laget.se - Nyheter från Västerås IK Ungdom Team 12 (U14)

Sömnutbildning

Mon, 13 Apr 2026 07:46:21 GMT

Hej alla.

Till er som inte har fått mail om den kommande sömnutbildningen så finns det nedan

Hej!

Jag heter Frida Rångtell, jag är sömnexpert, f.d. simmare, och grundare av Slumra.
Under de närmaste veckorna kommer jag att köra ett sömnprogram tillsammans med er, Curious Sleep Lab: Academy.
I programmet kommer vi utforska sömn med nyfikenhet och utan pekpinnar, och ni kommer få korta filmer, quiz och experiment varje vecka.

Men innan vi kör igång så vill jag gärna träffa er! Därför bjuder jag in till en välkomstsession tisdagen den 14 april kl 19:30 via Zoom.

Där kommer ni få veta mer om:
Vem jag är och varför sömn är min grej (och hur den skulle kunna bli din)
Vad programmet går ut på och hur det funkar
Vad ni kan förvänta er
Ni behöver inte förbereda något. Vi kommer också fylla i ett kort quiz tillsammans under sessionen, till det kommer du behöva en telefon eller dator.

Sessionen tar ca 20–30 minuter och är öppen för alla: aktiva, tränare och föräldrar som vill veta mer.

Möteslänk: https://us02web.zoom.us/j/85917379083?pwd=ElSk2yP2wjkH3Yw7pKTxX88lZzac13.1

Jag ser fram emot att ses!

Sov så gott!

Frida Rångtell | Sleep & Night Explorer with a PhD :zzz:? | Podd Curious Sleep Lab

Publicerad: 2026-04-13 09:46

Sekretariatet 12 april

Fri, 10 Apr 2026 06:54:00 GMT

Hej alla.

Träningsmatch mot Djurgården på söndag i Mimerhallen klockan 13:20

Sekretariatet
Speaker Sune
Klocka Musse
Skott/Bås Mio G
Musik/Bås Charlie

Då det är träningmatch så behövs det ingen OVR.
Vi kommer heller inte ha någon kiosk.

Publicerad: 2026-04-10 08:54

Sömnutbildning

Thu, 02 Apr 2026 11:50:00 GMT

Hej allihopa,
Vi kommer från v.16 och en månad framåt erbjuda spelare i U20, U18, F16 och team 11, 12, 13 en utbildning i sömn. Detta för att rikta fokus på vikten av sömn och återhämtning för både den psykiska hälsan och prestation. Vi kommer göra detta i samarbete med sömnforskare Frida Rågntell som har lång erfarenhet av sömn som verktyg för idrottare.

Vi vill be er lägga ut följande info på er laget-sida och hoppas att det blir en uppskattad utbildning!

Text att lägga ut på er laget-sida:
Hej!
Vi börjar nu närma oss eftersäsong och kommer iår att erbjuda alla i U20, U18, F16 och team 11, 12, 13 en utbildning i sömn. Detta för att rikta fokus på vikten av sömn och återhämtning för både den psykiska hälsan och prestation.

Vi kommer göra detta i samarbete med sömnforskare Frida Rångtell som har lång erfarenhet av sömn som verktyg för idrottare. Utbildningen kommer att ske digitalt under en månad med start under v16. Frida kommer att maila ut information till alla deltagare varje vecka. Vi ber er därför dubbelkolla att alla spelare har sina mailadresser inlagda på laget.se.

För att lägga in mail som spelare: Öppna laget-appen --> Gå in i menyn --> Min profil --> Mina uppgifter --> Allmänt --> E-post primär
För att lägga in mail till barn som förälder: Öppna laget-appen --> Gå in i menyn --> Min profil --> Mina barn --> Allmänt --> E-post primär

Vi hoppas det blir en rolig och användbar utbildning som gör att ni kan sova bättre, må bättre och bli ännu bättre hockeyspelare!

// Stefan Holmgren, Mikael Schilström, Niclas Gustavsson & Sara Petersson

Glad påsk! :hatched_chick::hatching_chick:

Publicerad: 2026-04-02 13:50

Inställd träning

Wed, 25 Mar 2026 08:40:01 GMT

Hej

Vi ställer in träningarna på månsken den här veckan och kör igång igen på Tisdag 31/3 i Mimer.

