Sport för alla +65 Torsdag 12/9

Sport för alla +65 annordnas i år igen

12 september 2024 anordnar Korpen Västerås, Västerås gymnastikförening och RF-SISU Västmanland en dag med sport och hälsa. VIK Fotboll är på plats även detta år med vårt Gå Fotboll gäng, där även match mot Korpens GF kommer visas upp

Dagen är tillägnad dig som är 65+ och vill prova olika träningsformer, inspireras av föreläsare inom kost, hälsa och motivation och träffa andra likasinnade. Medtag träningskläder, vattenflaska och lunch.

Vart ?
Castellum Sportcenter, Finnslätten (Lugna gatan 18)

Schema
9:30-10:00 uppsamling med kaffe o bulle

10:00-10:30 Claes Hellgren, Vikten av att röra på sig

10:30-12:00 Prova på olika idrotter

12:00-13:00 Förtäring av egen Lunch och Föreläsning om Hälsa med Jenny Möller

13:00-15:00 Prova på olika idrotter

Idrottsföreningar som är med: Korpen Västerås, Västerås Gymnastikförening, Friskis o svettis, Aros Ballroom, Rytterne IS, VIK Fotboll, Västerås Boulklubb, Västerås Judoklubb (fallprevention/övningar), Västerås Taekwondo, Nine pin Bowling, Västeråsbridgen med flera.

Företag som kommer:

* Polisen "Hur kan jag förhindra bedrägeri"

* Aktivt uteliv från Björnön

* UTOPIA YOGA STUDIOS: Utopia erbjuder en bredd av yogans alla skolor, traditioner, stilar och former.

* Reseföretag: Starksenior.se "Nu åker vi till solen och värmen på senior träningsresa, följer du med?" i samarbete med VING

* Region Västmanland

* Föreläsare: Claes Hellgren och Jenny Möller

Claes Hellgren: Varit med inom Elitidrotten i 50 år, handbollsstjärna, framgångsrik handbolls tränare, efterfrågad föreläsare och inte minst expertkomentator. Kommer att prata om vikten av att röra på sig oavsett ålder.

Jenny Möller: En föreläsning om hur du kan främja din hälsa och välmående genom enkla vardagsval. Du behöver inte må dåligt! Symptom är bara kroppens signaler på att den vill dig något, men vad? Få inspiration och enkla tips som kan påverka ditt fysiska och psykiska välmående. Kom och lär dig hur du kan ta små steg mot ett bättre jag och skapa förutsättningar för ett aktivt och hälsosamt liv efter 65.