Nu är vårterminens träning igång 💪

Nu ligger vårens pass inlagda i kalendariet. 😊Det är samma träningstider som i höstas. Måndagar 19.15-20.15. Cirkel-/intervallträning. Olika träningspass med kroppen och redskap som belastning. Fokus på styrka och viss kondition. Tränare varierar. Onsdagar 20.15-21.00 Step styrka. Kondition- och styrketräning med brädan som redskap. Musiken sätter tempot. Tränare: Maria Söndagar 18.00-19.00. Tabata. Styrke- och konditionsträning med korta intervaller. Kroppen och olika redskap står för belastningen. Tränare: Maria Kom gärna och prova på de olika passen innan du bestämmer dig. 😊💪 Avgifter: Årskort 1200 kr. Medlemsskap i Hovsta if krävs. Terminskort 650 kr. Medlemsskap i Hovsta if krävs. Klippkort 10 ggr 450 kr. Gäller tills det är slut. Välkomna till hallen önskar träningsstaben. // Maria, Ullis, Carro, Elin och Jenny. Vuxenträning 0kommentarer

Söndagsträning

Japp, det blir träning imorgon kväll kl 18. 💪Carro kör ett tabatapass, så du är varmt välkommen till hallen. 👍 Vuxenträning 0kommentarer

Viktig information gällande söndagens pass

God fortsättning på er alla! Nu har vi ett nytt träningsår framför oss, må det ge oss många svettiga och roliga pass!💪😅 På söndag var tanken att vi skulle köra ett första tabatapass, men tyvärr har alla tränare fått förhinder. Om någon känner att den kan hoppa in och köra någon typ av pass är det högst välkommet. Vi kan bistå med pass och hjälpa till med ljud och insläpp i hallen. Kommentera i sådana fall i tråden så får vi höras av. /Maria Vuxenträning 1kommentar

Träning under jullovet

Nu börjar julledigheten för många och det kommer bli några ändringar i träningen under jullovet. Imorgon söndag: cirkel-styrka kl. 18.00 med Ulrika Måndag 23/12 inställd träning Onsdagen 25/12 inställd träning Söndag 29/12 träning. Vi kör ett cirkelpass kl 18.00. Ledare Maria Måndag 30/12 träning. Mer info kommer. Onsdag 1/1 inställd träning. Hallen stängd. Söndag 5/1 träning. Tabata. Ledare Maria Måndag 6/1 träning. Mer info kommer. God jul till er alla!🎄 /Maria, Elin & Ulrika Vuxenträning 7kommentarer

Dagens Tabata inställd

Tyvärr behöver vi ställa in dagens tabatapass. , men imorgon kör vi som vanligt 19.15 Då blir det ett intervallpass med Maria. Välkomna då! /ledarna Vuxenträning 0kommentarer

Visa fler nyheter