Ingen onsdagsträning!

Vi har haft en härlig start i hallen och fortsätter svettas veckorna framöver. Den här veckan blir det dock inget pass på onsdag. Då är vi istället på Behrn Arena och hejar fram Hovstas A-lag i distriktcupsfinalen. 19.15 startar det. Välkomna dit! Vi kan ju göra lite squats och jämfotahopp på stället om vi får feeling. 😅 Vuxenträning 0kommentarer

Sista utepasset

Imorgon blir det final på sommarträningen. 😃 kl18 kör vi ett sista tabatapass på B-plan. Det betyder att vi övergår till höstschemat i Hovstahallen from måndag. Måndagar 19.15-20.15 kör vi olika intervallpass med eller utan olika redskap Onsdagar 20.15-21.00 står step styrka på programmet. Då gör vi styrke- och konditionsövningar på bräda. Musiken bestämmer övning och takt. Söndagar 18.00-19.00 blir det tabata. Ett pass med korta intervaller med eller utan olika redskap. Terminens priser: 1 Gång 45kr 10 ggr 400kr Terminskort 600kr Du betalar på plats innan passet med swish eller friskvårdscheckar. Har du inte tränat tidigare är du välkommen att prova på under en vecka. Välkomna till en härlig träningstermin! Maria & Ulrika Vuxenträning 0kommentarer

Tillfälligt inhopp i hallen

Ruskväder ute. Inte så skoj att träna då, men…😃 vi har möjlighet att komma in i hallen så därför gör vi ett tillfälligt inhopp och kör ett pass inomhus. Välkomna kl 18. 💪😊 /Ulrika Vuxenträning 0kommentarer

Onsdagsträning

Idag tränar vi vidare med ett intervallpass på B-plan kl19. Ta med liggunderlag eller handduk. Välkomna! /Maria Vuxenträning 0kommentarer

Träningssugna? Kl 19 ikväll kör vi!

Varmt välkomna till kvällens träning kl 19! Ikväll kör vi en svettig cirkelträning för hela kroppen utan redskap. Alla övningar går att göra lättare eller svårare. Ta med handduk, liggunderlag eller matta och dyk upp vid klubbstugan i Hovsta. Kostar inget och alla är välkomna såklart :-) Med vänlig hälsning, Ulrika Vuxenträning 0kommentarer

Visa fler nyheter