Mvh Ledarna

Publicerad: 2026-03-25 09:40

Camp33-Öppen för anmälan

Tue, 24 Mar 2026 13:49:43 GMT

Camp33

MVH Niclas Gustavsson
Genom Västerås IK ungdom

Publicerad: 2026-03-24 14:49

Lite mer info om eftersäsongen

Wed, 11 Mar 2026 10:38:59 GMT

Västerås IK ungdom bedriver en eftersäsong för 3:e året i rad mellan V18-22, denna ligger utanför budget och har tidigare år landat på ca 800-1000.-

Innehåll:
3träningar/vecka var av ett med Mella samtliga i ABB Arena
4st fyspass med Bbrosfit
Kostföreläsning
Ev träningsmatcher eller 3-3 turnering sätts efter önskemål med tränarna

Man utgår från att träna med sin egen ålderskull under denna period, och föreningen uppmanar att det är fotbollssäsong (sommar idrott).
Det kan dyka upp andra spelare och ledare från föreningar i länet då vi jobbar med en samsyn och erfarenhetsutbyte under denna period.

Genom att klicka deltar så förlänger man sitt medlemskap i föreningen och policyn om att åka på selekterade cuper och camper gäller. Det är för att ledarna räknar med att ni kan deltaga på ev träningsmatcher mm

Klicka i deltar på anmälan om ni vill vara med, anmälan är bindande och ligger till grund för kostnaden. Ju fler vi blir ju lägre avgift.
Avgiften betalas till lagkontot och sedan drar föreningen det under Maj månad.

Publicerad: 2026-03-11 11:38

Kvalspel - bemanning kiosk

Fri, 06 Mar 2026 08:11:00 GMT

VIK kommer att spela kval för att hålla sig kvar i Hockeyallsvenskan. Motståndare är Troja/Ljungby och kvalet spelas i en matchserie i bäst av 7 matcher.

Team 12 – bemanning
Torsdag 12 mars: Puben – 6 personer, samling 17:00 och matchstart 19:00
Torsdag 12 mars: power break – 6 personer, matchstart 19:00 – intresseanmälan har gått ut till alla spelare
Eventuell match torsdag 26 mars: Puben – 6 personer, samling 17.00 och matchstart 19:00

Har ni möjlighet att bemanna ett pass skriv en kommentar till detta inlägg med vilken dag ni kan. Har vi inte fått in tillräckligt med namn på söndag kl 18:00 delar vi ut passen.

Viktig information
I kvalspelet kan matcher inte avslutas oavgjort, vilket innebär att matcherna kan gå till förlängning. Därför kan kioskerna inte stängas när tredje perioden börjar, utan måste hållas öppna längre än under grundserien.

Vi vill också påminna om att alla ska gå in via baksidan av hallen för avprickning. Ingen får gå in via framsidan.

Hälsningar
Susanne och Stina

Publicerad: 2026-03-06 09:11

Sekretariatet och kiosk lördagen 7 mars

Fri, 06 Mar 2026 07:03:00 GMT

Hej alla.

Match mot Mora på lördag i Mimerhallen klockan 13:00

Sekretariatet
OVR Charlie
Speaker Mio E
Klocka Musse
Skott/Bås Kian
Musik/Bås Elis

Dator och skrivare finns att hämta i Mimerkiosken.

Kiosk
Gustav
Olof
Elton

Tar med toast Mio E

Det finns fikabröd att ta fram ifrån frysen

Förlag på upplägg vill ni byta arbetsuppgifter är det ok. Bra om ni kommer till samlingen.

Läsk, Festis, Corny, kexchoklad, gobitar, kaffe, muggar finns att hämta i ledarskrubben.

Förra helgen sålde vi för 955 kr. Bra jobbat alla!

Publicerad: 2026-03-06 08:03

Sekretariatet och kiosk lördagen 28 februari

Fri, 27 Feb 2026 09:01:36 GMT

Hej alla.

Match mot Malung på lördag i Mimerhallen klockan 13:50

Sekretariatet
OVR Kian
Speaker Mio E
Klocka Musse
Skott/Bås Texas
Musik/Bås Charlie

Dator och skrivare finns att hämta i Mimerkiosken.

Kiosk
Gustav
Erik
Max

Tar med toast Musse

Det finns fikabröd att ta fram ifrån frysen

Förlag på upplägg vill ni byta arbetsuppgifter är det ok. Bra om ni kommer till samlingen.

