Sömnutbildning

Hej alla. Till er som inte har fått mail om den kommande sömnutbildningen så finns det nedan Hej! Jag heter Frida Rångtell, jag är sömnexpert, f.d. simmare, och grundare av Slumra. Under de närmaste veckorna kommer jag att köra ett sömnprogram tillsammans med er, Curious Sleep Lab: Academy. I programmet kommer vi utforska sömn med nyfikenhet och utan pekpinnar, och ni kommer få korta filmer, quiz och experiment varje vecka. Men innan vi kör igång så vill jag gärna träffa er! Därför bjuder jag in till en välkomstsession tisdagen den 14 april kl 19:30 via Zoom. Där kommer ni få veta mer om: Vem jag är och varför sömn är min grej (och hur den skulle kunna bli din) Vad programmet går ut på och hur det funkar Vad ni kan förvänta er Ni behöver inte förbereda något. Vi kommer också fylla i ett kort quiz tillsammans under sessionen, till det kommer du behöva en telefon eller dator. Sessionen tar ca 20–30 minuter och är öppen för alla: aktiva, tränare och föräldrar som vill veta mer. Möteslänk: https://us02web.zoom.us/j/85917379083?pwd=ElSk2yP2wjkH3Yw7pKTxX88lZzac13.1 Jag ser fram emot att ses! Sov så gott! Frida Rångtell | Sleep & Night Explorer with a PhD 💤? | Podd Curious Sleep Lab Team 12 (U15) 1kommentar

Sekretariatet 12 april

Hej alla. Träningsmatch mot Djurgården på söndag i Mimerhallen klockan 13:20 Sekretariatet Speaker Sune Klocka Musse Skott/Bås Mio G Musik/Bås Charlie Då det är träningmatch så behövs det ingen OVR. Vi kommer heller inte ha någon kiosk. Team 12 (U15) 0kommentarer

Sömnutbildning

Hej allihopa, Vi kommer från v.16 och en månad framåt erbjuda spelare i U20, U18, F16 och team 11, 12, 13 en utbildning i sömn. Detta för att rikta fokus på vikten av sömn och återhämtning för både den psykiska hälsan och prestation. Vi kommer göra detta i samarbete med sömnforskare Frida Rågntell som har lång erfarenhet av sömn som verktyg för idrottare. Vi vill be er lägga ut följande info på er laget-sida och hoppas att det blir en uppskattad utbildning! Text att lägga ut på er laget-sida: Hej! Vi börjar nu närma oss eftersäsong och kommer iår att erbjuda alla i U20, U18, F16 och team 11, 12, 13 en utbildning i sömn. Detta för att rikta fokus på vikten av sömn och återhämtning för både den psykiska hälsan och prestation. Vi kommer göra detta i samarbete med sömnforskare Frida Rångtell som har lång erfarenhet av sömn som verktyg för idrottare. Utbildningen kommer att ske digitalt under en månad med start under v16. Frida kommer att maila ut information till alla deltagare varje vecka. Vi ber er därför dubbelkolla att alla spelare har sina mailadresser inlagda på laget.se. För att lägga in mail som spelare: Öppna laget-appen --> Gå in i menyn --> Min profil --> Mina uppgifter --> Allmänt --> E-post primär För att lägga in mail till barn som förälder: Öppna laget-appen --> Gå in i menyn --> Min profil --> Mina barn --> Allmänt --> E-post primär Vi hoppas det blir en rolig och användbar utbildning som gör att ni kan sova bättre, må bättre och bli ännu bättre hockeyspelare! // Stefan Holmgren, Mikael Schilström, Niclas Gustavsson & Sara Petersson Glad påsk! 🐥🐣 Team 12 (U15) 1kommentar

Visa fler nyheter