemenskap: Träffa gamla vänner och få nya träningskompisar.
• Enkelt: Våra instruktörer guidar dig genom hela passet.

:date: BOKA DITT PASS IDAG
Du hittar hela schemat och bokningen här:
:point_right: https://www.timecenter.se/valbogymochfitness/

Vi ses i salen! Vilket pass är din favorit? Kommentera gärna nedan! :point_down:

Publicerad: 2026-01-14 20:36

Ny prislista - kampanj på Årskort

Wed, 07 Jan 2026 16:00:00 GMT

Nytt år och nya prislista för våra gymkort gäller från och med idag 260107

Receptionen öppnar idag igen som vanligt efter helgerna och är bemannand igen, vardagar kl. 17-20. Det firar vi med att erbjuda årskort till kampanjpriser!
Under perioden 260107 till 260302 kostar ett årskort:
2 200 kr för vuxen
1 900 kr för student/ungdom/pensionär
1 500 kr för aktiva utövare i någon av våra sektioner

Ordinarie priser från och med nu på våra gymkort är:
1 Månad – 450 kr (enstaka gång 50 :-)
3 Månader - 1 200 kr
6 Månader - 1 800 kr
12 Månader - 3 000 kr
Tagg – 100 kr (Taggen är personlig)
Fakturaavgift – 50 kr

Man kan betala med epassi/swish/kontant/faktura.

Publicerad: 2026-01-07 17:00

Gruppträningen är igång november ut!

Wed, 05 Nov 2025 08:30:00 GMT

Passa på att boka in dig på något av våra pass.

På måndagar är det Step med Sussi och på torsdagar kan du köra Cirkelträning med Karro. Håll också utkik efter Hannas Salsation-pass som kommer dyka upp.

Passen kostar endast 30 kr/st och du swishar på plats.

Klicka här för att boka.

Publicerad: 2025-11-05 09:30

Gruppträning på Valbo Gym & Fitness!

Mon, 15 Sep 2025 07:00:00 GMT

Nu kan vi äntligen meddela att gruppträningen kör igång igen på Valbo Gym & Fitness!

Vi kommer att erbjuda tre olika pass i veckan.
- Step (kondition) med Sussi
- Cirkelträning (styrka) med Karro
- Salsation (dans) med Hanna.
Samtliga pass är anpassningsbara efter deltagarnas tidigare erfarenheter och förutsättningar.

Information om passen:
Step - Gruppträningspass med stepbräda där vi tränar kondition och koordination genom koreograferade rörelser i takt till musik.

Cirkelträning - Vi tränar styrka och kondition i grupp på olika stationer. Träningen är varierad och anpassningsbar.

Salsation - Ett danspass som kombinerar funktionell träning med rytmer från olika musikstilar.

Första passet är Step tillsammans med Sussi och det är måndag den 22/9 klockan 18.00. Samma vecka på torsdagen den 25/9 kör Karro Cirkelträning klockan 17.00. Salsation drar igång söndag den 5/10 klockan 10.00.

Denna termin kommer det att vara en engångskostnad per pass á 30kr som betalas med swish på plats. Bokning av plats sker som tidigare via Valbo Gym och Fitness sida i Timecenter, https://www.timecenter.se/valbogymochfitness/

Välkommen till Valbo Gym & Fitness

Publicerad: 2025-09-15 09:00