Läsk, Festis, Corny, kexchoklad, gobitar, kaffe, muggar finns att hämta i ledarskrubben.

Förra helgen sålde vi för 2875 kr. Bra jobbat alla!

Publicerad: 2026-02-27 10:01

Ingen fys idag, ny samlingstid 18.40.

Thu, 19 Feb 2026 07:58:01 GMT

Vi kör ingen fys idag. Samling 18.40 och sen blir de ett ”Mella” pass.

Publicerad: 2026-02-19 08:58

Sekretariatet och kiosk fredag och lördag

Thu, 19 Feb 2026 07:02:00 GMT

Hej alla.

Match mot Säters IF på fredag i Mimer hallen klockan 19:00

Sekretariatet
OVR Erik
Speaker Mio E
Klocka Musse
Skott/Bås Texas
Musik/Bås Filip

Dator och skrivare finns att hämta i Mimerkiosken.

Kiosk
Sune
Elton
Victor

Match mot Kumla på lördag i Mimer hallen klockan 13:40

Sekretariatet
OVR Olof
Speaker Gry
Klocka Kian
Skott/Bås Ruben
Musik/Bås Elis

Dator och skrivare finns att hämta i Mimerkiosken.

Kiosk
Max
Melvin
Hugo

Det finns fikabröd och toast att ta fram ifrån frysen

Förlag på upplägg vill ni byta arbetsuppgifter är det ok. Bra om ni kommer till samlingen.

Läsk, Festis, Corny, kexchoklad, gobitar, kaffe, muggar finns att hämta i ledarskrubben.

Förra matchen sålde vi för 1550 kr. Bra jobbat alla!

Publicerad: 2026-02-19 08:02

Betalning cuper vår 2026

Wed, 18 Feb 2026 15:19:29 GMT

Hej alla,

Under dokument "Cuper våren 2026" finns det hur mycket varje barn ska betala.
- Lagkassan bidrar med 1695 kr/barn
- Vissa barn har avdrag att tillgå från tidigare Guldkortsförsäljning
- Då det var en del oklarheter kring vår leverantörs rättigheter till tryck av VIK-logga på träningskläderna vi beställde har vi beslutat att våra sponsorer tillsammans med lagkassan täcker hela inköpet av träningskläder. För er som, i somras, betalade 500 kr kommer vi återföra dessa pengar genom avdrag på cupavgifter.

Vi återkommer närmare cuperna om samlingstider. Spelschema mm.kommer att fyllas på i samma mapp allt eftersom det kommer.

Betalning sker till lagkassans swishnummer 123 509 95 77 och sista dagen att betala är 1/3

Hälsningar
Ledarna

Publicerad: 2026-02-18 16:19

Powerbrake på lördag

Sun, 15 Feb 2026 17:22:27 GMT

Hej alla
Vi saknar 3 stycken barn till lördagens powebrake.
Power break är ett åtagande vi har som lag att bemanna och därför är det viktigt att vi alla hjälps åt.

Skriv en kommentar nedan om ni kan vara med.

Publicerad: 2026-02-15 18:22

Sekretariatet och kiosk lördagen 14 februari

Thu, 12 Feb 2026 08:13:01 GMT

Hej alla.

Match mot Örebro på lördag i Mimer hallen klockan 13:40

Sekretariatet
OVR Charlie
Speaker Mio E
Klocka Mio G
Skott/Bås Sune
Musik/Bås Filip

Dator och skrivare finns att hämta i Mimerkiosken.

Kiosk
Gry
Ben
Erik

Det finns fikabröd och toast att ta fram ifrån frysen

Förlag på upplägg vill ni byta arbetsuppgifter är det ok. Bra om ni kommer till samlingen.

Läsk, Festis, Corny, kexchoklad, gobitar, kaffe, muggar finns att hämta i ledarskrubben.

Förra matchen sålde vi för 1190 kr. Bra jobbat alla!

Publicerad: 2026-02-12 09:13

Sekretariatet och kiosk lördagen 31 januari

Fri, 30 Jan 2026 07:56:04 GMT

Hej alla.

Match mot Falun på lördag i Mimer hallen klockan 16:30

Sekretariatet
OVR Kian
Speaker Gustav
Klocka Musse
Skott/Bås Texas
Musik/Bås Charlie

Dator och skrivare finns att hämta i Mimerkiosken.

