Inomhusträning

Dagens tabata kl 18 blir inomhus. Detsamma gäller måndagens och onsdagens pass. Imorgon är det pyramidträning. Det är ett intervallpass med omväxlande kondition och styrkeövningar. Man börjar med en övning och bygger på med flera för att sedan ta bort. Vi håller träningarna enligt FOHMs riktlinjer. Det innebär att vi tar in max 50 personer, håller avstånd och tvättar händer innan och efter. Välkomna! /Maria Vuxenträning 2kommentarer

Utomhusträning

Det utlovas skönt höstväder idag och imorgon, vilket innebär att dagens tabatapass och morgondagens fyspass blir utomhus. Vi ses på B-plan kl 18. Imorgon kör Ulrika 19.15 oxå på B-plan. Ta med liggunderlag. Välkomna! /Maria Vuxenträning 0kommentarer

Träning inomhus!

Dagens corepass leds av Elin och kommer att köras i Hovstahallen. Tiden är 20.30. Välkomna!💪?? /Maria Vuxenträning 0kommentarer

Nu drar höst-träningen igång!

Nu börjar inomhussäsongen... utomhus 😃 Denna vecka kommer vi träna enligt höstens halltider. Det betyder: måndagar 19.15-20.15 Cirkelträning av olika slag. Ulrika och Maria varvar träningarna. Schema sitter på dörren i hallen. Denna vecka håller Maria i träningen. onsdagar 20.30-21.30 Core/step styrka. Elin och Maria varvar träningarna. Schema sitter på dörren i hallen. Elin håller i denna veckas träning. söndagar 18.00-19.00 Tabata. Maria håller i träningen. Imorgon, måndag, ska vädret vara fint, så träningen kommer att hållas utomhus på B-plan. Vi frångår schemat och kör tabata. Ta med liggunderlag. Terminens priser: Terminskort 600 kr 10-kort 400 kr En gång 45 kr Betalas på plats med swish eller friskvårdscheckar. Vi följer folkhälsomyndighetens allmänna råd och begränsar antalet deltagare på varje pass till 50 personer. Först till kvarn. På utomhuspass kan vi vara fler, eftersom ytan är väldigt stor. Tänk på att inte träna om du känner av symptom. Tvätta händer före och efter passet. Håll avstånd till den som står bredvid dig. Välkomna till en härlig träningshöst! Maria Vuxenträning 0kommentarer

Uteträning på B-plan

Det är bra uteträningsväder, så vi ses kl 19.15. Ulrika kör ett styrkepass på B-plan. Välkomna! /Maria Vuxenträning 0kommentarer

Visa fler nyheter