Träning Onsdag

Hej vi kör på P11 tiden på onsdagen dvs 18-19:15 med uppvärmning utomhus innan som är obligatoriskt Samling 17:40 för uppvärmning Kom i tid så att vi kommer igång så fort som möjligt. P-10 0kommentarer

Västerås 2025

Här kommer planering och packlista. Påminner om att swisha 300kr till Janne på nummer 0768987125. Fredag 11 april 06:25 Samling Idrottens hus. 07:15 Färjan avgår. Man ansvarar själv för frukost. 10:30 Ankomst Nynäshamn. Vi rullar mot Västerås. Lunch 16:00 incheckning ABB Syd Arena 17:00 Middag, Skiljeboskolan. Köttbullar med potatis 18:00 Inkvartering på skolan 20:45 Match IBF Hedemora (ABB Arena Syd) Lördag 12 april Frukost 10:15 Match mot Duvbo IK (Mälarenergi Arena) Lunch Köttfärssås och spagetti 15:30 match mot Surahammars IBF (Mälarenergi Arena) Middag Kyckling med klyftpotatis Match? Söndag 13 april Frukost Match? Lunch Pasta Carbonara Middag någonstans på väg mot Nynäshamn eller på färjan. 20:10 Färja avgår från Nynäshamn 23:25 Färjan anländer till Visby. Hämtning vid Idrottens hus Frukost: havregrynsgröt med äppelmos, filmjölk/yoghurt, flingor, hårt och mjukt bröd, 2 sorters pålägg med grönsak, choklad, kaffe, te, mjölk. Packlista Luftmadrass Blå matchstrumpor Sovsäck Vattenflaska Kudde Ombyte Handduk Pyjamas Hygienartiklar Plastkasse till blöta kläder Ev mediciner Klubba (gärna 2 st) Inomhusskor Innebandyglasögon Mellanmål ansvarar varje spelare för P-10 5kommentarer

Möte om cup

Hej Snart dags för cupresa till Västerås. Ett kort informationsmöte efter träningen på måndag den 31/3 kl 18. Hoppas ni har möjlighet att komma. Spelschemat har kommit ut och vi spelar första matchen på fredagen kl 20.45. Glöm inte att begära ledighet från skolan den 11 april. Vi åker morgonfärjan till Nynäshamn. // ledarna P10 P-10 0kommentarer

Visa fler nyheter