Dags för träningsläger i Side, Turkiet

Vi samlas på Apalby IP kl:05.20 på Lördag morgon. Bussen kommer att avgå kl:05.30 så va i tid. På morgonen så ska ALLA bara hämta en varsin boll som är urpyst för att kunna gå ner i någon av väskorna vi ska ha med oss. Alla kommer att få ha med sig ett bagage som man kan checka in och även ett handbagage. Då vi helst ser att det är VIK-väskan. De som förlorade veckans tävling och ska hjälpa Donald med material vet om det (annars har han en lapp i fickan med namnen) och det är inga konstigheter med det att hjälpa han med väskor osv. Vad ska man ha på sig? Vi reser i våra nya svarta pikétröjor som alla fått samt vanliga jeans. Packlista som man SKA ha med sig: * 2st tränings T-shirts svarta + 1 st vit T-shirt (nya som alla fått) * Den nya VIK-overallen med byxa & tröja. (nya som alla fått) * Svarta träningsstrumpor & 2 par svarta träningsshorts var av ett par är med fickor (de nya som alla fått) * Fotbollsskor 2st par (ett par i handbagage & ett par i andra väskan), benskydd och Joggingskor * En boll som finns på Apalby IP på morgonen vid avfärd * PASS Sedan är det valfritt eget träningsmatrial man kan ta med sig tex: underbyxor/tröjor, tofflor & hårdband osv. All privat klädsel är helt valfri att packa med sig men det är ju bra att ha med sig badbyxor, tofflor och vardagskläder man vill ha på sig där nere. Det kan vara bra att ha med sig något par långbyxor för kvällarna är lite mildare. Något mer festligt för frikvällen kanske som vi har efter matchen på Torsdag. Det är helt individuellt om hur mycket man vill växla och ha i fickpengar med sig ner dit. Det planeras att kunna åka in till Side stad för lite shopping och fritid någon eftermiddag. -Det behövs inga extra adapters till vägguttagen för mobil- och dataladdare eventuellt hårfön för någon :) -Inga vatterflaskor behövs heller det kommer finnas vatten att plocka av där nere vid träningarna. -Det är all-inclusive på hotellet där allt utom alkholiga drycker är fritt för spelare Alla kommer få reda på rumsfördelningen på lördag samt veckans olika aktiviteter då schemat blivit spikat med träningstiderna där nere vid ankomst. Äntligen dags för det vi väntat på hela försäsongen. Ses på lördag morgon KLOCKAN:05.20! A-Lag Herr 0kommentarer

Sista matchen innan träningslägret, imorrn mot Avesta AIK

I morgon torsdag kl 19.00 på Swedbank Park så spelas den sista träningsmatchen innan träningslägret i Turkiet som är avfärd lördag för VIKarna. Motståndare är Avesta AIK från Dalarna div 3. Dem har etalblerat sig i division 3 några säsonger och har amitionerna om att vara med i toppen och fightas om uppflyttning. Senast de möttes var 2006 i division 2 vann VIK med 6-0 & 0-2, då spelade nuvarande VIKspelaren Jimmy Jansson i de blåvita "klubben" som är moderklubben. Läs mer inför matchen på deras hemsida: http://www1.idrottonline.se/AvestaAIK-Fotboll/Nyheter/InforVasterasIK-AvestaAIKSwedbankPark203kl19001/ VIK-spelarna kommer från en stabil och skön seger i söndags och en bra träningsvecka med några tyngre tester de senaste två dagarna, några skador och sjukdomar har oroat under veckan men ställer upp med följande lag: VIK´s startelva: (Från vänster) Mv. Mattias Hellman Gillis Wissing, Simon Lindh, Jimmy Jansson, Måns Giesecke Simon Berg, Philip Fredriksson, Adam Botvidsson, Jimmy Pätsi, Pontus Sjödin Patrik Östlund Avbytare: Felix Carlsson, Asmir Suljicic, Juan Armenteros, Daniel Johansson, Dennis Olsson Samling: 17.30 på Apalby IP Välkomna! A-Lag Herr 0kommentarer

OBS! Dagens träningspass/tester på Wenströmskas gym

Dagens fyspass och SOK´s tester del2 kommer äga rum på Wenströmskaskolans gymlokal som ligger under skolan då man går förbi huvudentren. Kl:17.30 startar vi igång det där ute med Johan Garnebro i spetsen. Parkerar som vanligt vid fotbollsplanen där ute. A-Lag Herr 0kommentarer

Strike a pose - Fotograferingsdags

Dags för fotografering för VIK-truppen 2014. Onsdagen den 2 April Kl:18.00 innan träningen ska vi infinna oss i ABB-arena Nord (hockeyhallen) Det är både lagfoto & inviduella foton. Vi samlas senast 17.30 på Apalby för att byta om till matchklädsel och vi tar med ombyte för träning direkt utomhus på Swedbank efter fotograferingen. Det är bra tajming i år då vi hunnit bättra på brännan lite och haft en veckas träning i Turkiet med olika typer av shower i solen. // Ledarstaben A-Lag Herr 0kommentarer

En stabil och skön seger i helgens match mot Heby AIF

Västerås IK - Heby AIF 3-0 ht (1-0) Målskyttar: 1-0 Patrik Östlund, 2-0 Rigest Hysko, 3-0 Patrik Östlund Överraskande mycket folk som trottsade kalla blåsten och kollade på matchen trotts VSK i bandyfinal & bra Premier Leaguefotboll på TV. Det var från start till slut en stabil och bra insats av VIKgrabbarna som igår spelade i sina röda bortatröjor på grund av att Heby hade sitt bortaställ på tryck. Inför matchen fanns en gameplan om vad grabbarna skulle jobba efter i offensivt och defensivt. Det var riktigt kul att se de tydliga mönster som startade de 4-5 första uppspelen som ledde till anfall för VIK och att vi hittade dem ytor vi sökte mellan deras lagdelar. Innan VIK gjorde 1-0 i 25e minuten genom Patrik Östlund så hade hemmalaget radat upp flera bra chanser med både Puttes skott i stolpen och senareJimmy Pätsis nick (med axeln) som målvakten tvingades göra en riktigt bra dubbelräddning på en som gjorde en mycket bra match. Det såg riktigt bra ut stundvis och kul att se de flyt i spelet som vi eftersträvat. Heby hade några chanser på omställningar som kom av egna misstag mitt på planen som målvakten Mattias Hellman som stod första halvlek avvärjde mycket bra. Det stod bara 1-0 i halvtid efter ett stort bollinnehav och en riktigt bra inledning av halvleken som kunde vart större siffror. Andra halvlek så fortsatte VIK att trycka på och skapade flera bra chanser medan Hebys chanser kom på omställningar som aldrig blev riktigt farliga. Inbytte Rigest Hysko gjorde 2-0 på nick efter en hörna och Patrik Östlund gjorde sitt andra för matchen och fastställde slutresultatet.3-0Kul för både målisarna Mattias Hellman & Wille Ankreius att få hålla nollan. Stort bollinnehav och med fler många klara målchanser så kunde siffrorna varit större på ett blåsigt Swedbank Park. Även kul att se Menhal Muqdisi i VIK-tröjan igen på test medan förhandlingar pågår och även att Jimmy Jansson gjorde sin första match på över ett år efter knäskada. Nu väntar några testdagar och träningar innan träningsmatchen på Torsdag mot Avesta AIK (div 3) innan försäsongens höjdpunkt blir på lördag när VIKgrabbarna drar på träningsläger till Turkiet. A-Lag Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter