Träning v47

Ännu en vecka med flera träningsmöjligheter. 😅 Vi kommer att erbjuda följande: Måndag 19.15 Hyroxpass. Ett cirkelpass med långa intervaller. Roligt och jobbigt. 😆 Onsdag 20.15 step styrka. Brädan används som både styrke- och konditionsskapande redskap. Har vi tur gör vi det hyfsat i takt med musiken. 😁 oavsett så ger det bra träning. Söndag 18.00 Tabata. Korta intervaller med olika styrke- och konditionsövningar. Vi hinner med många olika övningar, så att kroppen får en genomkörare. 💪 Välkommen till hallen! //ledarna Vuxenträning 2kommentarer

Vecka 46

Ny vecka, nya träningsmöjligheter. 💪 Idag måndag kör vi ett Hyrox pass kl 19.15. Ett cirkelpass med längre intervaller. Du anpassar efter dig, passet blir så jobbigt som du själv gör det. På onsdag kör vi step styrka kl 20.15 och på söndag kl 18 Tabata. Välkomna till hallen! //Maria och Louise Vuxenträning 2kommentarer

Träning vecka 45

Då är det dags för en ny träningsvecka. 😀💪 Jennie går ut hårt med ett ben-och flåsinspirerat pyramidpass imorgon kl 19.15. 😅 På onsdag 20.15 fortsätter vi med ett step-styrka pass som brukar vara svettigt och roligt, för att sen avsluta veckan med ett tabatapass a la Maria på söndag kl 18. Välkomna till hallen! /tränarna Vuxenträning 0kommentarer

Visa fler nyheter