Kiosk
Ruben
Nelson
Filip

Det finns fikabröd och toast att ta fram ifrån frysen

Flickjuniorerna har matchen innan oss och använder kiosken, vi får ta över kiosken när de är klara

Förlag på upplägg vill ni byta arbetsuppgifter är det ok. Bra om ni kommer till samlingen.

Läsk, Festis, Corny, kexchoklad, gobitar, kaffe, muggar finns att hämta i ledarskrubben.

Förra matchen sålde vi för 1595kr. Bra jobbat alla!

Publicerad: 2026-01-30 08:56

Utvecklingscamper i Furudal

Wed, 28 Jan 2026 13:29:47 GMT

Hej

Onsdagen den 4 februari 2026 klockan 09:00 öppnar vi anmälan till vårens utvecklingscamper i Furudal!
I år kör vi samtliga tre i maj:
:black_small_square:Tjejer födda 2011-2013 - 1-3 maj (samling 30 april)
:black_small_square:Kenneth Larssons målvaktsläger - 14-16 maj
:black_small_square:Killar födda 2012 - 29-31 maj (samling 28 maj)
Det kommer vara begränsat antal platser och först till kvarn - så skriv in den 4 februari klockan 09:00 i kalendern om du är sugen på att hänga med oss i Furudal i maj!

LÄNK till campen

Publicerad: 2026-01-28 14:29

Sekretariatet och kiosk onsdagen 28 januari

Tue, 27 Jan 2026 09:24:10 GMT

Hej alla.

Match mot Örebro onsdagen den 28 januari 18:50 på Mimer

Sekretariatet
OVR Olof
Speaker Ben
Klocka Musse
Skott/Bås Hugo
Musik/Bås Elis

Dator och skrivare finns att hämta i Mimerkiosken.

Kiosk
Sune
Elton
Max

Det finns fikabröd och toast att ta fram ifrån frysen

Förlag på upplägg vill ni byta arbetsuppgifter är det ok. Bra om ni kommer till samlingen.

Läsk, Festis, Corny, kexchoklad, gobitar, kaffe, muggar finns att hämta i ledarskrubben.

Förra matchen sålde vi för 2125kr. Bra jobbat alla!

Publicerad: 2026-01-27 10:24

För Fagerstamatchen.

Sat, 24 Jan 2026 10:49:51 GMT

Vi byter om i en byggnad bakom ishallen. Kör runt ishallen för att komma nära och att slippa trappor.

Publicerad: 2026-01-24 11:49

Cuper i vår

Thu, 22 Jan 2026 14:42:05 GMT

Vi är anmälda till tre cuper i vår

Vänersborg 13-15 mars
Quality Trophy Spring Edition 2026
Pris 2200 kr/spelare
länk till cupen

Borås 27-29 mars
Nordic Lion Throphy
Pris 2150kr/spelare
Länk till cupen

Furudal 2-4 april
IFK Ore Cup
Pris 1695 kr/spelare
Länk till cupen

Vi kommer skicka ut en intresseanmälan till alla tre cuperna så vi vet vilka som kan och vill åka.
Alla kommer att få åka på minst en cup men för att få spelare till alla tre cuper kommer en del barn att få åka på fler cuper.(De barn som inte var på cupen i Göteborg kommer ha förtur att åka på fler cuper)
Vi kommer även skicka ut en förfrågan om man är intresserad att åka på fler än en cup.
Vi kommer sponsra varje barn totalt med 1695kr från lagkassan resterande får man betala själv.

Vi kommer sen att komma ut med en kallelse på vilken/vilka cuper man kommer att åka på.

Mvh Ledarna

Publicerad: 2026-01-22 15:42

Gratismatchen 23/1

Sat, 17 Jan 2026 14:16:11 GMT

Hej

På fredag är det dags för säsongens gratismatch. Västerås IK bjuder in barn och föräldrar för att se VIK-Östersund fredag 23 januari kl. 19:00, helt gratis!
Våra barn har träning på fredag men vill de heller gå på matchen är det ok.
Vänligen maila christina_hedlun@hotmail.com innan 20 januari hur många biljetter ni önskar så delar jag ut biljetterna på träningen i veckan.

Mvh Stina

Publicerad: 2026-01-17 15:16